ありがとう2015

今年は、良いのは良い、悪いのは悪いってな1年だったように思います。

良かったのは、健康面。去年から起きていた悪いのが、粗方良くなりました★
寒い寒いと病的に寒かったのが治ったり(今ではバランスでパーカー羽織ったりしなくていい!)、口が開かなくなったのも治ったし、左手首の腱鞘炎も治りました。顔色悪いのも減ったと思う(でも、去年から、自分の顔色が悪い日があったとは思ってないw)

冬になってから、腰が痛い><とか膝が痛い><という整形問題が新規参入するようにはなりました……。
もはやこれは老化という気がしないでもないのですが、あまり認めたくはないわねw 心の底では自分は実年齢よりも若いと思っているようなので、前髪の白髪が1本だったのが3本になった時には、めちゃくちゃショックでしたw
ショックといえば、健康診断で、中性脂肪が去年の3倍増になっていたのは、普段からジムで体を動かしているだけに、かなり凹んだわ……。*が付いたけど、基準から3はみ出た程度なので、食事に気をつけたら大丈夫そう。多分。

 

師匠が退職したってのは、今年最大の事件ですね……。これを避けては、今年を語れないw
いつかとは考えてたけど、それを目の当たりにすると、やっぱりショックというのか、呆然となりました。いつまでも続くものって、ないんだなぁとつくづく思います。

私がマシンフロアに出没するようになってから、ずっと気になる人で、動物的勘により(?)好きな人になりましたが、お手紙書いて告ったけど振られちゃいました。脈ナシなのは前から薄々(厚々か?w)わかっていたので(会話でわかるものです)、やっぱり……な感じ。お断りの返事は欲しかったけど。
バランスの尊敬する師匠でもあったので、MIX期間は師匠を思い出してツラい;; やりながら「小さな箱を持つように(インテンスポーズ)」とか、「ここはチャレンジするパートじゃありません(ストレッチパート)」とか、師匠の声で脳内再生されたりします。未だにストレス過負荷で心が弱くなってる時は、メソメソする;;

ただ、それが「師匠のバランス」じゃないのがツラいだけで、師匠個人からは離れてるような気もしてるんだよね……。上手く説明できないんだけど。大好きなバランスのコーチが、たまたま好きな人だったから、本当にややこしいw

 

そんなことがあったので、今年は12年に1度の大幸運年とか言われてたけど、どこがだよ! 何がだよ!って感じだわwww 来年は5年に1度の幸運年らしいけど、m9(^Д^)と思えてならないですw

師匠のことが好きな間(つまり数年)、ずっと気を張らせっぱなしで、普段から落ち込んだり泣いたりして疲れ果ててたので、来年は、もっと心穏やかな生活が送りたいです……。いつも疲れてて、愛想よくする余裕すらないんだものwww

これは来年とは言わないけど、作ったパンを食べてくれる、優しい人ができたらいいなぁとは思います(現在パン封印中)
この頃になって、中学の恩師が言った通り、自分は好きになるより好きになられた方が、無理しなくていいのかもしれないと、ようやく思いました。でも、愛想悪い上に人見知りで壁作るから、好きになられる要素が皆無w

 

今年1年、この場で私のダメ講師っぷりと煩悩会員っぷりを見守っていただき、ありがとうございました!(♡´ω`♡)
来年も華麗なるダンシングざきんこを、生温く見守っていただけたら幸いですm(_ _)m

みんな! 良いお年を!!

 

 

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ジム納め・パン納め

今日は不思議な景色の夢を見ました。
端折って書くと、何かを私が取りに行くと言ったら、黄色い建物の向かい(確か)と言われたので、そこへ向かいました。
住宅地の中を歩いて行って、途中でわからなくなったからスマホからグーグルマップで探しつつ(結構近所だったw)、ホテルみたいな黄色い高い建物を発見。向かいは平屋の小屋がたくさんだけど、まばらに建ってる感じ。

そこからちょっと先に進んだら、住宅密集地を見下ろす高台に出ました。そんでもって、白い細い柱か塔みたいなのが合間に何本か立ってて、それが空まで伸びてるような高さ。よく見たら、人造物じゃなくて細い幹の木だったー。
快晴の空じゃなくて、よくわかんない空の色でしたが、うわー!現実離れした凄い綺麗な景色だなぁと眺めてました。夢だから、そりゃ現実離れもするだろうけどw
その時、何気に振り返ったら赤いチョウチョの集団(数十匹くらい?)がこっちに向かってやってきて、そっちもうわー!w 私を避けることなく通り過ぎていきました……。

