白かったり赤かったり

雨だし寒い><
明日は雪予報まで出ている始末です。恐るべし北海道。キャッチコピーが変わったらしいけど、やっぱり試される大地w

午前中に出かけてきて、駅まで数分は余裕のある感じに行ったつもりだったのに、駅について早々に到着しまーすなアナウンスが流れてきて、ちょっと焦りました;; 歩きだったから? トロく歩いたつもりはなかったけど、歩きだったから!?
帰りは雨に加えて、風も出てきたので「寒いよぅ>< 手がちべたいよぅ><」と呟きながら家までの道のりを歩いていました。雨だけならいいけど、風は勘弁するのです。

 

その後、ケーキを作りに行ってきました。大概、あまり体調が良くない状態で行くけど、今日は元気でした。

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フロマージュ・デュオ。
タルト生地の上にベイクドチーズケーキを焼いて、その上にレアチーズケーキを乗っけてます。ダブルチーズケーキと言うわけだ。間に、ブルーベリーとジャムとが挟まってます。
そこに生クリームを絞ったり、ホワイトチョコで作った飾りをのっけたり。3mmの薄切りのライム……が、目算を誤ったので、やたら分厚くなってしまった……w 立てられないかと思ったw

レアチーズケーキには、ライムとレモンの果汁と皮のみじん切りが入っています。
作ってる時に、はみ出たレアチーズケーキを食べたらレモンの味しかしませんでしたが、落ち着いたら変わるのやもしれぬ。しかし、ライムなんてライムサワーしか……w

丸型の口金で、タルトの縁とチョコのあるとこの下にクリームを絞っていますが、見えないチョコの下の絞りが、やたら上手くできたので、何だかとっても悔しい……w
サントノーレ型の口金を使ったのは初めてだったので、ちょっとドキドキでしたが、結構上手くなみなみできたので良かったでした。ただ、絞り終わりのところで「先生っ! 終わった時どうすればいいの!?」と、マジで聞いてしまいましたw ただ単に、力を抜いて引けば良かったんだけど、上に持ち上げるところだったわ……。

そんなに大変ではなかったけど、作業工程が多いから3時間コース。他の生徒さんも常連さんだったので、若干早く終わりました。
家で作るなら、下のタルトのチーズケーキだけとか、レアチーズケーキだけとかなら良さそう。やる気を起こせば、両方できなくもない。

 

夜にパンつく。

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前基礎のトマトオリーブ。
トマトペーストを混ぜた生地に、ブラックオリーブとベーコンと粗びきガーリック(本当はガーリックパウダー)が入ってます。

ケーキを作った帰りに、不意に思い出して作りたくなったのですが、夕飯食べた後しばらく忘れてて、はたと思い出して作りました。明日の昼に食べる。

この前のベリー赤ワインブレッドを作った時に、パン食べてもらいたいなぁとちょっと思いました。
作らないと思ってるけど、たまにはそういうことだって思う時が出てくるわけよ。仕事になっちゃってるのもあって、もう、パン作るのが楽しいというのを越えてしまって、全然楽しいとも思わないので、誰かのために作るってので気分変えたい。かといって、丁寧に作れるわけではないけどw
で、ちょっと考える人は出てくるけど、ないない(ヾノ・∀・`)

 

 

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よくやった

今日も超絶忙しかったけど、頑張った!=3
早く片付けなければならないものは全部終わらせたよ!! おかげで、印刷中にプリンタの不具合が発生して、「せっかくできたのに!!」と、キーッ!!ってなってしまいましたw

 

ジムはステップ60。
いつもなら、疲れた疲れた言ってますが、今日は頑張った頑張った言いながらジムに向かっていましたw 本当に私は頑張った。誰も褒めてくれないから、自分で褒めるw

前半……ってか、大半79。
背負ってたものから解放されたおかげか元気にやってましたが、やっぱり中途半端に心拍数の上がる3曲目あたりで息切れしまくり!>< なんかギャロップの腕逆じゃない?とか時々思ってたり、だんだんアホなことにもなっていた!w

胸が苦しいとかめまいがするとか、くずおれるとかいうのはないので、「やっぱり息切れするなぁ」くらいにしか思ってませんでしたが、こういうのって放置しておくしかないよねっ! 大してパフォーマンスは落ちてはいなかった(ように思う)し。
ついでに、下半身の緊張が緩みすぎてたのか、やたらスクワットとかリピーターが軽いんだけど、力が入らない感じでした。この前のコンバットと同じね……;;

パーティはProblemだったけど、じぎじぎは覚えていた(・`ω・)v ジャックはおでこあたりでクロスですよねっ!とか、腕は斜めにシャキーン★ですよねっ!とかw
しかし、やる気はちゃんとあったけど、やる気の見られない4ポイントマンボになっていた……。ふいーっふいーっ(?)
チャチャチャはイマイチな腕の振りでしたが、最後の方には「アヒルになっておきますね!!」って感じにやっていましたw 手首90°

