先週の土曜に、膝の内側の激痛なんてものがありましたが、それからはそこそこの好調をキープ。階段の上りで痛いとかいうのはあるとか、木曜メガで痛くて動きが止まったりすることが数回あったけど、朝起きた時の痛いのがない日は、ずっと続いています。いぇいいぇい（棒読み）
金曜のコンバットに行こうと思ったけど、やや怪しさがあったので辞めて、やっぱりいつもの土曜にジムへ。
コンバットで並んでいる時に、膝が楽には曲げられなくて、やや微妙な感じ。始まってからも、1曲目は右に移動する時に痛いとか、シザースで右に重心かかりまくりなんてのは、もはやいつも通りｗ
55-1,2,3、52-4,5、39-6、31-7、34-8,9あたり（多分）
シザースがアレだったので、1曲目のジャックは、さすがに軽めにやりました（やっぱり怖かった）
その割に、4曲目のジャンプキックは結構攻めたw
前もだったけど、良くなっているせいか蹴った足の着地になるのはいいけど、軸足になって力を入れる時にちょっと痛かったでした；； でも我慢してやった=3
右フロントキックの時に、少し身を寝かせられるようになった（左足で踏ん張れるようになった）のは、かなりな進歩★
今まで痛くて、全然できなかったし。
バックキックやってから、ニー→キックのところは、やっぱりキツくてあまりできなくなったけど、曲的に仕方ないと思ったw その後のジャンプキックをやったので、ダメージは少なかったのかも。
7曲目は、そのまま39でHardcore angelやるのかな？と思ったら（＼はどこはどこーｗ／）、曲変わってしまった。
でも、ダブルドロップエルボーができて良かった＾＾
めっちゃ久しぶりで、「おぉーなつかすぃー！と思いながら、ついジャンプニーも普通にやってしまいましたが、痛くなかったので大丈夫★ 左右とも、最後の1発は力尽きていたけどｗｗｗ
左膝を動かさないように、腰だけ回してフックとか打ってたのとか、8曲目の連打にあはは～ん♪のプッシュアップが加わったせいか、終わってから首が回らなくなった……orz 寝違えたような状況だろうか。
今も回らないんだけど、コンバットで事故が多過ぎよ；；
パンプは、膝の内側が痛くないから普通にできたよ！
スクワット（93の曲）は、大1枚小1枚でやりました。少し古い曲だったから大丈夫だったっぽい。大中1枚ずつでやりたい衝動にも駆られていましたが、さすがに左足の筋力の衰え（＆しばらくやってない重さだから、右もダメかも）を考えると、いきなり先週の中小1枚から飛んではイカンｗ
待ってる間に、めっちゃTonight is the nightを聞いた気がしたので、4曲目にやったような気になったけど、やってはいかなかったｗ 3曲目に78の曲だったせいか……。そして真の4曲目が何だったか記憶にない；； パワープレスはやったのだけど、クリーン＆プレスの後にデッドロウをやったかやってないかすら覚えてないｗ
これはいつも通りに大小1枚ずつでやったら、左膝の斜め上（外側）に、集中して加重されたらしくて、鋭くないけど結構痛くなってきた＞＜ これはしんどい；； そして、完治ではないのだなぁと痛感……。
しかしながら、バランスでは、もう何ヵ月もまともにできなかったサンサルテーション（ランジから一気に足を戻せない等）が、完璧にできた！！！ 何の苦もなく、ひょいっと足を戻せたし！！
ちなみに曲はOf the nightで、途中で「まともにできる」と思ったら、ちょっとウルッとしそうになりましたｗ もうダメかと思ってた。もう一生ダメだと思ってたし。
ハーフロータスは完全にはいかなかったけど、大分足は近づきました（前まで、左足は曲げられずに伸ばしていた）
膝は関係ないけど、63のツイストでインテンスツイストが長すぎて下半身が死ぬ……。今日はギブってしまったので、一度膝を伸ばしたわ；； もう耐えられなかった＞＜
Fly（57の）でもポーズが長くて死にそうだったなぁと、やりながら思ってたけど、57って私がバランスをやり始めた頃のことなので、何の成長もしてはいないのか……_|￣|○ﾉｼ
珍しくHealをやったけど、なんか違う気が？？
反対の足をやった時に「脚伸ばしてクロスするんじゃなかったか？」とおぼろげに記憶が……。膝曲げなくて良かったかも。普段やり慣れないポーズをしたので、逆に新鮮w
良くやった。今日は良くやった。
先日のパンつく。
あん食パン。
あんこでマーブルになっているパンですが、こんなにマーブルにするつもりはなかった。ってか、こんなにマーブルになるとは思ってなかったwww