今考えてみると、高台からの景色には、美瑛にある青い池のイメージが含まれてる気がします(数年前に行ったことあるし)。青い池ほど木はたくさんではなかったけど。

 

正月休みに入りました!
午前中にパンつく。半分試食した後に撮ったので、1本だけw

DSC_2634
お粉違うけど、バゲットのクープ練習。
お粉はモンスティルとスム・レラT70。モンスティルだけだとイマイチでしたが、混ぜたら美味しくなりました^^

掛けてたキャンバス地がくっ付いて、表面が荒れるという残念なこともありましたが、クープがやっぱり上手くできない……;; しかも、クープが浅くて横が割れたしorz

残念、無念、また来年(T_T)/~~~

 

お昼過ぎからはジムへ。
コンバット60は、ダダダ隊長でした。

パンつくで立ってはいたけど、そんなに動きまわったわけでもないので、膝の調子は大丈夫でした。
が! 1曲目(27の曲)で、ローブロックとミドルブロックを続けている時に、膝を少し曲げて構えてたので、ひ、膝が痛い;; かなり膝が痛い;; まるで耐久レース!w これは、コンドロイチンカモーンを本気で考えました……。
ここの他は大丈夫だったので、キックはやってても平気でした。ジャンプキックもなかったし。

柱の住人は、いつになく柱に接近していたので、4曲目のFireで踏み込んで蹴って、くるりんってやるところは、その場キックで足を引いて回るだけ!って感じでした。年内最後というだけあってか、こみこみだったしなぁ。私が来た時には、既にスタジオのドアが開いていたのですが、柱そばでも既に人がいたくらいだったもの。

今日は集中力散漫で、行きのバスで降りる時に、後ろの人がいることに気づかずに通路に出てぶつかったりしたくらいで、左右間違いも結構やらかしてしまいました;;
どこでだったか忘れちゃったけど、右ニー2回の後に、黙々と右、左、右と殴りかかっていたら、コーチが「左、右、左」って言ってて(私にだったろうなぁ)、それでも「膝が?? でも、2回だよね??」と理解力が足りてないwww 半分以上やって、ようやく間違いに気づいたわ……。
6曲目(20の曲)で斜め前に行って正拳突き、戻ってシールドっていうところは、合ってたのに、前の人に惑わされて「どどどっち!?」という気持ちになりましたw
ちなみに今回も、やっぱりシールドは腕で防御する感じじゃなくて、(∩ °∀°)∩<ちょっと遠慮しときます〜って感じに、手のひらを外に向けてしまったわw アタックのジャンプでもそんな感じにやってたもんなーw

どういうわけか、曲をこなしていく毎に左腕の調子が悪くなってきて、ボディをやった時も左やりづらっ!ってなったり、だんだんフックがやりにくくなってるー;;
パワー3は確か38の曲でしたが、ダブルフックは良かったけど、1回の時は左はイマイチだし、右は疲れてくるし、ろくでもなかったでしたo(`ω´*)o 最後のジャブクロスの連打はよくやった=3

そして筋コンは、コーチ2人ともボン・ジョヴィかよ!www あはは〜ん♪

 

大トリのアタック60は、まいまいコーチでした。
4曲目までは68の曲。ワーオ★のコーチを思い出すナンバーでした。コーチ元気かなぁ。

1曲目で2セット目のツーサイドステップの時に、腰に手をやって「あ、手を間違えたΣ(・∀・;)」ってなところを、明らかにコーチに見られたー! ってか、コーチがニヤニヤしてるー!www(それを私も見逃さないw)
インターバルの曲(Like a rainbow)で、腕の動かし方は完全にトラップだから、みんな間違ってて埋もれられたけど、これは埋もれられなかったか……w

2曲目は、レッグカールで前進するやつはこの曲だったかー。なんだか懐かしかったです。
この曲の後半あたりから、左の副鼻腔(目の下のとこ)が痛くなってきて、「これは……いつぞやのステップと同じ現象が起こるのではなかろうか。つまり、左半身の危機!!」と、悪い予感がしてきました。
今回は、コンバットの時から左が調子悪くなってきたし、きっと左に重心が寄り過ぎてるんだと思ったので、意識して右に寄せました。3曲目のジャックは、右足でガンガン!w 右に極端にかけた感じだったので、右足ガンガンジャックをやってたら、右足のすねの外側が痛くなってきたわ;;

