寝る前に仕込んで、今さっき焼いたよー♪ヽ(´▽｀)/
プレーンと、ピーカンナッツ＆メープルシュガーだす。
チャバタできたー
大失態
久々の2回転授業です。
しかも、生徒さんの十中八九が初めて受け持つ方々。本気で緊張。スタジオ行く前にお腹壊したわｗｗｗ
嫌な予感はしてたんです。何かが起きそうな不安とでもいいますか。そして、その通りに1コマ目で大変なことが。
イーストの計量スプーンを間違えてた……小々匙だった……＿|￣|…○
とんでもないことをしでかしてしまいました……。3人の中で一番初級さんで、最後に計量していた生徒さんが測った時に発覚。先に進んでいた他の生徒さん達は、既に仕込み水を入れて混ぜていたところでしたが、最初からやり直していただきました……。もう、消えてしまいたいスイッチが入ったというのは、こういう時だね……；；
1人は型焼きパンだったので、少ないままだったら発酵が遅くて大変なことになっていたでしょうね……。そう考えると、早い段階で発覚して、ちゃんとしたものが完成させられて良かったです。授業を受け直してもらう、なんていう最悪の状態になるかもしれませんでしたしね……。
でも、型焼きパンの生徒さんは、粉量が多いだけに本当に苦労させてしまいました。私が結構手を貸した感じです。気のせいか、結構水が多かった感じがしたので、かなり生徒さんも捏ねづらかったと思います。イラっともするわよね……。
本当に、今日の私はまともぶっていただけに、始末に負えませんでした。全体的にギリギリの授業展開で、生きた心地がしなかったですよ……。
2コマ目は数分遅れのスタートに。
1人はブレッドデビューの生徒さんでした。やっぱり「覚えなくていいです」と伝えていますｗ
終始和やかに過ぎていましたが、まるめ直しだとかがゆっくりだったので、思いがけずに押していました……orz 気付けば、焼き上がったのは15分オーバー。何が悪かったのか理解できないくらい、私もぼんやりしていたようです……。でも、美味しそうにできて良かったと思います。
片付けなどでも時間を食い、本来なら20時半くらいには上がれるところが、21時過ぎ。 もらったパンを大量に食べて（2食分くらい食べたと思う）、これで夕食終了にしようかと思いましたが、血糖値が上がらないのか、全然お腹がいっぱいにはならなかったので、当初の予定通りに野菜を食べるために某お肉ステーションへ。
パンを食べていたためか、今日はサラダ4皿でお腹いっぱいです。メインのお肉との兼ね合いもあったのかもしれませんが、無理に食べるものでもないので（動けなくなるしｗ）、このへんで終了。野菜泥棒っていうか、海藻泥棒みたいことになっていますが、ワカメは原価が安いからきっとお店としては平気だろうねｗ
結果オーライですが、今までやったことのないとんでもないミスがショックでご飯を食べる力が弱かったです……行儀悪すぎだ；； 美味しく食べられないですよ……。ちゃんと問題ないパンが作れてるから！と思ってみるけど、やっぱり生徒さんごめんなさい……。
今月は更新面談の月です。早番で帰るところの統括に、面談日をいつにするかという話をしたのですが、その時に「シフト増やせないですか？」と言われました。
無理です。自分の体調とジムを取ったら、授業に充てられる時間がありません。 むしろ、土曜の2コマを1コマに減らしてもらいたいくらいなんだけどｗｗｗ でも、もしマスターの授業に立つことになったら、水曜日に月1回くらいなら……と思ってたけど、マスターは月に2メニューあるから、だったら月2回出てほしい、ってことになるだろうしなぁ。
昨日あたりから考えてましたが、どうしたらいいものか頭が痛いところです。
でも、今日は帰りに明日のCXのことを考えてしまい（既に頭はジム脳ｗｗｗ）、たまにはサルーテやりたいな……などと不意に思ってしまいましたｗ 敬礼っ！（ ￣ω￣)＞ 明日は、またしても行ったり来たりで大変ですよ……。
力ないけど力いっぱい
長きにわたり通い続けていた歯医者も、とりあえず終了の運びとなりました。本当に……長かった……。
そして、前から親知らずを抜けと言われているのですが、抜きに行く暇がないのよね……。しかも、横向いてる歯だから、切開して云々ということになるだろうし、怖くて行けません＞＜ 貧血起こすわｗ
