猫の下僕に成り下がってからｗ、構ってあげるのに時間を費やすので、寝る時間が減っています；；
そして、こむ子先生（最近の小麦の呼び名はこれ！）は、伸びてく一方ですｗｗｗ
肩甲骨のところをマッサージしてあげたら、しょぼしょぼな顔にｗ
「赤ちゃん（※もうすぐ5ヵ月）なのに贅沢だね」と言われてたけど、まったくだな！ｗ 私がやってもらいたいわ。
年末から、ちょっと危なかったのを、どうにかやり過ごしていたのですが、そのおかげで体調不良が顕在化したわね……。せっかく昨日薬を出してもらったけど、ちょうど昨日が良し悪しの境だったみたいで、薬関係なく、あまり咳が出なくなりました＼(＾0＾)／
喘息持ちではないので、喘息の薬で良くなったら、世で言う咳喘息とやらか！？と思っていたのですが、よくわからん……。
昨日のバランスは45分だったので、今日は60分のバランスをやりに行ってきました。71期間中。
待ってる間に、そう言えばーと思って右膝を見てみたら、ちょｗ膝が赤紫ｗｗｗ またかよ！！
前の真っ赤になった時は、ビックリして何これ！？って動揺しましたが、2回目にもなると、ちょっとビックリしたけど、動揺するどころか笑いがこみ上げてきましたｗ 人間の適応力ってひどいｗ
1曲目。コーチ、「敢えて言いません（ニコッ！」じゃなくて、説明は言ってくださいｗｗｗ
昨日の復習か、そうなんだな！と思ってやってたら……？ ……！？ 肘から動かすのは3回目の時に、伸ばしてる手の方で空気をすくうようにする……？ それは土曜に聞いてない！＞＜と、ショックのあまりにしばらく飲み込めませんでしたｗ
少ししてからやり始めたけど、どうなの？合ってんの？これでいいの？よくわからん……と、鏡で確認しながらうーん……でした。でも、これ以上やりようがないからいいのか……。
横に体を伸ばすのは、スクワットな感じとコーチが言ってたので、安心して四股踏んでやりましたが、戻ってつま先立ちになるのは、横移動に勢いを付けすぎると上手くできないわね……；； しかも、あのポーズは鏡で見てると、ババア体型なので凹む……orz
後半にやってる最中で、右の内股攣ったーアイタタタ＞＜ なだめすかしながらやってましたが、本格的にビッキーンってなったら、動けなくなってたわ；；
2曲目もビミョーなところで「足幅どうするの？ えっ腰幅？ 違う？」とか「ぴょんって戻るの？」と、自分の中で整合性が取れなくて、1曲目に続いて、めっちゃ変な汗をかいてきましたｗ おかげで、やたら汗だくになって、ダウンドッグの手が汗で滑りそうに；；
その後は落ち着いてきたので(自分が)、4曲目のはスタンディングのキャメルのポーズだったのかー（じゃあ、もうちょっと背中反らしとこー）とか、5曲目はツイストしなかったーｗ(ノ∀｀) あぐらでもいいけど、膝合わせて座るのかー。だったら手を伸ばした時に足の付け根が伸びるわ、納得ー★などと、頭が受け入れ体勢に入りましたｗ
初チャレンジでドキドキのコアアブドミナルでしたが、ただのCXの1曲目じゃないか……ｗｗｗ
両膝曲げてて、片方の膝を伸ばす、反対も伸ばす、戻す、戻す。結構上の方で曲げ伸ばしをやってましたが、あまりにもお腹が反応なしだったので、伸ばした時に脚を床近くにしたーい！＞＜
クランチで、起き上がった時に腕を前へ。好きな動きなので、えへへーとやってたけど、これはきっと1つずつ止めるよりも、フローでやった方がいいのかなー。
合間にヒップリフトがあったけど、最後はクロスクロールをクイック・クイック・スローな感じ（確か）で延々と延々と延々とｗ 思わず「長いわ」とぼやいちゃったけど、これがちょっとしんどかったです。
コアバックはずっとプランク！ その言葉を聞いて、心の中で「ええええええ」ってどんよりでした。コーチの説明も、ずっとプランクのままなので「疲れる疲れるｗ」と思いながら見ていましたｗ
膝を斜め、真っ直ぐ、斜めって引き入れたりとか、飛び込むような感じ片膝を腕の外にドーン★（体は低くする）とか、3種類。ステップのアスレティックサーキットもそうだけど、3種類だと1個はどんなのだったか記憶から抹消される運命にあるので、残り1つは思い出せないｗ きっと、膝入れて、後ろに伸ばしてとか、そんなんじゃなかろうか（テキトー）
2セット目になると肩がしんどくなってきましたが、ドーン★がやりたくて（好き）耐えたｗ これもやったことあったなぁと思ったけど、何でやったんだったかなー。バランスかなーCXかなー。バランスっぽいんだけど。
……疲れ切ってリラクゼーションで寝てたら、白い砂漠ってのか砂丘とエメグリ色の池？が見えました。はいはい。
来週はコンバットに出ようと思ってたけど、こんなんじゃ安心してコンバットに出られない……。終わってから心の中で半べそです(TДT)＜コーチ、何とかしてよぉぉぉ
金曜コンバットでガッツリ背中が筋肉痛になったので（アセンディングエルボーやり過ぎｗ）、やっぱりコンバットは週1以上出ないと危険だと思ってるんだけど、日曜出られなかったら金曜しかないし、金曜出たらCX出られないし、途方に暮れるわ……。
帰ってからパンつく。
昨日もそうだったけど、パン気力があまり出てこない……。
オレンジピール入りのはちみつパン。
リッシュのハニーブレッドに、オレンジピールを入れて4分割しました（本物は、食パン型で焼く）
ドッグ型で作ろうと思ってたのに、うっかりいつもの調子で俵型に成形してしまい、焼き上がりがかわいくない(´д｀;) 味は同じでも見た目は気になるわよね……。
旧リッシュのカフェロール。コーヒーマーブルな生地に、コーヒーアイシングを塗ってます。
中途半端に強力粉が余ったので（あと27gで使い切れる！みたいなの）、全部投下したので、ほのかに大きめ。
久々に作ったら（そして、2度と授業で教えることもない）、成形のやり方（コツ）をちょっと忘れてしまい、なんか変だなー？でした。まぁ、きっとこんなもんｗ