アジリティはYou can’t stop the beatで、もう全部終了! 大団円!!って気になっちゃいましたw(曲の終盤がそんな感じだから)
コーチの胸元がキラキラしてる! バランスん時に付けてやつだな! クリスマスにもらったんか! いいな! 優しいな!と雑念と妄想に駆られながら、黙々とスキージャンプをやっていましたwww ついでに、コーチ疲れてるなー頑張れーとも思ってました(キリッ

私もコーチみたいに首に付けたりしたら、女子力が上がるかなー。イヤ、でもコーチは男だから、上がるのは男子力? ……んー……。
と、本気に考えてないあたりで、どちらでも上がりそうにないですw(「首に付けたら」じゃなくて「首からぶら下げたら」って書きそうになった時点で、既にアウトっぽいwww)

パワーは87の曲。バーピー&カニタックで今年は締め!(その後に2曲あるとか考えないように!)
若干ヘロってたので(インターバルで蹴り疲れたw)、ジャック4回は拳同士が激突しかかりましたが、ここはまだおとなしいところなのよね。
カニタックまでも頑張れるんだけど、次の横ジャンプ・縦ジャンプまではスタミナが続かなくてヘロヘロジャンプよ……(´Д`;) 何振り構わずサイドレイズをしながら横跳びしてましたw
縦ジャンプは、最初の2セットは高さを出せませんでしたが(努力よりも惰性)、途中で私の中のコーチに「肘上げて! 肘上げて!!」と言われて、そっか!と、腕の振りを使って跳びました★ 結果はわからんけど、高く跳ぶ努力はした!

 

コーチやフロントのスタッフの方々には、今年も1年大変お世話になりました。
いろいろありましたが、来年もよろしくお願いします〜┌○

 

帰りに、社員の先生たちが大掃除をしているABCに寄って、差し入れを渡しつつ(普通に買うつもりだったけど、タイムセールでお得にゲット★)、昨日会えなかった、異動になる先生に挨拶してきました。みんな他所に行っても頑張れ^^(私はそんなに頑張らないw)

 

夜に、年内最後のパンつく。

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デニッシュ生地(クロワッサンみたいなやつ)のシナモンロール。中のシナモン・砂糖・バターの分量は適当にやりましたw

一昨日あたりから、何を作ろうか考えていたのですが、結局上手く作れないパン(レシピのないパンとも言う)になってしまいました。デニッシュとシナモンロールを別々に作ったら普通に作れるし、最後だから、上手く作れるのにしたかったのにw
しかも、何故に手間のかかるデニッシュ生地(シート状にしたバターを包んで、「生地を伸ばして、たたんで、冷やす」ってのを繰り返す)にしてしまったんだ……。

 

これで、やることは全てやりました。後は年を越すだけっ!

 

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仕事納め

今日で本職もバイトも仕事納めでした。
本職は、この1ヵ月間のツケを全部清算してきたわ……。年末年始の仕事のせいで、私は他の部署のための仕事を優先してやった! だから、事務仕事は全然やってなかった! その全てを終わらせたけど、掃除はしていない(いつもマイ部署に大掃除は存在してないので、無問題)

午前中は、まるっとファイル整理。午後は伝票入力と充填作業に費やしました。ものすごい勢いで1時間半くらい入力し続けてたので、誤入力があるかもしれないけど、もはやわからんw 確か、集中力の限界って90分っていうから、その中で収まってよかったわー。
普段は立ち仕事ばっかだけど、今日はずっと座ってたので、立ち上がった時に腰が痛かったわ;;

 

今日の授業は、基礎でマンツーでした。
駆け込み授業が多いようで、今日一日の授業自体は結構生徒さんが多かったみたいでした。私がスタジオに着いた時に、開講依頼があった感じで素敵先生の授業があった上に、当日予約で入ったらしきフリークラスの授業もあって、私の授業をやるテーブルがないよー?な状態だったり。
しかしながら、私の授業は相変わらずのスタジオ貸し切りまったりんぐ★

基礎でしたが、既に基礎を一周されている生徒さんでした。……スコーンだから、普通のパンを作るのとはかけ離れた作業しかないので、あまり基礎一周は関係ないかもw
とりあえず、昨日適当ながら予習して作ったので(ちなみに、全て人にあげました)、私も作業を忘れてテンパったりすることもなく、まともにできました……。発酵しないで作るクイックブレッド(ベーキングパウダーで膨らませて作るよ!)だから、普通のパン授業よりは早く焼き上がりましたが、もっと早くできるかと思ったわ。他のメニューの兼ね合いから考えたら、こんなもんか……。

スタジオの今年の授業の大トリでしたが、それがまさかの発酵パンではなかったという、ちょっと面白い〆でした★

 

