重いの続き

寝不足でナチュラルハイになってましたが、胃腸に覿面に出ていて腸が寝てました。動いてなくて、ゴロゴロ言ってます……。

最近、本当にタイミングが悪く、こういう時に限って職場の昼にあった勉強会に出されたお弁当が、行ってみたかった本店が円山にあるお店のものでした……。嬉しいのに素直に喜べない複雑な気分。
美味しく完食させていただきましたが、いつもなら「まだまだいけるよ-^^」などと職場の人に軽口をたたくところを 「やっつけた……」と言ってしまいました。ハンバーグがメインだったけど、そのハンバーグがなくても良かったです……。

 

家に帰りたかったですが、夕飯はABC。

Cメニュー~あったかロシア料理~です。
ロシア料理なんて、ピロシキとボルシチしかわからないですね……。

/メニュー/
ガルプツィー(ロシア流焼きロールキャベツ)
ピロシキ
ボルシチ
カルトーシュカ(じゃが芋のサワークリームのせ)

 


ロールキャベツ。

合い挽き肉と少量の米が具として入ってます。
キャベツでくるんでから、フライパンで焼いて軽く焼き色を付けてから圧力鍋へ。ソースになるトマト缶と調味料を入れて加圧。

上に載ってるのはサワークリーム。昨日の勉強会で、料理の先生が生徒さんにサワークリームのことで絡まれた話を聞いたので、「これのことか……」と思わず眺めてしまいました。
サワークリームの代用は、水を切ったプレーンヨーグルトだったり、生クリームにレモン汁入れるとか、ヨーグルト入れるとか、いろいろあるみたいです。

ロールキャベツにご飯が入ってて、新食感です。美味しかったですが、もう少し温かいうちに食べたかっ……。

 


ピロシキ。

ロシアの方での具材を包んだ総菜パンの総称らしく、何を入れてもいいらしいです。今回の具は、合い挽き肉と玉ねぎとゆで玉子。
「パンのことよくわかりません><」と先生に言ったら、先生には「えっ」と言われ、近くを通りかかった統括に「何言ってるんですか」と鼻で笑われましたw

料理コースでの、パン系の扱いはひどいよ!
メインじゃないとはいえ、表面の乾燥具合がパンの授業じゃあり得ないレベル。心中穏やかではありませんw
成形の下手っぴ具合にちょっと凹みつつ、一緒に受けた方の成形がかわいかったので、いろんな人に「かわいい」と言いまくってました……。

味は、安心の美味しさ。
家で作ってもいいけど、カレーパンの授業の時に使った油の量が凄まじすぎて(ヘルシーリセッタを4本くらい)、揚げ物を避けてしまいたいです。焼きピロシキにすればいいんだろうか……それなら、肉まん作った方がいいよねーになって参りました。

 


ボルシチ。

食べたことがなかったので、どういうものなのかイマイチ理解してなかったのですが、ビーツの色で赤いとは。
ビーツの水煮缶を使ったのですが、ちょっと独特の匂いがする気がします。……野菜臭い。

それに、玉ねぎとセロリとキャベツです。水煮缶汁+水+コンソメで煮込み、味付けは砂糖とお酢。それに塩とこしょう少々。
ビーツ自体が甘い感じなので、ちょっと甘いかもしれなくて、お酢のせいでちょっと喉にくる感じでした。

これは、私はあまり好みではなかったです。やっぱりビーツが野菜臭い。砂糖大根の一種だそうで、そういう土に埋まってる物だよ的な野菜臭さです。火が通ってても生な気分。

 


蒸し芋。ロシアのじゃがバターみたいな物らしいです。

鍋で蒸して、上にディルとサワークリームを混ぜた物+イクラ。上に載ってる葉っぱもディルです。ディルは森林の香りがします(先生のお言葉)

お芋はメークイン。蒸してる最中に鍋の水がなくなってて、鍋が焦げる(そして異臭が充満)ということも起きましたが、出来上がりには問題はありませんでした。
最近、特に目が弱くて、玉ねぎ刻んでても目が痛いし、異臭でも目が痛くなるし、水中めがねを持参したいです……。

味は別に特別な物もなく、普通に蒸したお芋でした。感動も何もありません。

 

帰り際に先生達と模擬の話などしてしまったため、バスを乗り過ごしましたorz
バスターミナルに着いたのが21時。バスの出発は21時。目の前を発車したバスに通っていかれました。ここでまでタイミングが悪いとは……。

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風雪に負けず

休みなんだから絶対いっぱい寝るんだからねっ!と思って寝たにもかかわらず、結局いつもレベルでした……。頑張って布団の中でゴロゴロしてましたが、7時半でギブ。休みくらい休みたいですorz

 

