パン曜日

昨日の疲労具合に対して睡眠時間が足りてなかったようで、寝坊しました……。普段、1時間半くらいは時間のゆとりがあるので、30分くらい遅く起きても大丈夫でした。むしろ、遅く起きた方がてきぱきやってますw
そもそも、ブログ書くくらいなら寝ろ!ってな感じですが、途中まで書いて、寝落ちして、起きたら、もの凄く中途半端なところだったので、結局ウトウトしながら続きを書いてましたw 完結させないと気が済まないのよ!!www

寝坊して睡眠時間は取れたですが、やっぱりまだ足りてなくて、昨日の気分がそのまんま残ってました;; つまり、ちょっと不機嫌。寝不足のせいで、頭がちゃんと回ってないんだなー、余裕がないと人を思いやる気持ちなんて持てないんだなーと思いながら仕事をしていました。残念な話です( ̄人 ̄)

 

今日の授業は、2人-1人でした。
1コマ目には、今月の初めの方にデビューを私が受け持った小学生の生徒さんが来てくれました。ありがたいことです。
今日もパン作りの階段を一段上がった瞬間を見てしまった!!
めん棒をなかなか上手くかけられなくて、生地を伸ばせなかったのですが、「真下に力を入れて、外に向かって押しつけていく感じ」とか、そんな感じのことを言ったら、最後の4個目が劇的パン生地ビフォーアフターなわけですよ。綺麗に長方形ができていました。素晴らしい。
なのに、私といったら、二次発酵前に切り込みを入れなきゃいけないのに、すっかり忘れて、発酵器に入れて数分経ってから気付いてやってもらったですよ……すみませんorz 家でも忘れて、焼く前に切ったのよね……変に覚えちゃってるわ;;

どうしても作業に時間がかかってしまうので、焼き上がったのは終了時間あたり。お母さんが迎えに来てたりするのに、早く終わらせられずに申し訳ないです。最後の洗い物を終えて、ロッカーから荷物を持ってきてもらい(ロッカー傍は試食の生徒さん達で帰り支度をするスペースがなかった)、完全に席を離れた時には、次の授業とかぶってしまったです。

もう一人の方は、捏ねが良かったので発酵もスムーズに進み、作業も手早かったので、終了時間20分前くらいには焼き上がっていました。やっぱり成形作業のかかった時間で差が出るのよね……長くかかった人には発酵時間を短く取ったりもするのですが、なんだか空調の風直撃ちっくで、生地の温度が冷えてそうよ……(´・ω・)

 

2コマ目。懺悔すると、捏ね8割は越えてた……orz
発酵時間中に何も作業がないので、マンツーは厳しかったです; 今日はあまり喋らないでいました。

旧基礎の時は、包丁で切り込みを入れるなんてラストのパンまでなかったというのに、新基礎になったら3回目でいきなり包丁で切り込みだものね! 結構一生懸命、①包丁は下から持つ ②包丁の重みで切って、自分は力を入れない ③包丁は球面に沿って、滑らせるように切る、と伝えましたが、やっぱり難しいですわ……。

こちらは、ちょうどベストなタイミングというのか、終了時間ピッタリでありがとうございました、でした。

 

帰り道で、まだパン作るのが楽しくないなー……と思ってましたが、パンつく@夜の部
捏ねたら肩関節が痛い>< これは一体何のせいなんだか……(´Д`;)

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いちじくとナッツのパン
二次発酵の時間が長すぎて、フワフワになってしまいました;; 二次発酵を10分にして、オーブンの予熱待ちにしてたのですが、全体的に遅くて、発酵が進んだっぽいです。しかも、成形が間違えてるっぽいわ……残念。

 

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さわやかレモンチーズパン
見ての通り、残念な出来です。しっかりとじてましたが、生地が負けて中身が流出ですね……しかも全部。結構ギリギリの量まで詰めたしなぁ。水が少なかったせいで、生地の伸びが悪かったのかも。作る気がなかったけど、クリームチーズが使いたかったので作った次第です。

最初の成形は、感じが掴めずにチーズがドロドロしているのに、普通な感じに詰め作業をしたら、とじるところにクリームが付いてしまい、「この状態からでは、絶対にとじることは不可能」という感じで収拾付かなくなりました; 凄い頑張ってみたけどやっぱりダメで、最後に回して、布巾で拭きながらなんとなくとじておきました……。それの結果がこれ!

