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良くないけど

胃腸の調子の悪さが、なかなか良くなりません＞＜
薬を飲んでも、ちょっと効いてる感じの時もあれば、そーでもない時もある感じです。寝る前頃には、いつも腸が凄く痛くなる；；

ついでに、ジムに行っても、あまり良くできなくて落ち込む日々……(´・ω・)
水曜パンプが前以上にひどかったり（痛くないけど力が入らない）、昨日のコアクロスもできなくて、コーチもそっとしてくれてた感じだ……。
昨日のパンプを見学して、被害妄想に駆られるし（水曜ばっか毎回ベンチランジなんて、嫌がらせ過ぎる……）、何もできなくて落ち込むし、情けないし、バカジャネーノだし、本当にろくでもありません＼(＾0＾)／

 

今日のジムは、X55の45分から。
木曜X55を再現かと思ったら、最後がスピード3だったので良かったでした＾＾　これがやりたかったｗ

大体のコーチは、やることが一致しているので、見てなくてもちゃんとついていけるんだけど、はらりんコーチは若干オリジナルが入るので、見てないとみんなと違うことをしてしまう……。
ウォームアップの、ステップタッチを1往復してからタップというのがなくて（最初のまま続いていって、もたついてしまった；；）、次のニーリフトに入る時に、膝を上げる側の足で最後にタップしてるから、繋がりが悪いなぁ……とか。バウンスで右方向に移動しようとしたら、左からだったとか。

確実にできる事をやってる感じなのかなー（左右の違いは良くわからんけど）、DVDって見返したりしないのかなーなどと思いつつ、アッパーボディ1のセットの最後にある、パルス3回やってプレートをくるっと返すところは、片方ずつしかやらないから（両腕一緒にやるはずだけど）、私は楽でいいです＾＾

それにしても、X55って着々とやっていく感じだから、全体的におとなしく雰囲気なので、シバムに合うコーチなんか適任だろうなぁ。動きの問題じゃなくて、トークの問題でｗ
シバムのコーチはひたすら喋ってるから、レッスンで黙々とやっていても飽きないような気がする……。「皆さん、ピチューンって気になりません？」とかｗｗｗ

 

パンプ60。
ジムに着いた時から異様に汗をかいていたのが続いて、X55でもかなり汗をかいたせいで、並んでいたら「凄い汗ですね」と、同じくX55に出てたらしい会員さんに言われてしまいましたｗ　適当に「冷房入ってなかったっぽいですよねー」とか言っておきました。

先週からアナウンスしてたようで、来週から新曲だそうでした。
ラディカル導入で新曲期間中みたいなことになってるせいか、レスミルズが追いやられすぎよ……ｗ　ラディカルの方も今のが7月発表のようだから、来月くらいには、そっちも新曲発表になるのかも。

スクワットはWhat’s upだったろうか。
水曜パンプはSummer of ’69で、ボトム8回が全くできずにフリーズしてましたが、今日は全体的に大分まともにできるようになりました(´ω｀;)　最後の方はしんどくて挫けそうだったけど、とりあえず動くことはできました；；

パンプの新曲は、3曲目がかなり強度が高いらしくて、「新曲に備えるため、私が知る中で一番キツいのを持ってきました(キリッ）」的な感じにコーチが持って来た曲が、オペラ座の怪人だった……ｗ　やっぱりこの曲かぁ。ダダダ隊長が時々やったけど、これは本当にひどいｗ　いつも必死なので数えることがなかったけど、シングル28回なのね……。
シングルのトンネルも大変だけど、その後のスーパースロー半分とシングル2回のコンビネーションが続くのが、私は心が折れそうだ……。

バイセプスは「コンバットでも使われている曲です～。ノリのいい曲です～」と言われて、確かに聞いたことあるなーと思ったけど、忘れたｗ
シングルの時に下ろしきらないで、3/4でストップっていうのも、何とかって言ってたけど、忘れたｗ　時々、勝手に3/4下ろしをやっているので（テンポが間に合わない説）、これは意外に何ともなかったでした。でも、気を付けてたように思うけど、やっぱりシングルは、よいしょっと反動を使ってたわね；；