帰りに、来月から別スタジオへ異動になる統括の先生に挨拶したら、ぎゅーってされて「女子っ感じでいいなぁ(*´エ`*)」と、思いました……。統括はめっちゃ女の子だけど、本当に超女の子って感じです。お分かり頂けるだろうか。私は女子力より野郎力の方があるわよ……;;
私も気軽にボディタッチとかできるようになりたいw 手のひらで触るのが、特に苦手だからなぁ;;(ハイタッチとかありえない人)

 

来年も、まったり授業でやっていきます……。

 

 

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あまり役立たない

今できた

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基礎の2種のスコーン。
お風呂に入ってから、11時半過ぎて慌てて作り始めました……。

明日、スタジオの大トリ授業が私なのですが、その際のメニューがこれ。
久々すぎて忘れてたので、手順を覚えるのに予習した次第です。

が、下準備で先に用意するものを、使う時になって用意するという、自転車操業的な状態だったので、はっきり言って予習の意味が全くないです\(^o^)/
しかも、チーズとチョコとに生地を分けるのを、計算を間違えてチーズの方が20g多かった……;;
おかげで、チョコは牛乳の割合が多くてねっとり、チーズは少なくてポロポロという憂き目にw

とりあえず、何となくは思い出した&160gずつに分けるのであって、140gでは断じてないということはわかったw

 

どっちの仕事にしても、明日が仕事納めなので頑張ります。
余談だけど、ざきんこ家の居間のストーブが灯油漏れして使えないので(明日の修理待ち)、キーボード打ってたら指先かじかむわー。

 

 

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活動の限界を感じる

私はショートスリーパー(睡眠時間が6時間以下の人)に近い方ですが、最低でも睡眠時間は5時間は必要だなーと思っています。
昨日は寒くて眠れなくて、寝たのは2時くらいになってしまいました;; それでいて、今日は早く起きなければならなくて(平日よりも)、睡眠時間が4時間半よ……。起きた時にはしゃっきりできるんだけど、朝食後から眠くなってきた……(つω-`)

今日はABCで、朝イチの授業が始まる前に素敵先生とパンの試作会をするということになってたので、7時半過ぎくらいに家を出ることにしました。出ようとした時に、スマホを確認したら素敵先生からLINEが……
「今起きた」
/(^o^)\ナンテコッタイ
実のところ、若干予想していたというか、私の中では起こりえることの中に含まれてたので、そんなに驚いたりはしなかったです。
なので、少し遅く(と言っても10分後くらいw)家を出ることにしました。ねむねむで、この時点で自らの活動の限界を感じました……。

8時〜8時半の予定でしたが、9時半前くらいに開始。素敵先生は、昨日は一日授業で疲れちゃったのね……。10時に意識消失したらしいw たくさん寝られて、いつもそんなに眠れない私は羨ましいです。草食動物だから、常に敵を警戒してて長く寝られないのよwww
初めて触るお粉だったので、ちょっと面食らうところがありましたが、一度触ったら授業に役立てるので、勉強会に出られない私は、とてもためになりました。クープが下手過ぎたので、ちゃんとお粉買って練習せねば。

 

いつものパン屋さんでパンを食べてから、ジムへ。ねむねむですおー
ステップ60から。今日はアスレティッククラスで、91の曲。前にやったことがあったけど、ほぼ記憶になかったです;;
膝というよりも、左半身の怪しさがありましたが、最初はそうでもなかったのでフツーにやっていました。サイドボールトとバーピーは大丈夫。おねむでも、1曲目はちゃんとついていけました^^

4曲目のパワーニーは、着地してすぐに膝を曲げて台から降りるようにしていたので、膝の衝撃は緩和されたように思います。最初は意図的にやったわけではなかったですが、無意識に体が守ろうとしてましたw
しかしながら、5曲目のスクワットはやってるうちに左膝が痛くなってきた>< やっぱり膝には来るか……;;

6曲目で、チョキ・グー・チョキ・グー再びw 「あ、この曲だった!」と記憶の底引き網漁をして反応が遅れたので、この中にはないパーをやってしまったwww 「チョキとグーだけで、パーはない!」と、やってしまった自分に即突っ込んだわw
その後はちゃんとグーとチョキだけでやりました……。そして、グーの時にビシィッ!っと直立するw

ピーク3は新しい方のTribal dance2.4。膝は痛くなかったけど、曲げ伸ばししかやってないから、途中の腕を構えるのはできるけど膝波々はできなーい>< 最後の方で努力はしてみたけど、波々じゃなくてワナワナ(ぷるぷる?)してるだけだったわね……。
槍を投げるのは、すこぶる調子が良かったです★ 左も引っかからずに動かせるようになったなぁと、しみじみ思いました(*´∀`)

