背中のＳ字がなくて真っ平らになるストレートバックというものの矯正方法を読んでいたら、座る時に骨盤を斜め上方向に向ける感じ……と書いていて、「私……今まで骨盤を後傾させすぎてた！（っていうか、後傾させることに必死！）」と気づき、急に前傾させることに必死になってみましたｗ 骨盤を立てるって、よくわかっていなかったみたいです……。
すると、気のせいじゃなくて、確実に股関節まわりの調子が回復してます！ 歩き始めで痛くない時もあったり。
骨盤の傾きで、筋肉の伸び縮みする場所が変わりますからね……自分の間違った体勢も、股関節痛に影響していたのかもしれません。
が、これでスッキリサッパリ良くなったわけでもなく、どちらかというと、今日はあまり調子は良くない方でした。
それでのアタック４５。私的には初78です。
1曲目のWe Found Loveは、結構聞き飽きていた曲なのですが、アレンジしたのは初めて聞きました。なかなか良いですねー★
付け根が痛くて、やる気があまり出てなかったので、早く終わらないかな……と思っちゃったりもしていたのですが；；
2曲目は、後半のダブルレッグカールの後にあったやつを一歩目から間違えたため（向き自体も）、ぐちゃぐちゃになってしまいましたorz 3回に1回くらい合ってたっぽいですが、足と手の動きがかみ合ってなくて、結局どういう動きをすればよいのかわからずじまいだったという……； 来週までの宿題ですかｗ
ランニングトラックでバーピーがあるとは……。最初のコーチの説明を聞きながら「え……走るんだよね？ なんでバーピーの説明してるの？」と、本気で思ってしまいました。
頭の位置に気をつけてくださいねー（高低差がありすぎると、立った時に具合悪くするから）と言われましたが、 気をつけてやっていても、いい速さで何度もやらされていたら、なんだか朦朧としてきてましたよｗｗｗ
アジリティトラックのラダーはやだーｗですが、We no speak Americanoの時のような長さがないだけましですかね……；
セットの最後のジャンプは和みますｗ うふふ～あはは～な気分になってやっていましたｗ ゆっくりだと気楽でいいです。最後の早いのは苦手なので（思い出される、かつての土曜のアタックHE……Bbbbbbbounceはよくやったなぁ）勘弁していただきたいところです。
これだけならいいんですが、3曲目のピークの時で結構脚が動かなくなっていたので（ジャンプして脚交互にって……）、ちょっとしんどかったです。
コーチのテンションがやけに高い時があって（めっちゃやる気出てるシャッフルとか、めっちゃやる気出てるラダーとか）、笑いたくなる気持ちをこらえきれずに笑ってしまいましたｗ とっても楽しそうに見えます……！ さすがですっ！ ちょっと違うけど、微笑ましい感じになりました。この感じで今後もよろしくお願いします！★
2曲目でやられましたが、それ以外は特にこれはひどいｗｗｗというのはなかったので、何とかなりそうです。多分ｗ
明日はステップの新曲頑張りますー。今週は私の新曲ウィークです。
