昨日、心電図の件をさらっとスルーしていたのですが、今日になって電話がかかってきましたｗ
とりあえず、どれだけ私の心電図が酷かったのかだけ聞いてみたのですが、数値としては40bpmだったので、口には出さなかったですけど「なんだ。そんなもんか」と思ってしまいました。こんなのは普通だしｗ
40台前半でペースメーカーを埋め込んだ人と、様子を見ましょうと言われてやらなかった人がいたという話を聞いたのですが、おそらく前者は病的な徐脈（房室ブロックとか）で、後者が生活に支障のない徐脈だったんだと思います……。私も後者のタイプですけど、今日のアタックでインターバルにやったニーアップが、ちょっと危険だったー＞＜

夕方頃から、ちょっと体がだるくなってきたので、ジムどうしよーと思っていたのですが、今週は全然行けないから体がなまる！　だるいのも動いたら治る！！と思ったので、夕飯を食べてから行ってきました。ムダにやる気を出しているｗ　でもでも、ジムで、ロッカーで着替えてからマシンフロアに行く途中でガラスに映った自分の姿が、上半身がむっちむちで非常にショックを受けたっていうか、心が傷ついたのでｗ、ちょっとは真面目にやりますよ……。ついでに言えば、胃のところに汗をかくとポッコリしてるのがモロバレ！！というのにも、今日ぶち当たり、アタックとコンバットで着る服は少し考えようと思いました……。

まずはジャム60。
ドキドキでしたが、シバムのフリーダムさに触れたおかげか、あまりよくわからないところでも開き直れる力が湧きましたｗｗｗ　なので、なんとなーくやって、それなりに汗はかいて、気持ち的には「楽しかったー！」の一歩手前な感じでした。イマイチ、まだ入りきれないわね……。

ステップがよくわからないとは常々書いていますが、それと連動して、どこに重心を持っていったらいいのかがよくわからなくて、あまりダンスっぽくならないです；；　外に重心を～とコーチが言ってる時もあるのですが、ぎこちないのよね……滑らかさがないっていうのか。今日も「これはどうにも盆踊りですよね」とかいう具合でしたｗ

今日の使用曲は、割と他のプログラムで使われている曲があったので、アレンジ違いだったりはしますけども、知ってる曲が来るとちょっと嬉しいです。振りが全然わからなくても、頑張ろうな気持ちになれます＾＾ 覚えてるのは、ステップであったLast time、アタックであったWhere have you been、CXであったSpeak upです。きっと、私が受けてないだけで、コンバットやパンプなんかでも同じ曲を使ってたりするんだろうなぁ。

最終のアタック45。
コーチの下半身がボロボロだったようです……研修も大変なのね。

でも、コーチの選曲は攻めてきてましたｗ　6曲目までは78。4曲目の、タックジャンプでランジの足を入れ替えるのは、久しぶりにやるとしんどいワー。
足が疲れてきてたのか、1曲目で1セット目のリピータは、膝を上げるのと、それに手を付けるのとがバランスを崩して上手くできませんでした；　リピーターって片脚を軸にして動かすわけだから、不調っぷりが覿面に出るわね……；；　慣れたのか、2セット目以降は、あまりぶれずにできましたが。We found loveのイントロは南国っぽいからちょっと好きｗ

コーチのランニングトラックでは、バーピーばっかりやってる気がします……もーやだよー＞＜
最近の曲だと、サークルランでちょっと休憩っていうんじゃなくて、そこでも更にトレーニング！という感じだから、そういう曲に当たってしまうのかな……。どうでもいいけど、バーピーの後は、ランジよりもシャッフルの方が好きｗ　急いでバーピーをやるから、ランジでちゃんと良い位置に足を置いてなくてバランス崩すのよね……。

アジリティは、そのままStomp to my beatが来るかと思って、ラダーはヤダー＞＜と思っていましたが、違う曲でした。You can’t stop the beat？　コーチが自分を追い込んでましたが、ノリでやっても楽しかったからいいよ！ｗｗｗ
で、その流れで（？）インターバルでしたが、そんなに調子は悪くなかったし、キックの時は何ともなかったのですが、どうにもニーアップ（手は上から下へ）をやると、酸欠気味になります……；あと8回続いたら、かなりヤバイと思う、ギリギリ大丈夫な感じｗ　呼吸の仕方を間違えているんだろうかorz

スッキリして帰れたのでそれは良かったのですが、週中でこれは大丈夫なのか……？と、帰り道でセルフツッコミｗ　気持ちは木曜な感じですが、明日は本職も忙しそう。授業はキャンセルが入ってお一人様になったので楽になりましたが……。ジムにはお風呂だけ入りに行って、浴槽で浮かんどくわ……ｗ

新曲発表会の日時が張り出されていました。思ってたよりも1週早いorz　ヒーリングが……ヒーリングが……アッーーーー！！！と思って頭を抱えてしまいましたが、パン作りに行くのはやめてヒーリング取ります（キリッ　パンは10月に受けるからいいです＾＾　ヒーリングは7月第１週だと思ったんだけどなー読みを外してしまいました。

そして、CXは今週！　新曲じゃなくても出ようとは思ってましたけども、まだどうやって他のレッスンをくぐり抜けていくか考えてるところだったのよね……。同じ日にアタックの新曲発表会もあるようですが、私はヒーリングを取ります（キリッ　ステップは出たいし、ヒーリングは出るし、4タテは無理だから、コンバットを抜くかなー。またステップはお休みにするかなーうーん。
いつもなら、もう少し時間的猶予があるから、近くなるとコーチが新曲はキツイとかそうでもないとか教えてくれてましたが、それもないから戦々恐々です……。土曜日は休みだし、どーにでもなーれーな気分でやりますけども。あ、土曜は朝イチでパン作りに行くんだった……；；　これでジムでレッスン3タテ計画は無謀だろうか……やると決めたらやりますが、ヒーリングにたどり着けなさそうｗ