パン勉があったので、今日は本職をお休みしました。午後からだったけど、朝イチからだと勘違いして1日取ってしまったですが、それで良かった。昨日、新人君の歓迎会中に頭がグルグルしていたですもの；； 始まる前から「なんかよろしくなさげ……」と思っていたので、最初からウーロン茶で通してたんですが。
午前中に歯医者へ。
35mmから37mm開くようになっていました。少しは良くなっているようです。
40mm以上開くようになれば、一応は正常範囲とのことでしたが、何ともなかった時には54mm開いたらしいよｗｗｗ もう、全然ダメですわね；
とりあえず、40mmに達したら治療終了の運びになると思うので、あと3mm頑張れ自分（もはや、54mmに戻るのは期待していない）
それから、お昼にパン食べてからパン勉へ。
今日は人数が多かったので、凄いスピードで進みました。先月の4人で12種というのとは訳が違うｗｗｗ しかも、別のスタジオでやっている講師歴8年とかの大ベテラン先生達もいたので、更に輪を掛けたテンポの良さでした。
うっかり、白パンの成形に使うと思って菜箸を、生地の置いてたら「先生、菜箸違うｗｗｗ 麺棒だからｗｗｗ」と見事なツッコミを受けてしまいました。気を利かせたつもりで、アホなことを……Σ(￣◇￣;)
ABCじゃないレシピで、双子パンなんかでは菜箸を使うことが多いから、勝手に変換されてました。でも、みんな「家で作るのとごっちゃになったね」と、わかってくれましたｗ
後からまとめて試食したので、ビュッフェ形式になっておりますｗ
写ってないのもあるけど、来月のリッシュメニュー10種類を作りました。来月には、チープなしょっぱさが美味い！と私が絶賛した（褒めてるのに褒めてる言葉じゃないｗｗｗ）巨大なフォカッチャがようやくやってくるわ。
別スタジオから来たベテラン先生の1人は、私が生徒だった時に、担任から「ざきんこさんに合うと思うから、先生の授業を受けてみたらいい」と勧められたことのある方でした。……確かにそうだったｗ
経験の上にあるざっくり感（ABC的には良くない方面のｗ）もありつつの、とても熱い先生でした。離れ小島になって作っていたワッフルを焼く時には、先生から教えてもらってましたｗ 3回焼くうちの2回目が一番焼き色が濃くなって、最後のはまた薄くなるんだって！ とてもためになったです。
そして、めっちゃ手際がいい＆作業が早いので、洗い物があっという間に終わってました……。ベテランコンビがほとんど済ませてしまった感じで、いつも以上に私は完全に乗り遅れていました； 終わった後に「K先生は私の3倍速い」と言ってたら、聞いていた同期の料理の先生に「3倍なんかじゃない。15倍速い」と言われましたけど、否定できないｗｗｗ
基礎が2回分残ってるので、前に先生の授業に予約を入れようとしたことがあったのですが、スケジュールと合わなかったり、スタジオの場所が不便なとこにあるから行く気が簡単に失われてしまうので、受講できないまま今日に至りました。そんな中で、今日は先生にお会いすることができて、本当に良かったです。私が別のスタジオで開催される勉強会に出てたら、もっと前に顔を合わせられただろうけど、木曜なんて講師会議ですら出られませんから！ 火曜と水曜は授業あるから出られませんから！というので、出たことないですお； 今のスタジオの純粋培養型ですｗ
素敵先生にも会えて、お話しできたので（授業のこととか）良かったです(´ω｀*) 本当に、シフトが合わなくなったから全然会えなくなってしまって寂しいですお＞＜
勉強会があまりにも早く終わったので、本当は勉強会の後に食事してからジムに行こうと道具持ってきてたけど、一度家に帰りました。いいだけ試食したけど（カフェロールは、たくさん食べると胸焼けが；；）、夕飯はしっかり食べましたｗ そしてジムへ……。
パンプ60は90期間中。
パン勉の時に、1個目の生地（セモリナ）を捏ねてる時から右の肩に違和感があったですが、やっぱり右肩クライシス。セッティングに重りを場所まで運んだだけで、右肩がヤヴァい＞＜
どうしよう……薬飲んでおけば良かったー；と思った時には、既にレッスン開始の2、3分前だったので、私のスピードでは、ロッカーに戻って薬を飲むのは無理だと思い、とりあえずそのまま。
紅一点のパンプコーチには、前々回くらいのクールの時に45分でお世話になった気がします。コンバットでお世話になりっぱなし。
コンバットでは聞かなかったですけど、パンプでコーチが言う「GOGO★」が結構ツボでした。めんこい(*´∀｀人) 男性コーチ陣も言えばいいのにｗ
大体はいつもの重さでやりましたが、全てにおいて肩のものはツラい（いつも通りｗ）。バイセプトも頑張る力が尽きそうですが、ディップスは頑張る気が起きないところからのスタートｗｗｗ 肩痛くてやりたくない＞＜という気持ちをなだめすかしながらやる日々ですお……。あんなのに効果なんてあるものか！(完全なる八つ当たりｗ)
ついでに、ジムに行く途中で寄ったドラッグストアの駐輪ペースで段差につまづいてすっ転んだので、ランジの時に「左膝痛い；；」になってしまいました。ちょっと前から思ったけど、ランジは足を開く幅が小さいような気が……。足首がおかしい。
CXWORXは15期間中。
パンプが終わってから、右肩がやみまくり＞＜ 気休めだと思いつつ、痛み止めを飲んで赴きました。それ以前に、レッスンは30分だから、効き始めた頃に終わってるわよねｗｗｗ
ホバーは気をつけたので、いつもよりは肩のダメージが抑えられた感じです。ダメなことに変わりはないけど、3曲目でパワースキーヤーはちょっと高いところでできました。グレーチューブだけど；； チューブの入れてあったカゴから離れたところに、ロープの入っているカゴがあったんで、そっち使いたかったわｗｗｗ
でも、5曲目は途中で力尽きた……orz プランクは肩が耐えられない＞＜ しかも、膝を内・外・内と引くところで、右の脇腹全体に痛みが走りだしたりして、終了感たっぷりでした。
よって、6曲目はひどい目に遭いました……。肩が何ともなくてもできるとは思ってませんが、顔を上げる余裕がないばかりか、理解力がなかったので（コーチが「前向いて」と言ってたのを「前は向いてる」と素で思ったｗ コーチの言う「前」＝正面／私の思った「前」＝目の前）、本当にグダグダでした； 明日、パンプやコンバットがなくて良かった……。