ランジで「ステップ台を使います」と言われた時には、私もうパンプ出たくない……と思いましたが、足載せませんと言われて、持ち直しましたｗ
ステップ台を跳ぶのに使うというから、もしかして……と思ったら、やっぱりSpectrumだった！　めっちゃ久しぶりにやった！！　凄い懐かしかったー。づまさんコーチと師匠思い出したー（祝日レッスンで、2人でやったことがあった）。
思いっきりやらなかったけど（その先にバーピーがあるくらいの動きｗ）、パラシュートジャンプみたいに、腕回して跳んでました。ふとコーチを見れば、私めっちゃ動きが遅い……；；

 

頑張って終われたけど、ずーっと胃腸の調子が悪いままで、帰ってからも調子悪い；；　しかも、喉まで痛い（現在、扁桃腺が化膿しています……；；）
そんな中、夕飯にカレーを作って食べましたが（既に冷凍していた材料を解凍してたり、豆を水に戻したりしてた）、手作りキットのスパイスカレーだったので、油が少なくて胃に優しかったから、食べた後の方が調子良くなりました＾＾
スパイスって、漢方にも通じてるしね……。

 

夜に菓子つく。ここんところ、パンを作る気持ちになれない；；

dsc_0021
携帯変えたら、画像のサイズ比が変わってしまったけど、スイートポテトチーズタルト。
さつまいもペースト入りのチーズタルトです。上に、卵黄とみりんを混ぜたものを塗って、照りを付けています。

レシピ通りに作った……てない；；　タルト台の作り方は、ABCのやり方で作っておかしなことになったのだった……。
おかげで、レシピの写真はタルト台よりも中身の方が凹んでいるんだけど、出来上がった物は山になっているｗ

 

 

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いろいろ新規導入

ジムは祝日プログラムでしたが、夜会員待望の（？）まいまいXがあると聞きつけて、飛んでいきました=3

飛んでいったのはいいけど、いつも使ってるロッカーが既に使われていたので、その近くのロッカーを使うことにしたものの、「ちゃんと鍵がかかるかな？（よく電池が切れてて使えないことがある）」と、鍵を差してみたところ、鍵が取れなくなったー！Σ(･∀･;)　まだ使う前……。
すぐに事務所に電話を掛けましたが、3回かけても誰も出ない……orz　休みで人手不足なのか……。

仕方ないので、とりあえず鍵の付いたままのロッカーに荷物を突っこんで準備をし、そのままフロントに駆け下りていきました。め、めまいがします……ｗ
事情を説明したら時間がないことを悟ってくれて、受付さんが鍵を掛けに行って、保管してくれるということになり、安心してスタジオに向かいました。やっぱりスタジオのドアは開いていたｗ

 

というわけで、X55の45分。
慌てて準備したせいでメガネかけるのを忘れた上に、いつもの場所よりもステージから遠かったので、もう何も見えないわ状態；；　コーチのしましま服（ボーダー柄と言えｗ）しか見えません。

パワー1、スピード1、アッパーボディ1、パワー2、アッパーボディ2、スピード2、だったろうか。スピードが水曜Xと被ったので、スピード3はラビ･はらりん専用か……。やりたかったから残念でした。

スタートで思ったけど、コーチの癖なのか無意識なのか、始まった瞬間に微かに足開くから曲にズレる……。
コーチはステップとアタックとバイブやってたから余計だろうけど、開いて始まるステップタッチが身に染みついちゃってるんだなぁ。相当レッスンの回数もこなしてただろうし。

気になっていたアッパーボディ1の前半にある、上げて畳んで～の後のパルスが、男性コーチと女性コーチとで回数が違ってて、ちょっとウケましたｗ　男は4回、女は3回。
アッパーボディ1はラビコーチスタートだったので、4回で覚えてるし、3回だとスローダウンになるから若干モヤモヤするんだけど、女の子はか弱いもんね。私の左肩は、サイドレイズを半分やったところで、既にしんどくなってくる（いつも）

昨日のX55よりは、内臓がダメになってくる早さが遅かったですが（バウンスで不具合出てくる）、今日もスピード2でやられて終わった……。
終わってから、会員さんが「汗かいたワー。60分の時は全然汗かかなかったけどー」などと話していました。一部しか聞こえなかったけど、「はらりんコーチ、自信持て……」と心の中で思っちゃうような感じです。
正直、今のは動きをほぼ覚えたから、コーチのことはあてにしてないです。左右を完全に間違ってニーリフトしようが、勝手にやってますｗｗｗ

 