昨日作ったチーズケーキの中身。朝に味見してみた。

上の載せた物と同じのが混ざってます。最初から混ぜているのであって、上に載せたのが重みで沈んだわけではありませんw
味は、チーズのずっしり感はそれほどないので、あっさり目で食べやすいです。私としては、もう少し重たい方が良いのですが、それは毎度のことです。私が作る物は、何故かみんなあっさり風味。何度「あっさりしてる」と感想をもらったことか。私はあっさり味を作りたいわけでは……。

 

スイートパンプキンを作ってからジムへ。
家を出る前から、雨と風が凄いなーと思ってましたが、家を出たら横殴りの霰が降っていました……。
バス停に走って向かいながら、雪だー! 初雪だー!!と、子供のようにテンションが上がってましたが、追い風のため、ふくらはぎに雪があたりまくりで冷たいです>< しかも、ジムの周辺が妙に風が強くて、敷地内まで辿り着きつつも行き倒れになりそうでしたw

 

今日は駆け込まずに済んだマットニュートラル。オーソドックスに、いつものやつでした。
カゼっぽかったからかもしれないですが、木曜あたりから、急に動いたり走ったりすると、ちょっとふわっとしてたので(金曜がピーク)、最初に寝てられて良かったですw でも、今日は朝起きた時に「完治してる! なんか調子いい!」と、体温低めの割に元気だったので、立ってても大丈夫だったかもしれません。寝不足続きでも、まだ何とかなったお年頃でしたw

途中のコーチのためになる話を聞きながら、ふと足の裏を比較してたら、あー左の方が内転してるー膝の裏のところが痛くなるのもこういうことかーと。
三点が一直線ね……ってのは良かったんですが、ちょっとぎゅーとやったっぽくて(自覚はない)、オープンレッグロッカーで脚を上げてたら左脚の付け根がなんか痛いorz  家に帰ったらお尻のストレッチもやらないとダメだ……と、凄く思いました。そしてサイドキックのことは忘れたいです。いつか私は転倒する(キリッ

 

CXWORXが始まる前に、並んで待っていたら、12月からのタイムテーブルで、金曜夜のコンバットのことを話してる方が。
木曜に見てた時にも「私の支えだったのに……」と言ってる方もいたので、あの割り当ては不評なのか……。ついつい黒装束集団だなぁと思って外から見てますが、本当に人気なんですねぇ。自分が受けてないせいで「コーチ陣のシフトがあるから、そこは汲んであげようよ」と、スタッフ側に同情的になってましたw

CX。
1曲目がワンダイレクションの曲だったので、今日は8をやるのか…… 途中から曲変わるかなーと思ってましたが、最後まで8。
先週に引き続きホバーが不調につき、諦めて膝付いてました。腕が痛いよ><
ここで温存できたのか、3曲目は割と頑張れました。バンドなくても大丈夫だよ!とめっちゃ言われましたが、前にコーチがバンドの外側の方を長めにするといいと言っていた覚えがあるので、それでどうにか何とかなったようです。頑張りきれなくて、戻る時にはパッと緩めちゃっったりしますが;
途中で、夜に勉強会があったことを思い出しましたが、今更だよねと投げやりですw 8の出始めだったら、きっと大変なことに。

3曲目は頑張れたけど、最後の曲はやっぱり辛いです>< 今になって腕がだるい。
途中でちょっと休んでしまいましたが、「これって確か、背中に効果あるんだよね……。背中使ってない気がする」と、最後の方になって思い出しました……。でも、肩甲骨を寄せる気持ちの余裕がないです(気持ちの問題じゃないけど;) 出る時、コーチに「腕もげます^^」と訴えてしまいましたw

毎回、CXが終わってからお風呂に入って鏡を見ると、目の下にクマができてる気が……。

 

家に帰ってちょっと休んでから、勉強会へ。
今日はパン・ド・ミ以外は菓子パンだったので、夕食にするには辛いものが。


ベリーチーズクリーム、パン・ド・ミ、ツインクリームクーヘン、ティーオランジェ、セーグル・オ・フォグ。

残った物は廃棄なので、勿体ないから頑張って食べましたけど、それにも限界が。そして、胃がもたれた……。
ざっと自分の食べた分のカロリー計算をしてみたら、1日の必要摂取カロリーくらい食べてましたwww

 

模擬授業で合格したわけではないのに(そもそもまだやってないし)、もう私のシフトが生徒さんに公開です。
「12月には絶対入ってもらうから」と統括に言われましたが、模擬でダメすぎたら補習なんですかね……。

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チーズケーキ作ったよー

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1dayメニューのホクホクお芋のキャラメルチーズケーキです。中にも、上に載ってるのと同じさつまいもとリンゴのコンポートが混ざってます。

本来は、12cmの型で2台作るようになっているのですが、15cmで1台にしました。焼き時間が3倍くらい長かったです…。型焼きに弱いオーブンだから、余計にかかったのかも。

びっくり!