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生地が破れたところから飛び出してきたようです。呼ばれて飛び出(ry
この状態の原因と結果を説明できるけど、理解してもらえる自信はないw

やっぱり乗り気じゃない時に作ると、ただでさえ高い失敗率が、更にアップするわね……。このへんは、私が責任を持って全部片付けます。

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全力でした

案の定、上腕二頭筋が筋肉痛です……orz
やっぱり、出ているスタジオプログラムの中で、一番怖くて不安に駆られるのはパンプです。頑張って最後までやりますけども、パンプには「ここなら大丈夫」というところがないので、最初っから最後まで緊張しっぱなし。ランジでジャンプは好きですが、昨日のランジの時に調子が傾きかけたので、そこは次から警戒です。たまたまだろうけど。

 

今日はステップ45から。
大盛況です。24日のステップも、凄く人が入っていたらしく、残っていたステップ台が3個くらいしかなかったそうです。みんな、新曲前のMIXを狙っているわけではないよね……?

3曲目くらいまで、酸素の需要と供給のバランスが取れてなかったようで、ちょっとしんどかったです。特に3曲目; 軽く息がしづらいくらいで、アタックの後半みたいな事になる事態でもなかったのですが、このまま最後まで続いたらどうしよう……と、ちらっと心配になりました。4曲目あたりから楽になったので(ちょっと遅い気もするけど)、後はすっかり忘れて元気にステップでした。やっぱり小さいターンステップは、どっちから始めていいかわからない……orz

コーチがしんどそうになっていたので、思わず「この支店は大丈夫なの?」と、心配になってきました; みんな不調を訴え過ぎよ……。

 

ヒーリング60。
今日は新曲発表会でしたので、61。
待ってる間、向かいのスタジオでやるアタックも待ちタイムで(同時刻開始)、2曲目の「おーえーおえーえーお、えーおーえあ(と私には聞こえる)」が聞こえてきてましたw

1曲目のタイチーで、ソフトブロックを2回やるところは、57のJust say itをすかさず思い出しました。サビのところ★
私が57で一番好きな曲なので(あとはFlyしかないけど)、今回のParisはそっちのけになってました;
チーボール→ソフトブロック2回→アーチャー→頭の上を通して腕を回して反対側へ、とやることが多いので、絶対に何かやるのを忘れてショートカットしかけそうな予感……。その前に、チーボールは上手くできないから苦手なのよ……;;

ヒーリングにまでWhere have you beenが入ってくるとは思いもよりませんでしたw やっぱり、ヒーリング用だからテンポがゆっくりw
そんなサンサルテーションでしたが、途中にサンウォーリアーが入っていました。ことごとく左右を間違えてできなかったので、できない自分に腹が立ってきて、私はこの時点から超不機嫌になってました……。元気じゃなかったら落ち込む方に行くけど、元気だからイライラにいっちゃったのよね。本気でヒーリングってた分、余計に許せなかったんだろうなぁ。ハハハこやつめ
曲が終わった時に自分が凄くイライラしているのがわかっていたので、よくないから立て直さなきゃ……という気にはなっていました。が、それよりも左右を間違うことの方が多くてどうにもならんわ……orz 本当に、自分のバーカバーカヽ(`Д´)ノ

後半がよくわからなかったのもあって、不完全燃焼気味。あまり汗もかかなかったです;
次出る60分は12日よ……木曜の45分でやらない箇所は、完全に忘れちゃうわ……orz

 

最後にCXWORX。11。
2曲目のホバーが綺麗にできないorz 鏡を何度も見返してましたが、お尻出てるわ;; 直そうとすると、お尻を引きすぎるらしくて腰が痛くなる……orz 90度動くのは、やっぱり手がどうしていいやら……な状態で、相当適当なことになっていますw

4曲目は6のPauseや8のDirty dancerと同じくらいできない……この系統は全滅ですかね; 普通のスクワットはできても、ローイングが入ったりすると、片脚を浮かせてなんかいられないです>< ヒーリングの気分が残っていたので、これもできなさにちょっとイラッと来てました; ちゃんとできなくて悔しいですお! 6曲目も、あんまり上手くできてないしねっ!

