昨日の記事は、コンバットのところを書いてるところで、タブレットのバッテリーの残りがヒトケタ！ ワタワタ書いてて、書き終えた時には残り2％！！ いつバッツン！くるかとヒヤヒヤしたわ；；
おかげで、パワー3で途中に音が切れて云々とか、膝が痛いのは健在で、フックとか膝が捻れる時にアイタタだったとか、クールダウンのモンキーポーズで左の筋を伸ばしすぎました、お尻の下の筋が痛いです＞＜というのが書けませんでしたｗ ダイジェストで、今告白……。
仕事帰りのバスで、別部署でたまに話す人と降りたときに一緒になりました。その時に「ざきんこさんのところの若い人（ウチの若いの、とたまにここで書いた人）って何歳なの？」と聞かれたので「26歳くらい（本当は27だと思う）」と答えたら、一瞬の間の後で「頑張れ」って言われてしまった……。「タイプじゃないです(=_=)」って即答したけどｗ
別に10下でも20下でも、そのへんはもはやどうでもいいし（自分の年齢を間違うようになってきたしｗ）、性格も悪くなくて、口から生まれてきたような人なんだけどｗ、アシダカ軍曹の補食のような気の多さがイカンのだ……。伝票置きっぱなし、空箱置きっぱなし、カバー開けたら電源入ったまま、二重開封はやめれ！開けたら一つにまとめろとか、A型気質の私には堪えられないっすー。
ちなみにアシダカ軍曹とは、アシダカグモの敬称ですｗ
餌になるやつ（ゴキとか)を捕まえてむしゃむしゃしてる最中でも、別に動いてるやつを見つけたら、餌をぶん投げてそっちを捕まえる、という習性があるそうです。詳しくはウィキペディアでどうぞ。
好きな人ができるよりも、好きになってくれる人までもがいないんだから、四の五の言ってる場合じゃないですけどね……；；
今日のジムはCXWORXから。
待ってる間にストレッチをやってて、ふくらはぎの足首側をぎゅーっと掴んでやってたら、めっちゃ指の跡が残りまくり！ しかも脛だけじゃなくて、ふくらはぎ側もべっこり！！ もう大丈夫かなーと思って、今日は薬を飲まなかったのですが（体重が2kg減りました）、まだ飲んでた方がよかったのね……。
前半は15の曲。2、3曲目のは久しぶりにやったでした。
2曲目でホバーをやってる時に、ひょいっと鏡で確認してみたら、出っ尻になってるではないか！(;° ﾛ°) 先週のCinemaでやったホバーは、ちゃんとできてたのにぃぃと、軽くショックを受けました；；
一生懸命お尻を引っ込めて、背筋も伸ばしてやってたら、腹筋痛い；； ちゃんとターゲットに効いてるってことだけど、いつになく腹筋をやられてる感じです。なので、足幅を広くしたりするところで速くなったら「痛いし！ 早く終わって！！」とばかり思っていました……。仰向けでプレートをもって伸び伸びした時には、腹直筋が切れるかと思ったわ；；
4曲目は先週と同じでCenturyでしたが、5曲目に「うわっ！ 12キタコレ！！！」と心の底から思いましたｗｗｗ
最初はテーブルトップからツイストってのだけど、後半はローリングサイドホバーをやってからヒップリフト4回を延々繰り返す、前後半で強度格差がひどいやつです。先週に勘違いしたけど、それが今週やってくるとはねｗ
今日は3、4曲目でプレートを片手で持ってえいえいやったおかげで、ここにたどり着く前に肩のライフが黄ゲージでした……。ヒップリフトは大変じゃなかったけど、肩が体を支えてられなくなってきた……今回は右肩がアカン！！ 肩がダメになってくると、肩で踏ん張れないからヒップリフトも高さを出せなくなるし、下向いた時に何回か休憩しちゃいました。いつもダメな左肩は、結構イケてたので左の方が頑張れました。
レッスンは楽しかったけど、4曲目にチューブ使って蹴りまくったりしないと汗をかかないということが、先週今週でわかりました。私の発汗は、相当大腿四頭筋でまかなわれてるんだなぁ。
バランス60。
49から65の中って感じ。よくよく聞けば、1、3が65で、2、4、5が63という「コーチ細かいな……」という選曲だったりでしたｗ
1曲目はDark horseでしたが、私の横に人がいなかったので（今日もATフィールドが全開だっただろうか；；）横にストレスがなくてのびのび＾＾ Aメロの時の動きくらいに股関節を伸ばすのは平気でしたが、3曲目のトライアングルポーズの時には、ちょっとアイタタでした。本当に、コンバットで調子に乗ったと思っている。だが反省はしていない(キリッ
4曲目の最初のダイバーズポーズはそれなりにできたけど、最後のダイバーズポーズが1度前につんのめってから、頑張って踵を上げてるのに、だんだん踵が床に付いていくミステリーｗ つま先の方に重心をかけてるつもりだったんだけど、どうやら踵（というよりもお尻？）に重心があったみたいでした……。頑張って前にお辞儀してたんだけどなぁ。5曲目でお尻の上のところが痛くてたまらん＞＜だったし、爪先立ちでお尻とか太ももの横が勝てなかったのかも。
コア2種類は49の曲みたいでした。前にもやったことがあったので、前回よりは、どんなもんだかの理解度が増してました。でも「こ、こう？」という心配は多々ありましたが；；
コアアブドミナルは、CXのせいで私の肩のライフがとっくにゼロよ……(T△T) 片膝を付けてるサイドホバーですら、もームリー！（「もー無LEE」という謎な変換候補に吹いたｗ）しんどさのあまり、片方の腕と脚を横に伸ばしてから腕を天井に向けるのに、その動作をショートカットしてマットに戻ろうとしてましたｗ
コアバックのブリッジは、コーチが「長いです」と言ってたけど、本当に長かったわ……。汚い話だけど、鼻側の弁がゆるいので食べ物が鼻に入りやすいのですが（ここのところないけど）、ブリッジやってたら唾液が鼻にきそうになるんだよね……。嚥下してないから、来そうになるのは自然の摂理だろうか。ブリッジやるのは少数派なようだけど、みんな平気なのかなー。
泣かなかったけど、無意識に警戒して緊張していたのか、全然力が抜けない；； リラクゼーションでも呼吸はよく通ってたけど、力が抜けてないから、休まるわけもない(+_+) 師匠のレッスンに出てた時みたいな感じでしたが、師匠レッスンの時にはその自覚がなかったｗ
筋肉疲労のせいかもしれないけど、いろんな意味で、すみません……という気持ちになりました。次は大丈夫。思わぬ伏兵（inロッカー）にやられたりするけど；；