昨日のジム行く途中に思ったのですが、そろそろ自分の服装を冬仕様にした方がいい感じです。未だに、先月とほとんど変わらない格好で通勤しています。首にストールを巻いて温めていたら、意外に薄着でも平気。
で、ちょっと見た目を温かくしてみるか……と思い立ち、今日はジムに行くのにモコモコのブーツを履いてみたのですが、見た目に反して温かくないw靴の中までモコモコしてるのに……。

 

明日は仕事があるので、今日はステップとヒーリングに出るつもりでしたが、12月でタイムテーブルが変わって、バイトさんは抜けちゃうし(就職決まっておめでたい)、アタックのコーチともしばらくお別れになるしなーと、休み前と同じく3タテです。

アロマリラックスは、最近途中の記憶がなくなりますw
しかも、いつも同じところで、お腹に力を入れて~抜いて~の、2回目以降が聞こえないです……。今日はその先しばらく聞こえてなかったので、多分寝てました。寝不足気味だから仕方ない(……か?)

ストレッチはいいんですけど、やった後にマットに横になると、何か棲んでるところが痛い>< ちょっとしたら収まるので、すぐ忘れますが、どうして痛いんだろう。圧迫するのかなー。

 

半覚醒のままアタック45。
前半3曲、コーチの選曲が水曜のアタックと被ってます……。しかも最近の曲ってわけでもなく、58とは。どちらも男性コーチだから、趣味的なものが似通うんでしょうか。たまにBe my loverがやりたいですっ。それで、コーチの「胸を開いて!心を開いて!」も聞きたいですっ。……土曜のアタックに出るしかないのか……。

曲被りはちょっと残念したが、今日の方がノリは良かったです。こっちのクラスの方が若い女の子が多い気がするのですが、気のせいでしょうか。
4曲目まで58でやってくれても良かったですが、Are you gonna go my wayでした。何回かやったことのある曲だったのに、今まで気づいてなかった……。ステップニーで必死になるんですもの。手と足のスピード差で、時々「どうしよう、このままやったらバラける><」と心の中で思うのですが、みんな平気なのかなー。

最後はインターバルじゃなくてパワーだったようで、キックがなかったです。ヒールジャックは苦手だし(なんかフォームが汚い)、キックがないと何だか不完全燃焼気味。

プッシュアップの時とクールダウンの時には大量に汗をかきましたが、動いてる間はそれほど汗をかかなかったので、体調はいいのか悪いのか、ちょっと判断しかねました。まぁ……1曲目で目眩っぽいのがあったので(起立性低血圧のような)、良くはないかもしれません。

 

最終ヒーリング。
1曲目のコーチのデモを見てて、最初はHauntedかな?と思ったのですが、チーボールからソフトブロ……Soldier of loveじゃん!
驚きのあまりに、素で顔が (゚Д゚)!!となってしまいました……まさか、再び相まみえる日が来るとは……。

振りは好きなんです。振りは好きなんです。振りは好きなんですけど、前のコーチの時に1度やって「もう2度とやりたくない」と思った曲なんですよねぇ。あの、緩すぎるというのか、締まりがないというのか、念仏のような曲がorz 今のコーチでやったことがなかったので、もう2度とやることはないだろうと安心しきってましたw 昨日一昨日くらいに、急に思い出して、「これと58の曲は緩くて好きじゃないんだよなぁ」と、ぼんやり思ったのは、何か電波受信したんでしょうか……。
相当久しぶりにやったので、そこまで拒絶反応も出ずにやることができたし、ぐるぐるしたりしないからその点に関してはナイス選曲ありがとうございます、でしたが、巡り合わせって本当にわかりませんねw

サンサルテーションは、逆に曲は好きなんだけど、苦手なスリーレッグドドッグとストライキングコブラがセットであったので、「これでバランスにバードポーズとエアプレーンのやつ来たら、心折れる」と、ちょっと心が挫けそうになりました。いつものバランスで良かったです(ノ∀`)

 

ちょっとダメなところもありましたが(まだちょっと痛いし)、体はスッキリで帰れました。
ヒーリングを始めてようやく1年になりますが、初めてのヒーリングは土曜の60分でした。今考えたら、いきなり60分やるって無謀ですわw
アタックHEの後だったから、アタック後にお友達と「ちょっとやってみようよ」と誘ったのが始まりでした。1曲目がHauntedだったのは凄く覚えています。
次のクールのタイムテーブルだと、アタックの後がコンバットになったので、タイミングが違ってたら、ヒーリング愛じゃなくてコンバット愛になってたかもしれなくて、それだったら、きっとヒーリングは取っつきづらいと、未だに手を出していなかったかもしれません。 未だにコンバットに手を出せない現状から鑑みるにw

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