帰りに、久しぶりに、かつてのいつものベーグルとドーナツ屋さんでお昼を食べたのですが、ずっとガラス張りのまま残っていたABCのスタジオも、白い壁に塞がれてしまいました。
ガランとしたスタジオを見ると、胸がキリキリしてツラかったですが、スタジオがあった痕跡すらなくなってしまうのも、やはり寂しい感じがします。思い出はみんな胸の中。
ベーグルとドーナツ屋さんが、そっちに移るという噂があったけど、どうなるんだろうなー。教えてた場所が、お客からは見えないところになっちゃうかな。

 

昨日ざきんこ家に、丸い掃除するヤツが来ましたｗ　まさか家にルンバが来るとは思いもよらなかった。
私は全く興味なかったけど、ジャパネットたかたで安売りしてて、購入の運びとなりました。
早速、普段使わない部屋(客間とか)に使ってみたら、驚きの取れ具合！！！　カーペットだからわかりづらかったけど、埃積もりまくりなところをこむ子が歩いてたのね……；；

 

ようやく機種変しに行きました=3
考えあぐねた結果、17時頃に家を出て、移行作業が難航した結果、家に帰ったのが19時半過ぎ……。男3人で、あーでもこーでもやってて、ちょっと面白かったですｗ

家帰ってから、アプリ入れたりしてますが、肝心のモバイルＳｕｉｃａが移行できない……なんてこったい／(＾0＾)＼

 

 

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身近になりました

ここ数日の具合になってから、痛くて右を下にして寝ることができなかったのですが、昨日の夜に「んなわけないじゃろがー！」と、思い切って右を下にして寝てみましたｗ
最初は痛かったけど、なんだかゴロゴロ動いた感じ（お腹が）がして、しばらくしたら痛くなくなりました★
そして、翌朝、みぞおちが張って痛い＞＜というのが治ってた＼(＾0＾)／ビバ★荒療治

張って痛いというのはなくなったけど、めちゃくちゃ胃の調子が悪い＞＜という状態になりました。ムカムカするし、吐き気もするし。でも、そんなのは時々あるから、そうそうないレベルだったのが、よくあるレベルまで良くなってきた……とも考えられるｗ
病状には慣れてるけど、具合が悪いのは悪いので、午前中は結構ぐったり気味でした。お昼に昼寝しようと思ったら、机に突っ伏すことができず（体を折ると胃が痛い）、イスにもたれて上向いて寝てたくらい。おかげで肩凝った……；；

 

午後からは結構良くはなってきたものの、息を吸ったり、跳んだりするのは、激痛ではないにしろやっぱり痛いので、今までも痛いのが普通だったんじゃ……？という気になってきましたｗ　明日になったら、もっと良くなっていいと思うんだけど、X55に耐えられるのか気になる！　パンプのクランチ……以前に、デッドリフトやデッドロウも大丈夫なのか気になる！
元気な時に、木曜は休みだから、余力があったらコンバットにも出るZE★と思ってたけど、調子の悪さがわからないくらいハイになってなかったら、やめた方がよさげだ……。来週の月曜に、背中とかが激しく筋肉痛になるだろうけど……。

 

それにしても、これが先月じゃなくて良かったと本当に思います。こんなんじゃ、アタックもステップもCXも出られたもんじゃなかったわ……；；　不戦敗なんて、ずっと悔いが残る！と、歯を食いしばって出たかもしれないけどｗ
この連休も、補習チケットが欲しいくらいだわ……何もやらずに食っちゃ寝して、たぷたぷよ……(´д｀;)
具合は悪くても、それなりに食欲はあった……あってしまったので、普通に食べてました。それどころか、アイス食べてたりしてましたｗｗｗ

 

今日は、昨日のグレービーソースに使ったトマト缶の余りを使うために、鶏肉とじゃがいものトマト煮を作りました。味は、コンソメ香る黒こしょうでスパイシーな出来になりましたｗ　やっぱり、調子のってガリガリやり過ぎたわ……やりながら予感もしてたけど……ｗ
結構塩分は入ってるはずなんだけど（直に入れた以外に、肉の下味とかコンソメとか）、黒こしょうが君臨しすぎて、塩味がよくわからないですが、薄味ではないと思われる。クックパッドで材料と作り方だけざっと見て、後は創作料理の域なので、こういう目に遭うんだよねぇ。でも、クックパッドも過信できない(むしろヤバイこともある)

すぐできたけど、今日もパンつくはなし……随分ご無沙汰な感じです。もう作り方忘れちゃったｗ

 