という具合に、できないことはないはずなのに、できてないよ自分のバーカ★という今日のCXでした……。でも、今日は新曲2回目だったので、動きは大体わかったです。……多分w

 

明日は、久々に2コマ連続の授業です。人は少ないので気楽ですが、初級者さん達と頑張ります^^
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過酷60分★

大抵むくんでいるのですが、ここのところむくみがないようです。いいことですけども、コーヒーを飲んだらカフェインの利尿作用のせいか、体の水分が足りなくなってるwww お肌がピリピリしてきて、超ツライです……(´・ω・)
ノーカフェインで水分取るようにしてますが、マイブームはカルピスオアシス。塩入ってるから甘さスッキリ★(体調によって、しょっぱく感じることも) 大量買いしたいくらいですが、あまりどこにでも売ってはいないので残念です。

 

もう、木曜のジムは癒されに行く日ではなくなりましたw パンプを加えたことによって、戦いの曜日に華麗なる転身ですw
よく「ざきんこさんは何を目指してるんですかwww」と突っ込まれますが、別に目標とかあるわけではないんですよね……。なので、返答に困ります; パンプは始めるのが遅かったですけども、もう少し早く始めて、辞めちゃったコーチのレッスンを受けてみたかったなぁと思ったりします。本当に今更な話ですが。

 

ヒーリング45。
月曜に引き続いて、コーチ不調。聞けば、結構大変なことになっているようでした; 頑張っちゃうだろうけど、頑張らなくていいよ! むしろ、頑張っちゃダメだよ!>< 月曜からは多少なりとも良くなっているようで良かったですが、決められたレッスンをこなしていかなきゃならないし、インスタさんは本当に大変だわ……。よりによって、新曲発表会を控えているこの時期に……。

 

職場で、昼過ぎに急に体がだるーくなってきて、ジムの危機を覚えましたが、夕方頃から調子が上向いてきました。それに加えて、間食もしたおかげか、全体的にしんどくならずに頑張れました。
今日はスタンディングストレングスでも痛くなったりせずに済みましたが、バランスはちょびっと左軸が残念。58だかの曲だったのですが、ツリーポーズとイーグルのポーズが入ってて、わーい(人´ω`*)だったんですけどね……。右軸でのツリーポーズは微動だにしなかったしw

いつものことですけども、私はバランスでもの凄く力を入れてやっているのか、その次の曲では仰向けになると太ももがガタガタ震えてます。そんなに踏ん張ってる自覚もないのですけどね……。どのあたりが、私の足の付け根の限界値なのかが気になります。結構、あっと言う間に限界になりそうですが……;

良かったり悪かったりを繰り返してますが、左肩の調子がちょっとよろしくなくて、左腕を頭上に伸ばすのがちょっとダメになってました; パンプでも、スクワットの時に左の肘が痛くなってきてましたし; 何か体のバランスがおかしいのね……。

 

パンプ60。緊張のあまり、お腹痛いwww
86の新曲発表会で、コーチ4人が勢揃いでした。新曲発表会でたくさんのコーチが揃っているのを見るのは初めてです。大抵2人なのよね……。YES!!のコーチのMCっぷりが、結構ツボでしたw アタックしか出たことなかったですが、彼は等身大でいい味出してますw
ヒーリングのコーチもいましたが、状態を聞いちゃったので、心配ですっかり親のような気分になってましたwww 終わった後、魂抜けてたし。