予約時間に行ったけど、30分ほど待たされたので、終わってから夕食を食べたら、既にステップの時間に。
というわけで、今日はストレッチから始まる4タテという選択になりましたｗ
ざっとダイジェスト
ストレッチは15分間。
7、8分前にスタジオに入った時には、私以外に誰もいない状態だったので、コーチとマンツーだったらどうしよう★とドキドキしてしまいましたｗ 最終的には3人。いつもステップに出てるのでストレッチの参加人数はわかりませんが、でもこんなに少なくはないだろーに……みんなどうした。
多分、前にやった時と同じストレッチでした。でも、理解度が低くて間違いましたorz
左の太もも前が痛いワー＞＜ ヒーリングでも鳩のポーズで、まともにポージングできないくらい痛かったです；；
コンバット30
コーチー、やっぱり左腕に力入らないですー＞＜ ジャブでも変な感じです。スカッ！ｗｗｗ
とは言っても、今日は全体的に動きがダメな感じでした……シュッとできないorz いつになくネコパンチ炸裂です。バックキックも斜めってたしなぁ。マウントパンチだけは「明日来るなｗｗｗ」で頑張りましたが、やっぱり若干ソフトｗ
ヒーリング60
人いっぱいいる！！ おかげで、後ろの方に場所がない……初めて前列に行きました。最前列ではありませんでしたが、ちゃんとできないのに前だなんて……(T□T)超怖い
結構太ももがしんどくなっていたので、スタンディングストレングスがキツかったです……。キツかったせいか、静止時間が凄く長く感じました。前列で緊張したので、ムダに頑張ってしまったｗ
コアアブドミナルは61の曲。1回目のホバーは良かったんですが、2回目になったら、肘に汗をかいててマットが滑る……；； 体持ち上げたらツルッ！ あぶなっ＞＜ だったので、タオルを取ってきて敷いてやりました。膝もだし、関節に汗かくのは不便だわ……。
近くで鏡を見たら、自分の体型のヤヴァさに戦慄したわｗｗｗ 服はピッタリサイズなのに、胃のあたりから……アッー！
もう……いろんな意味で鏡見たくないです。恐ろしい (((( ；ﾟДﾟ))) 後ろでひっそりしたいのよ……。
CXWORX
やる気は漲ってましたが、体はもうダメぽ。大体3の曲でしたが、1曲目を6の曲と混同するのよね……。
2曲目が再び「コーチー、ホバーで腕まわすのはさっきヒーリングでやりましたー」でしたｗ やると思ってなかったので、腕を回したら、傍に置いてあったペットボトルがガラガラガッシャーン★ 仰向けで脚を伸ばすのは、始めたばかりの時から足の付け根が悲鳴を上げていたので、本当に辛かったです……、ウォーキングホバーは頑張ったけど、さくっとできないのよね……。
4曲目で私のCXは終了でしたので、6曲目でやった11の曲は、プレートが持ち上げられないよ……；（これは結構いつものことだけどｗ） それよりも、肩のダメージが大きすぎて（5曲目でサイドホバーもあったし）、うつぶせで腕を前に伸ばせなくなってました……orz もうね、肩が抜けそうでしたわよｗ
大変でしたけども、楽しかったので結果オーライな感じですかね……。
明日は仕事に加えて授業は2回転だっていうのに、今日の全力投球ぶりはどういう結果に繋がるんでしょうかねｗ アホか自分ｗｗｗ
ずっと私のターン？
8月です。ざきんこ生誕月ですので、いつでも誕生日プレゼントは受け付けておりますｗ 今欲しい物は……そーだなー……大概の物は自分で買うので、お金で買えないものでお願いします★ 肩たたき券とか欲しいなぁｗｗｗ
昨日は元気になりましたが、残念なことにイマイチぶりが戻ってきてしまいました。だというのに、今日のよさこいソーランの練習では、偉い人に「今日もキレがいいね」と言われました。いやいや、調子悪くてダメでしたのん＞＜
太陽が照ってないから力が出ないわ……orz 全然、「ずっと私のターン」にはなりませんねｗｗｗ
またしても血圧のせいだろうか……と思って測ってみましたが、一応92はあったので、そこまでひどくはないような。でも、私のブーデーまっしぐらな巨体に対してこの血圧は、全身に血液をまわしきれないんじゃないの？と思うわｗ かといって送る回数増やしてるわけでもないし。
