油断禁物

起きたら、やっぱり太ももが痛いです。と言っても、筋肉痛の痛みじゃなくて、何もしなくても変に痛い＞＜　えー何これーと思ってるうちに何ともなくなりましたが、そんなに寝ながら布団を蹴ったりしてないですｗ

普通にしてたら筋肉痛の感じもなかったので良かったですが、他のところであちこち筋肉痛が。脇腹とか脇のあたりとか、それほどひどくはないのですが、やっぱりこれは……筋トレをサボりすぎですか……orz

 

仕事で、時々水物の入った段ボールを運ぶことがありますが、トレのおかげか、前は一度に2箱しか持てなかったのが、3箱持てるようになりました。1箱の重さは、液体だけだと単純計算で200g*24なので5㎏くらい。ひょっとしたら4箱でも頑張れるのかもしれないですが、それだと前が見えなくなるので実用は無理ｗ

今日は地下倉庫から1階まで3箱持って運びましたが、だんだん前腕が痛くなってきて、到着した時には放り投げたかったですｗ
しかも、計算を間違えてて、もう1箱必要だったことが発覚。再度地下倉庫へ行き、1箱は小脇に抱えて余裕で戻って参りましたｗこんなことなら、2箱ずつ2回運べば良かったわ……（註：台車を使おうという考えはありません）

配送のお兄さんとか、細身でもひょいひょい重たいのを持ち運んでいるのを見ると、男の人って本当に凄いよなーとしみじみ思います。お姫様だっこができるんだもんね……。瓶の蓋とか固くても、ちょっとやっただけでパカって開けられるし。
そういう話を部署でしたら、「薬飲む？」とサラッと言われましたｗ　確かに蛋白同化ステロイドはありますが……まさかそう返されるとはｗｗｗ職人恐るべしｗ

 

忘年会の服を調達してからジムへ。
太もも大丈夫なのかなーと思いながらも、いつもの習慣でついバイクを漕いでました。斜め前で職場の人が走っていたので、いろいろと気にせずにはいられなかったですｗ

いつもより軽めに漕ぎましたが、若干の違和感があるものの特に何ともなく。筋肉痛から免れたのかなーと、ゆるーく考えてました。今日はステップ60も出るんだもんねっ！

 

と、まずはアタック30。3Dは初めてでした。気づけば、ジャムに参加した3人組が横並びにｗ

1曲目で、レッグカールをやったら……痛っ！　やっぱり筋肉痛になってた……orz
腕がクロスのレッグカール好きとしては大変悲しい出来事ですが（言い過ぎ）、なると思っててなってる筋肉痛だし、そこまでひどくなかったので「痛いワー」と思いながらも、普通にやりましたｗ

4曲目のピークがないからランジやらずに済むーと思ってたら、10曲目の下半身のトレでがっつりランジが。レッグカールが一番でしたが、ランジもちょっとやりづらかったです。そもそも、あのパートはだんだん頑張る気力が失われていきます……地味にバランス取れないし；；

先週のコーチは、最後でガッとやってくれたという話を聞いていたので楽しみにしていましたが、今日はなかったです……残念(´･ω･｀)

 

筋肉痛を理由に、ステップは断念。5曲目で心折れます(キリッ
来週は授業があるので出られないし（地味に予約者が増えててビックリ)、木曜のステップに出られるかどうかは、いろいろな巡り合わせの結果次第っぽいですｗ