1曲目。最初にショルダーロールが入って、すぐさまアップライトロウってどういうことなのよ!! 「はぁっ!?」と思ってしまいましたが、反射的に出たので、顔にも出たかもしない……;; 始まった瞬間に、私の終了(っていうか、糸冬 了)だとは思わなかったわ……。私の地獄ロードの幕開けでした……。

全部が危険な状態だったので、イマイチ記憶があやふやですが(そして、今眠いので、思い出そうという意欲がない;)、バイセプトのところに辿り着く前に、既に余力を使い果たしていて赤ゲージだったので、かなりしんどかったです。何回か、肘をお腹に引っかけてやってしまいましたわ;; どうしてみんなはひょいひょいできるんだ……私は筋肉痛になっているよ……orz

それと、ランジが上手くできない……。足の開き方が小さかったのか、姿勢が変。ついでに、真下に下ろせてないし……。
ジャンプを期待していましたが、今回はジャンプはなかったです……。その代わり、スクワットでしゃがんで、伸びる時につま先立ちになる!というのでした。結構、後半になってからノってきましたw ここはたのしーです^^

 

60分頑張りましたが、しんどかった……次やるのがツラい><と思うくらい、しんどかった……。これは、新曲だからと言うわけではないと思いますがw 初60分の時と同じように、2回目でも不安でいっぱいでしたが、そう思わないくらいに筋力付けたいです……。全然付かないけどorz

 

明日はヒーリングの新曲発表会! 頑張っていきますー。

 

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夜の頑張り

今日1日ずっとお腹が痛くて、夕飯後がピーク。
今寝たら、ジャムの時間過ぎちゃうかも……と思いながらも、ちょっと寝てしまいましたw 起きたら収まっていたので、とりあえずジムに行ってきました=3 着く直前で「ここまで来たけど、私大丈夫かなー」とか思っちゃってましたが、結果的には全然大丈夫でしたw

 

まずはジャム60。ジムの先輩が一緒でした。
コーチが大乱調。あまりの乱調っぷりに、忙しいのかなー?と気の毒に思えてきました……。
めっちゃ謝っていたので、ジムの先輩が「そんなに謝らなくていいのに。ジャムなんだし」と言ってました。確かに、「ごめんなさいごめんなさい><」って謝ることはないと思いますけど、コーチのキャラがそういう感じだものねぇ……腰が低いというのか。コーチのキャラは、他のコーチにはない感じだと思っているので、コーチのタイプを系統で分類しようとしても、彼は番外的な感じですw

今日はMIXだったので、大体わかりました。63だろうか。
Euphoriaで、腕を>と<に移動させながら横跳びするのは、前にも書いたけど、忙しすぎてわけがわからないですw 肘を支点に動かせばいいと言われたので、初めの頃に比べたら、いくらかマシなように動かせるようになりましたけど、「123、123、ぺこり」は、私の能力では処理しきれませんwww
そして、このスピーディっぷりに、マウンテンクライマー@CXWORXを思い出し、「この曲は、忙しくなる曲なのか……」と、そういうイメージで定着してしまいそうです。CXの方は脚なので好きですが、ジャムは腕なのであまり好きじゃないわ……。

来週は新曲発表会だそうです。他の支店からもコーチがやってくるそうなので(ジムの先輩に「小さい人」と言われたw)、ちょっと楽しみ。

 

悩んだあげくに、出てしまったアタック45。新曲の81。

1曲目は、やっぱり出だしの音の大きさに、ビクっ!となってしまいましたw しかも、今日は隅っこにいたので、スピーカーが真上でござる。
この曲、半音ばっかり使ってるから変な感じするのよね! バランスが上手く取れずに、リピーターでぐらついてました; 左軸の方が、ブレ具合は大きいわね……。
昨日、太ももの前が痛くて正座がしづらかったので、レッグカールが大丈夫かなーと心配でしたが、今日は大丈夫でした。良くなったみたい^^

思えば、2曲目でレッグカールがなかったり、3曲目でスーパーマンがなかったり、いつも当たり前のように入っているのがなくて、ちょっと寂しいというのか、物足りなさが……。新しい動きも楽しいのですけどね。