アスレティックサーキットは、台をまたいで跳び降りる・跳んで台に乗るってのは、意外に何ともなかったです。降りる時にずり落ちるようにしてた気がしないでもないけど;; コーチを見て、跳んで降りなきゃダメかーと理解したので、2セット目の時には、心もち跳んで降りてみました。トロいから、テンポズレかかってたワ;;
プレートを持って、スクワットするのも大丈夫だったけど(やっぱりカーフレイズがしたくなる!)、台を飛び越えてスクワット、というのが膝には優しくなかった>< スクワットした時に、膝が爪先より前に出てるんじゃないかなーと心配になってたので、気をつけたり、忘れたりの繰り返しでしたw スクワットに意識の大半を費やすから、バウンスで方向転換するのは、めっちゃ適当(バウンスなの?な感じ;;)でした。まぁそこはいいや。

コーチが時々複数形で物を言うから、そこは「ト」じゃなくて「ツ」?と、軽くツボりましたw

 

コンバット60。
コーチ総まとめな気分な曲が並んで、珍しく1曲目から最後まで曲のタイトルがわかったのですが、5曲目だけが何をやったか全然思い出せない!
殴ったとか何とかも全然思い出せない;; 凄いエアポケット……。

2曲目でThe final countdownでデルタアタックでしたが、今日はあまりスペースがなかったのもあって、反比例のグラフみたいなカーブを描いて、行ったり来たりしてみた=3
殴るのは裏拳を含めて真面目にやりましたが、殴り方がいつもと違うぞ?? よくわかんないけど、打ちやすかったので間違ってたりしてたわけではなさそう。

4曲目The phoenix。木曜のジム帰りに、「そういや、前はよくやったのにフェニックスとぴーぴぴ、ぴぴっ(Hardcore angelのこと)やらないなぁ」と思っていたのですが、その2曲とも今日は網羅されていたので私満足!(;゚∀゚)=3
一応、荒ぶる鷲のポーズ(違)はやりましたが、肝心の元々のコリオなダブルブロックとサイドエルボーをテンポ間違ったりして、ショボーンな感じでした……。

6曲目は数年やらないとコーチが言ってたSwagger jaggerでした……。何故出した!www 今の下半身にエスキーバは虐待でしかないw ここは膝というよりも太もも横の問題……。3曲目のShooting starあたりから膝もヤヴァくなってきて、移動がノロノロになってきてはいましたが;;
左向きのエスキーバはぜんっぜんできなくて、浅くて猫背なエスキーバでしたorz 右向きは、まだいくらか大丈夫だったので、しんどかったけど頑張ってやりました(猫背度は軽減されたように思う)。歯を食いしばって……とか言ってみたいところだけど、パンプやCXでも、歯を食いしばってやったことなど一度もないのよねw

7曲目がぴーぴぴ、ぴぴっ!なHardcore angel。
右の膝蹴りするのは何ともないけど、その足を後ろについた時に膝に痛みが出た時には、本当にどうしよう(ノ_<。)と思いました。どうしようもないけどw 普通にやるしか道はないので、なかったことにして頑張ってやりました。
1セット目のジャンプニー5回は見送りましたが、2セット目のジャンプニーはやりました=3 フライングして、違うところでうっかり跳んじゃったけど;;

筋コンはWe got it going onだったので、あはは〜んの大合唱で締め!w

帰り道、左足をついたら腰に響くので、こりゃダメだ……な感じでした;; 右手の指が突っ張って曲げづらくなるとか、両手首が痛いとか、あちこちボロボロw

 

その後に忘年会でした。
先週が19時開始で続いたので、今日のも19時開始だと思ったら、18時だった\(^o^)/ 余裕で40分程度遅れて行きました……。

いつものメンバーの代わりに新たなメンバーが参加してて、いろいろ話してたのですが、私の通ってるジムもゲーム事業をやっているけど、ナムコではないwww 組み替えたら、なんとなくそれっぽい名前になるけども!w
よく覚えてたなぁって感じですが、またも説明しなければならなくなり、今回はすぐに話題終了ということになってくれなかったので、2人目の時に泣いてしまって、相手を驚かせてしまった……。事実だけを話してるんだけど。帰りの電車で、元気元気^^と、自分に言い聞かせておきました。

二次会もありましたが、そちらは辞退して帰ってきました。その帰り道で、歩きながら眠いw

で、ここ書いたら、結局早くは寝られなかったー。いつもと同じだわー(´д`;)

 

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