水曜日から、「疲れるわけにはいかない」と自らのおしりをペンペンしながらやって来ていましたが（ジム活もムダに無茶してるｗ）、ようやく仕事も一段落。おかげでロックが解除されて、ホッとした夕方に体がとてもしんどくなってしまった＞＜
今週の目標はめでたく終わらせたので、来週の平日にやればいいなーと思っていたものを、時間があったので8割ぐらいやったのですが、結構下半身に疲れが来てて（昨日のジム3連戦は、みんな足腰やられるやつだし；；）、立ってたら軽くだけど震えがしてましたｗ よくやった。
で、ジムはメガダンス30から。ラスト38かな。
1、7、3、8、5曲目でした。
8曲目も3回目にして、ようやくサイドタップとフラメンコアームが連動できるようになりました＼(^o^)／ 右タップで、右手が前で左手が上！
コーチは全体的にシンプルなので（いろんな面で）、雑味なくコリオを思い出せましたｗ
コーチDKは、曲が始まる前にコリオのポイント講座をやったりすることがないので、初回だと全然ワカラネーですーになるんだけど、（おそらく）コリオ通りの動きをしてくれるので、動きが速くなければついていくことができる感じ。
ラビコーチはポイント講座をやってくれるので、DKメガで非常に大きな効力を発揮するんだけど（ここは3歩ね、とか）、ポイント講座自体で実際にそのように動くことが困難（私が）なところに加えて、ダンサーラビではコーチを見てもさっぱりわからないので、ついていけない感じ。
よって、ラビメガは説明を聞くレッスン（動くレッスンではない）で、その実践にDKメガを当てれば丸く収まりそうです。
パンプ45。ラスト101と思われる。
コンバットに比べると、安定して週1回しかやってないので、新鮮なまま終わることができましたｗ 新鮮過ぎて、2曲目のスーパースローでコーチトラップに引っかかるｗ
2曲目といえば、コーチが先週大2.5枚（大2枚・中1枚）ずつ担いでいたのに、今日は大3枚だったから「先週は筋肉痛だって言ってたから軽くしてたのかな？」と思ってました。が、その後の時に「いつもより重くしてやってます（しんどい＞＜）」と暴露ったので、トレーニングだったのね……ｗ 私のピュアな気持ちを返してほしいわｗｗｗ
コンバットのボーナストラックのことは、心配だったのでネットで調べたら、どうやら殴打戦だということがわかったので、スクワットはそんなに軽めにやっておこう（重りの問題ではない）という気にならず、結構しっかり目にしゃがんでおきました。そして後で肩パートで気付く……コンバットは足だけじゃないｗ
小1枚しか持ってやってないのに、変にしんどい；； これはキツいところもあるけど（ショルダープレスなんか）、3セット構成というのが飽きるし嫌なんだろうなぁ。
ローテーターなんかをやってた時に、パンプにない動き方をX55ではやるけど、これが近い動きになるのかな？とか、ちょっと考えてました。どこの筋肉を小さく動かしてるのかとかが、あまり良くわかってないんだけども；；
コンバット60。ラスト71。
若干頭のネジが外れてきてて、今日は2曲目のアッパー・アッパー・フック・ニー・キックってコンビネーションをやりながら、「まいまいコーチならこんなふうにやるんだろうなぁw」などと思ってました。今までの記憶で、コーチの動きを想像してしまったｗ
ここで思いついたのは初めてだったけど、パワー3のひたすら殴るところは、結構思い出します（パワー3ならいつもあるから）コーチ元気かなー。もう1ヵ月なのね……。やったことないから不思議なんだけど、みんな長期の有給消化って日々何やって過ごすの？
元気なことは元気だったけど、やっぱりパンプが響いたのか、4曲目のランジで太ももの筋肉がもう動かないｗ
腰を落とすと、足の付け根の方側がロックがかかったように詰まったような感じになって、これ以上はできないでござるニンニンと言われてしまいましたｗ ジャンプが付いた時はどうにか頑張ったけど、手を床に付けるのはいつも以上にできなかった＞＜
ボーナストラックの5曲目をやる時には、ウォームアップの3つ目はやらないとこのことでした。
で、ひたすら殴ったｗ 最近のナンバーでは、5曲目で普通に殴るだけなんてなかったよなぁ。ハイスピードでやるとかはあったけど。パルスですら久々感が半端なかったｗｗｗ
部活HIITに比べると、非常に平和的なトラックになりました。移動しながらジャブしてパルスとか、ジャブクロス6回フック1回を繰り返すっていう、ただひたすらに殴る。5曲目だから当たり前だけど、パワー3とも違う感じ。
ジャブ2回をしながら、横に行ったり来たり繰り返すってのが私的には結構好きポイントでした。小刻みに移動をくりかえすのが良かった＾＾ 2回だけだから楽だったので、結構威力を付けてジャブを打ったわー。
何かを超えたらしく、6曲目以降で「もーしんどーい」となりながらやってましたが、だんだん笑いがこみ上げてきていたｗ 前はパンプであったりしたけど、久々に、そこまで追い込まれたようです。
昨日も今日も3連戦なんて、今までなかったんじゃないか？ 忙しくて疲労困憊な時に、己を追い込んで「まだいける」と、限界を求めて戦い続ける謎行動ｗ 帰り道でニヤニヤしてたし、かなりヤヴァい人になっていたわ；；
でも、最後までよく頑張りましたｗ
