昨日開けたスパークリングワインが激マズで悪酔いし、昨日も頭がガンガンしたけど、今日もちょっと頭が痛かったでした。でも、これは二日酔いではなくて、寝方が悪くて首と肩が凝ってしまったタイプ……。
今日のジムは祝日タイムスケジュールだったので、バランス60、パンプ60、コンバット60に出てきました。マスタークラス3連戦って久しぶり……。
バランスは、1曲目（58の曲）の後半（It’s was always you）のV！ってなるというか、X！ってなるところ（It’s was always you♪って言うタイミング）で、師匠が曲に合わせてVってやれとめっちゃ言ってて、それを守ってやってたけど、後期には抵抗してぬるくやった思い出ｗ
今では、ちゃんと曲に合わせてシュパッとやると、みんなゆるいからフライングしてるかのような有様ｗ 己の道を行くので気にしない。
この前は全然ダメだった72−4は、いくらか改善はされていたけど、フラワーポーズになるとバランスを崩しかける；； 腹筋を使えてないせいなんだろうなぁ。
昔はこの前半部分はまぁまぁできて、後半のサイドプランクのあたりがボイコッツ（某氏の言い方が伝染った）状態でしたが、今だと後半はまぁまぁできて、前半に苦労しているわね……。
パンプはラビコーチと新しいコーチのペアレッスンでした。新しいコーチは、マシンフロアで見たことはあったｗ
新曲はさんざんやったけど、古い曲はタオコーチのやらない曲（78とか75の曲）だったので、久しぶりで結構新鮮でした。
レスミルズレッスンで曲を使い回すので、ついつい1曲目（Saturday）の、サビあたりえぇえぇえぇ♪ってとこで、ついついハンズアップ＆ダウンしたくなるとか、2曲目（Beautiful monster）の間奏で回し蹴りのセットをしたくなるとか、そんな気分でしたｗ でも、パンプはパンプで覚えているので、ここはトリプルデッドロウがあるとかいうのも、なんとなく覚えてました。
スクワットでは大1枚中1枚、ランジでは大1枚って、超絶久しぶりの重さでできました＼(^o^)／
スクワットは途中で変なところに力が入ってるなー；； フォームおかしくないかなー？；；という感じでしたが、ランジはプレート使ってやったりしたので(86の曲だったっけ？）、そんなに負担がかからなくて済みました。カーフレイズを久々にやれて楽しかった(;ﾟ∀ﾟ)=3
6曲目はBlow meだったけど、ラビコーチがめっちゃ頑張ってたー。
あまりバイセプスをやる機会がないせいだろうけど、私が見た時は、いつもバイセプスで瀕死になっている……。デビュー戦の時は、本当に心配したわ。
ちなみに私は、6曲目よりも5曲目(103の曲）で挫折しそうになりました；； 大プレートでこれはキツかった；；
新コーチの苗字が何故か塚田だろと勝手に思ってるので、コーチのアダ名は塚田コーチね。こうやって付けるので、本名を忘れるｗ
コンバットはコーチDKとV2コーチのペアレッスンでした。V2コーチがコンバットデビューでしたが、パンプの時と同じで安定感あるなー。めっちゃ正統派コーチです。
普通にやった。ジャンプキックも普通にやった。何もかもやった（やったことは覚えてるけど、曲を思い出せないｗ）
終わってスタジオを出たら、左膝に激痛＼(^o^)／痛くて歩けないｗｗｗ
木曜バランスの筋伸ばしたヤツが悪さしてるようです。昨日も職場で、時々痛みが走って呻いたしなぁ；；
終わってから生クリームを買いに行くたびでウロウロ〜。
その合間に、サーティワンでアイス食べました。これがクリスマスプレゼントよ！（なのにスモールダブルでしかないｗ）