ピーク3は、こ・まんっだぁー♪ 久々にコマンダーアームをやったら、「あああ足がサイドタップだぁぁぁ」と、足と手のスピードの相違(カウントは同じなんだけど、動かす距離の違いでね……)に初っ端でドキドキ! 絶対ここで止まるわけにはいかぬ!止まったら終わる!!と、緊張しました、かなり(^ω^;) パワーサイドタップに移った時も、最初はヒー!!って顔をしてたかもしれないw それくらい必死。多分大丈夫だったけど!
やってて、腕を開いたり閉じたりするところで、何だかペックデックをやっているような感じになっていましたw

結構頑張ったつもりだけど、意外に汗はあまりかかずに終了。スマートに楽しくできました(?)

 

帰ってから菓子つく。

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市販のココアスポンジ台をくり抜いて、さつまいもプリンを作りました。

体がちょっとだるくて、あまり作る気が起きなかったんだけど、「混ぜて焼くだけだし」と思ってプリン作りを決行。
スポンジ台はスライスして、ボトムに使おうとしてたのを「プリンがケーキ型にくっ付いたら、取るのが面倒そう」と思って、くり抜くという手段を思いつきました。くりぬき方はリッシュのライ麦バスケットで覚えてたしね! しかしながら、こんなところで活用することになろうとはw

しばらくしてから、めっちゃ体だるい(´д`;)力尽きた……

 

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もうひとふんばり

朝はガッチガチなのか、中途半端な強度で自転車に乗ってたら息切れする;; 普通の速度でハァハァしていたので、少し勢い付けて自転車を漕がねばダメか……。

昨日に比べたら、いろいろ良くなってたので、仕事は結構元気に頑張れました。頑張ったけど、仕事に追い立てられているワー;; 処理し切れてないワー;; 今日の帰りに、やることを小さいメモ帳に羅列していったら、書ききれなくなってしまった……。GWが……憎い……ッ!www

 

疲れた上に、更に疲れに行くようなものですが、今日の授業は基礎で2名様。
どちらも基礎を1周されているお友達同士で、何度も私の授業を受けてくれている生徒さんだったので、終始和やかムードでした。

私の授業を初めて受けてくれた時は、トレーナーの先生の常連生徒さんだったので、めっちゃ緊張した覚えがあります。
お一人は、ちょっとクール系で、めっちゃドキドキでした。お互いに人見知りなのかもしれないですが……。今は、楽しく授業を受けてくれているので、私も普通に接することができるようになりました。笑いが絶えないw

時間通りに焼き上がりはしたのですが、冷ます時間でしばらく滞在していたのもあって、SSさんがついでに私の道具も煮沸してくれたけど(タイミング的に、全部はお願いできなかった)、スタジオを出たのはいつも以上に遅くなってしまいました;; 遅くなったので、自棄になって素敵先生の明日の授業の材料を揃えて、計量の邪魔をしてやった!w

ジムにお風呂に入りにいったら、モタモタしてたら、ステップの終わりとかち合う……!と、記録的速さでお風呂に入りましたw 男のようなシャワーの浴び方をするので、他人に見せることはないけど見せられないw
お風呂で緊張が解けたのか、お風呂上がりに疲れがどっと出てきて、脚しんどい;;と思いながら、帰路につきました。足の裏に低周波治療器をやってみたけど(足の裏コースがある機種もあるので試してみた)、さほど良かった感じはせず、今でもふくらはぎとか足首あたりがジンジンしているわ……。

本当はお菓子作りたかったけど、帰りが遅くなっちゃったのでそのうちに延期。でも、金曜にはケーキ作りに行くんだよなぁ。

 

 

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心を亡くす

心+亡=忙しい。
連休前で忙しいし、調子もイマイチだしで、イライラ気味で心にゆとりが全くありません。おかげで、普段なら親切心を出すところを一切省略。他人のものは放っておきました。……逆に考えると、いつもどれだけ気を回しているんだ……。

調子悪いのは、「木曜ステップ頑張る」と自分を励まして、元気出しましたw the言霊★
なら今のうちに、「日曜コンバットも頑張る」と宣言しておいたらいいのか?……早すぎて効果切れそうだなぁw

 

元気になったところで、今日の授業は3名様。同一メニューの初級2人と、上級1人。
上級メニューは、ある意味慣れてるけど、今の基礎メニューになってからは初めて教えるパンでした。いつでも最後から2番目のパンw
道具とか、素敵先生が用意してくれていたけど、「粉ふるい……茶こしでいいのかな。ホイッパー……製菓用のじゃなくていいのかな」と、自分が今までやってきたのと違うものが置いてあったので、??となりながらも、慣れてる先生が用意してくれてるんだからいいのかな……と、それを使わせてもらいました。
レンチンカスタード用である気がしないでもなかったので、急冷用と思しきの角ジップロックは、「倍量作るから冷えにくくない?」と思い、お皿に替えておきました。引っかかりを覚えて替えたんだったら、道具全部替えれば良かったかも;;