 

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大分良くなりました

先日、ここを書いた後に寝たけど、ベッドに座ってから足を上げようとしたら、お腹が痛くて足を上げられなかったという……；；　次の日から、ベッドに手を付いて四つん這いになるように乗るようにしましたｗ

ざっくりダイジェスト

土曜日
・横向きになれず、ずっと仰向けで寝てたっぽい。起き上がる時にもお腹が痛くて、朝からヨロヨロ＞＜
・X55ならウォームアップさえ越えたら大丈夫そうだし、出られるかもという期待を込めて（最後にクランチのあるパンプは、確実に無理とは思った）、ジム道具を用意して家を出る。
・診察にかかったけど、説明が面倒な上に、上手くできそうになかったので、みぞおちが痛いという話は一切しないｗ　定期薬だけもらう。
・手が空いてる時にX55の練習をしてみるｗ　最大の試練はスーパーマン＆ジャンプ。
・スーパーマンもすぐに両足を付けて、ようやくできる感じ。ジャンプで激痛。その前のところの、片足を上げるのですら痛い。
・諦めて家に帰ることにしました。パワー1にも、スクワットしながらぴょいぴょいやるんだったと気付いたしｗ
・帰りの自転車で、振動が凄くツラい。帰るだけだから～と励ましつつ、やっとの思いで家に帰った感じ。これでジムに行けるわけがないわね……。
・お昼を食べて寝る。夕方に目が覚めたけど、寝る。19時頃に起きて、夕飯少し。
・やたらポカポカするなーと思って熱を測ったら、38.0度でたまげるｗ

 

ジムに未練たらたらな夢を見るｗ
・日曜バランスに出たけど、場所がどこかの学校の体育館ｗ
・よほどぼーっとしてやっていたらしく、4曲目が終わったなーくらいに思ってたら、あれっ、ツイスト終わったの？Σ(･∀･;)
・いつもろくに聞いてないのか、今回の夢も、コーチは何も言わずに黙々とやっていた。
・そして、コーチ機嫌悪そうだなぁ（無言がじゃなくて、動作の感じが）と思うｗ

 

日曜日
・36.0度まで熱下がった＼(＾0＾)／
・起き上がる時に、そんなに痛くなくなりました。お昼過ぎには普通に歩けるように。
・鼻もかめるし、くしゃみもできるようになったよ！（昨日までは、咳とか無理だった）
・深呼吸はまだ痛い。時々、しゃっくりみたいに息を吸うと（勝手になる）、痛いのでビクッとなるｗ
・今度は、痛いというよりもみぞおちが重たくて痛い。押すと痛いけど、鈍痛って感じ。
・できないことはないけど、やっぱりジャンプ類はツラい。
・バランスに出たかったけど、コアのあたりでヤヴァそう。ボウポーズあったらアウトだしやめ。
・コンバットにも出たかったけど、ジャンプキックだとか5曲目でホイホイ跳んだりしたらアウトだしやめ。
・痛み止めを飲んだら、左を下にして寝ると全然痛くなくなる。右下はダメ。
・記録しておいたら、合計11時間くらい寝ました＼(＾0＾)／
・寝るごとに元気にはなったけど、上げ止まりになったっぽい……。

 

ジムに未練たらたらな夢を見る・その2ｗ
・日曜コンバットに出ようとする。やっぱり何故か、場所が母校の小学校ｗ
・その前のレッスンにも出てたらしいけど、やたら早く終わったので、余裕で着替えに行く。
・ロッカーで、よくロッカーが近くてお話したりする会員さんと話したりして、予想外に時間を食っている。
・外にも出る羽目になる（意味わからん）
・で、間に合わない＞＜となりながら、廊下の隅で着替えることに。やたら手間取る。ロッカーで着替えてなかったのか……。
・コーチに｢終わるまで待ってるから大丈夫ですよー」と遠くから声を掛けられる。
・でも、もう4分くらい過ぎてるよ！　待ってちゃマズいよ！＞＜と思うｗ

 

月曜
・普通に起きられるようになりましたが、みぞおちの具合は変わらず。急に息を吸うと痛いやつ。
・もはやこれ以上は、現時点では良くならなさそう。小康状態というのか……。
・結局原因は謎ね……熱まで出たけど；；
・できないことはないけど、やっぱりジャンプ類はツラい。
・X55の60分に出たかったけど諦めました。ジムは水曜から頑張る。
・ボロネーゼソース（簡単に言えば、ミートソース）を作って、それを載せたピザを作ってお昼にしました。
・手作りキットで、カレー用のグレービーソースを作る。玉ねぎ3個もみじん切り(；▽；)
・書いてあるようにできなかったけど、まぁ……いいか……。
・夜にはマフィン作りました。