そんな感じでしたが、ジムはヒーリング45から。
1、2曲目は61でしたが、ちょっとやらなかったらすぐ忘れます（キリッ
いつもな感じに左の股関節の調子悪さで「いったいなー；；」と思いながらやっていたので、タイチーは残念な気分。好き曲なだけになおさらよ……。
そして、サンサルテーションの中にあったサンウォーリアをすっかり忘れていて、ランジの後に「後ろの踵を付けて」と言われて「……はっ！？」と、理解するのに一瞬の間が必要でしたｗ 左右の手の挙げ順を間違えやしないかと、毎セットどぎまぎしていましたが、どうにかクリア。4セット目が一番緊張したわ……。
バランス……orz ちゃんちゃん、ちゃんちゃん、ちゃらららら♪な58の曲でしたが、ツリーポーズは良かったですけど、イーグルポーズが残念すぎでした。急にグラッとくるから、「あ」としか思えないｗ
前もイーグルポーズでバランスを崩したので、どうも腰回りに良からぬものが宿っているようです……。前の時は、足を絡めるのもやりづらかったので、それよりはマシだった今回は改善傾向……か？？ にしても、好きポーズができないのは悔しいですのぅ。バシッと！重心を低く！そんな時代が私にもありました！！！ｗｗｗ
スリーレッグドドッグは、骨盤をかぶせるのかイマイチわからん……。できなさ過ぎて、それどころじゃないのが実情ですけども；
と、最初の方にはウォーリア3もあったりと、やることがいろいろある曲だったので、考えることもいろいろね……；；
今日の力はここで使い果たしました。コアアブドミナル。Shake it out。ここでくるとは……。
頑張った……頑張ったけど……やっぱり最後の方で足の付け根がピークを迎えて、足が上がらなくなってくるよ……orz 実のところ、足よりも、前回筋肉痛になっちゃった腕の方が気をつけようレベルが高かったですけどね……。でも、体の畳み具合を鋭角にできないから、肘が曲がるのはどーしよーもないわー；；
そしてパンプ60。既に肩関節が痛いんですけども？
ヒーリングで力使い果たしちゃったね！！！ 力出ないわ……orz あ、コーチ、暑くないです。むしろ、寒いくらいですｗｗｗ
自分が低いところにいるせいで、スクワットでかけ声出してる方々に「みんな元気だなぁ」と、完全に外野になっていましたｗ 元々、私は声を出したりしないですしね。出した方が体的には楽になって良いのはわかるけど、冷めちゃうのよね……（持ち上げる時なんかに「よいしょ」と独り言は言ってますけどもｗ） 職場のよさこいソーランでも、センターだっていうに、声出すのが億劫です……。そして、本番でだけ本気出すので、声嗄れますｗｗｗ
トライセプトとバイセプトは、オーバーヘッドができないよ……とか、ディップスがしんどいよ……とか、アームカールで前腕が痛いとか（1曲目からｗｗｗ）、できなさを前面に押し出した感じに、貧弱さアピールです。やっぱり腕はダメね……。ついでに、肩だけどローテーターで左が引っかかって上げられず（鏡で見る分には上がってはいたけど）、「左上がんない……」と、ちょっと泣きそうになってました。凝り固まって、上がりづらくなっていると思われますが……。前回は、プレートを持った感じが変だったけど、それはなくなっていたので、そこは良し。
パンプで頑張ったのは、ランジのジャンプだけだよね……。調子に乗って飛んでたら、「高く飛ぶとタイミングずれます＾＾」とコーチが言ったので、「私！？ 私のこと！？ わーいってやってる私のこと！？」と、本当にタイミングずれた私は、低くさせていただきましたｗｗｗ でも、連続ジャンプはわーいわーい★ わーいわーい★ 後先関係なーい★ 次のランジがツラーい★で、飛びまくってました。アタックだとしんどいけど、周辺の強度が高くないからパンプだと楽しいわｗｗｗ
終わって、できなかったから悲しい気持ちになりましたが、今の体調じゃ仕方ないよ、これがベストなんだよ、と言い聞かせておきました。頑張ろうという気持ちに体がついていけなかった……残念。
家帰ってからは、元気なんだか疲れてるんだか、よくわかりませんｗ とりあえず、明日もがんばろー