焼き上がりは、完璧なくらいの出来栄えだったので、私もホッとしました。
家で、何度も作りたいなーと思いながらも、結局作らず仕舞いだったのよね……。ただし、家で作りたかったのは前基礎の方だったので(私はカスタードクリームはゆるめの方が好き)、練習にはならなかっただろうけどw

初級の生徒さん達は、先週受けてくれた生徒さんと常連の生徒さんでした。
こちらのメニューは、かなり前にやったっきりだったので、ちょっと心配でしたが、一応どうにかなったw
上級メニューにかかり切りになって自滅しそうだと思ったので、一次発酵中にケーキ型の型紙を作り方講座をやって、セッティングしてもらいました。時間に余裕があって良かった;; なかったら終わってたw

明日も同じメニューの生徒さんが受講されるので、こっちは大丈夫。もう1つのメニューは、先日練習したから大丈夫。……であってほしい。

 

 

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4月も最終週

パン勉の夢を見ました。
場所はホームスタジオじゃなくて、エリア勉強会をやった大きいスタジオでした。私と素敵先生と、他にもう1人いたみたいで、作ったパンは4種類。二次発酵に入れて、オーブンの予熱を入れる段階だったので、よくわかりませんが、3種類が分割ありのパン。1種類だけが分割なしの大型パンでした。

私が座ってスマホをいじってたら、他の先生達がオーブンの予熱を入れに行ってて、私に気を遣ってくれたっぽかったです。具合悪いわけじゃなかったのに、なんだかそのように思われたみたい……。
で、ひょいと自分の手を見たら、血の気が引いて真っ白で、ちょっとカタカタ震えていました。これは、先日の低血糖の記憶なのかわからんけど、「あ、自分、具合悪いのか……」と、それで納得してしまいましたw

 

今日のジムはステップ30から。
MIXになりましたが、ラビコーチの持ちナンバーは100でした。前半は103、後半が100。

100は新曲期間が終わったら全然やってなかったので、4曲目は新曲級の新鮮さを感じてしまったw
最初は全然思い出せなかったけど、やってるうちに「そー言えば、こんなのやったよーな気がしてきたー」と、おぼろげに記憶が蘇って参りました。そうそう、フリーズニーやった……台滑った( ゚д゚ ) !! 超怖かった……。次からは、ソフトにふんわりフリーズニーで通しました。怖い怖い。

リカバリーの曲は覚えてた! ゆっくりスクワットするところがwww ボスキャラ登場しそうなやつwww
その後のエクステンションは、右は何ともないけど、左は腰が固まってて痛いのぅ。どういうふうに伸ばしたらいいんだ!と思いながら、横っぽかったり後ろっぽかったり伸ばしてました……。

「2曲しか持ってないので、リクエストあれば言ってください」ってコーチが言ってて、個人的には80番台後半が好きだけど、覚えてないから90番台の後半だろうと、きっとみんな新鮮にできるw

 

バランス60。
68と72と54。

よくやるような、そうでもないような68。サンサルテーションが「こんなんだったか? こんなんだったか??」と、かなり忘れてました;; 行ったり来たりを繰り返すということだけは覚えていたので、どのタイミングで何を行ったり来たりするかは、かなり曖昧。
そんなんだから、「あ、そうだ、タイガーポーズやるんだー」と、やる時になって思い出し、好きポーズだからノリノリでやりましたw がおー。私はこれのおかげで、口が開かなくなったのが治ったと思っている……。

久しぶりに54のコアアブドミナルをやったら、腹筋が力尽きそうになった……(´д`;) あまりキツいと思ってなかったけど(初っ端のコリオのせい)、実は結構クる曲だったっけなぁ;;
3セット目のハンドレッドで「も、もうアカン……早く膝曲げたいッッ!!」と、プルプルしていましたw ヒップオープナーズが終わった時点で、仰向けになってたら腰回りがガタガタしているのもなんだかねーw

 

帰り道でバランスの事を考えてたら、悲しくなってきてしまった……。
師匠もあまり好きそうじゃなかったけど、コーチ陣はみんなバランスが好きじゃないのかなー。地味だし、地味な割に結構キツいし、ヤング率低いし、他のレッスンみたいなやりました感がないもんね……。
バランスのイントラ自体も少ないって聞いたけど、適正の問題なのか人気の問題なのか、どっちもなのかわからんけど、0からスタートでバランスのコーチになるのは大変そうだなぁ。

 

 

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