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ブルーベリーチーズマフィン。中にクリームチーズが入ってます。
レシピの半量で作ったんだけど、なんか上手くできてない感じだ……；；

 

連休中に、アップルパイ作るぜ！とか、ジム行くぜ！とか思ってたのに、全部できずに寝てばっかでした。仕方ないけどさ……。
明日は1日仕事なのが、ちょっと憂鬱だけど、大丈夫そうなので頑張ります。

 

 

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デス金

書いてる場合じゃないんだけど、忘れるから記録用に箇条書き。

・午前中、職場に行ったら胃けいれんキター！　胃のところが痛すぎる＞＜
・痙攣止め、痛み止めを飲んだけど、全く効かない＼(＾0＾)／
・11時頃、薬というよりも自然治癒的に収まってくる。
・お昼食べてから、寝ようとして机に突っ伏したら、胃のところがめっちゃ痛い！
・今度は激しい筋肉痛のような痛み！　筋肉痛になるようなことを昨日した覚えはない……。いくらなんでも、マシンで走って筋肉痛になるわけが……。胃けいれんのせいで、筋肉やられた？
・痛いけど、我慢はできたので午後を過ごす。

・バランスだけは出たいと思い（調子が良くなったら、コアクロスも……）、ジム道具の準備。
・夕飯も食べて、薬も飲んでおいたけど、やっぱり結構痛い。やめとけと言われたので、ジムお休み。
・最初は上体を起こしてソファに座ってたけど、寝たら横を向くこともできないくらい痛い。
・足も冷えてたし、手の爪の色も真っ青になっていて、お腹の痛いのも悪化していくし、温めようと裏起毛パーカー着る。
・お風呂に入って温まった方がいいかもしれない（ピコーン！）
・お風呂に入る準備をして、トイレに行ったら、貧血来たる。茶の間の床で死亡
・痛み激しく、貧血も継続中（頭も低くできないし、足を高くすることもできない）。不整脈出るし、呼吸困難気味。そして寒い（震えはない）
・救急車を呼ぶことも考えるが、血管収縮してて点滴の針入らなさそう……とか、1日入院する羽目になるのか……とか、病院行ったら良くなるのか？とか（信用してないｗ）、1人で暮らしてこれ（症状）は本当にヤバイな……そういうことを考えるｗ　今日というか、今年1年の一番ヤバイ出来事になりそうな予感。
・頭に血を送らねばと思い、ホットタオルを顔に当ててみる。貼るカイロをお腹に貼付。寒いからストーブも付けるし、ブランケットも掛ける。
・痛みが激しすぎるので、痛み止め服用。コップの水は飲めません。ストロー使用。胃の裏を押されると、気持ち悪い。
・痛みが上腹部から下腹部に移動。波のある痛みに変化。痛み引くのが5秒、痛いのが1分みたいなレベルだったけど、だんだん良くなってくる。
・痛くなくなった！＼(＾0＾)／　しかも、カイロのおかげか汗だくだく！
・上腹部痛みの復活＼(＾0＾)／
・汗が引いて寒くなってくるけど、自制の範囲内。
・ストーブ前に移動するも、痛くて立てないので這って行く。ほふく前進じゃないです。貧血は良くなって頭は上げられたので、タコみたいに足で這っていきました。
・一応、横向いて寝られるようになった。けど、右を下にした方が痛いかも？
・痛いことは痛いけど、大丈夫になってきたのでソファに座って金スマを見るｗ
・また少し痛みが強くなってきたので、痛み止めを飲んでからお風呂に入る。胃の裏に温かいシャワーを当てたら、心持ち痛みがやわらいだような。痛み止めの見過ぎです。良い子はやめましょう。
・お風呂で温まりすぎて、汗じょーじょーｗ
・お腹に湿布貼って、一応胃の薬を飲んで、用心に痛み止めとペットボトルを用意して、これから寝るとこ。
・まだ上腹部は痛い。黙ってても。鳩尾のあたり。肋骨から背中の方までぐるっと一周。
・明日治ってろ！！！！