ランニングトラックのバウンス移動が嬉しすぎて、超ノリノリでやってしまい、次のアジリティでバテましたwww 脚ツライwww そのくらい本気出してた私……。
3ステップスケーター?でL字に移動するのが、結構好きです。が、方向転換した後の足使いを間違えてて、二歩目の足を前に交差させていて、やたらと動きづらかったです。途中で気付いたので修正したら、普通にやりやすくなりましたw アタックの交差系は平気ですが、ジャムのはわからないなぁ……上手くできぬ。

そして、ここでちょっと調子がちょっと変になりましたが、インターバルに入ったら、良くなりました。ちょっと早まったw
インターバルのニーアップで正面にパンチ!というのは、どういうわけか、ガラスを割るイメージwww 足は関係なくて、パンチの方だけのことなのですが、ガッシャーン!!!

 

途中で一旦落ちたけど、結構元気に終われました。明日も頑張ろう^^

 
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余裕なきMAX

結構前に5人だったのが、キャンセルが入って3人になり、1人増えて4人。それで確定かなーと思っていたところ、昨日の夕方に確認したら5人に進化しておりました……。しかも、私が計量に時間がかかってしまうメニュー……。
制服の用意をしていなかったので、仕事が終わってからスタジオに行って前日計量というのができず、当日に全部用意するしか。夢で材料の計量をしていたくらい、気になって仕方なかったです……。不安要素が重なっていたので、間に合わないんじゃないかという不安が;

仕事が終わったら、急いでスタジオへ。
1時間以上は準備時間を確保できましたが、とりあえず捏ねる段階で必要な物(バターから混ぜ込むナッツやフルーツまで)を先に用意して、フィリング用なんかは後に回す、という基本的な順序でとりあえず計量。焼く前に何とか~とか、焼き上がってから何とか~というのは、今回は必要な時に出すことに。……用意する暇がなかったのよ!www

 

ここのところ、鍋炊きカスタードクリームが続くのですが、どういうわけかMAXで遭遇してばっかりよ……テーブルが狭い! 今日はお隣のケーキもMAXだったから、場所を侵食間借りすることもできずに、本当にキツキツでした。
時間が同じなので、よく顔を合わせていたケーキの先生が、今日で退職すると聞いてビックリでした。寂しいなぁ。今日でラストレッスンになるわけですが、それがMAXというのは、何という巡り合わせw そして、準備の段階でアクシデント発生の連鎖が起きていていたので、いろんな意味で忘れられない授業になったんじゃないかと思います……。私は自分の準備と授業に必死で、全然そちらを見る余裕がありませんでしたが;;

 

で、パンの授業。

フィリングが多すぎて、はみ出してきて生地をとじられない!という事態(私がミートピザで陥った事象)になってしまった生徒さんのパンを救済した時は、思わず「変なこと言うけど、私、先生やってる!って凄い思ったwww」と生徒さんに言ってしまいましたw
「いや、先生ですから^^;」と返されましたけども、呼ばれるのには慣れましたが、やっぱり私は未だに先生の自覚は乏しいです。隣の席のお節介な人くらいな気分。(お節介だから、困ったやつに手を出す) まぁ、自覚がないから生徒さんに平気で言っちゃってるわけですが。

私がベンチタイム中の作業を指示し忘れてしまったので、その分遅れを取ってしまった生徒さんのパンが焼き上がったのが、終了時刻を3分くらいオーバー。他の生徒さんは、10分前に焼き上がった感じ。10分前が私の限界だろうか……orz みんなのパンは美味しそうに出来上がっていたので良かったです。私は見てるだけで何もしてないですけども。

生徒さん達はみんな優しいです(;ω;)なのに、生徒さんの名前を何度も間違って本当にすみません;(大村さんを大森さんと言ってたレベル)結構、生徒さん同士で和気藹々としていたので、こういう雰囲気はいいなぁとひっそり思っていました。楽しそう^^

 

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