忘れっぽい管理人の記憶の記録
明日からのまいまいレッスン3連戦（レッスン数で言えば4連戦）に向けて、整体に行ってきた=3
しかし、あまり良くなった感じはない；； X脚を言われてしまったので、家に帰ってからやたら股関節を開くストレッチをやりましたｗ 継続することが必要だけど、忘れるからできない；；
土日のバランスで、自分のやりたい場所でできたので、残りのレッスンでは贅沢言いません。
いつもの場所でやりたい気持ちは勿論あるので、並べるものは早く並ぶけども、あんまり何でも欲しがったら、どっかでバチが当たってしまうｗ 既に、軽くバチが当たった気がするんだけど、人体の神秘には誰もがアンタッチャブル（イミフ）
ラストバランスは何番をやるのか、かなり気になってる！ ちょっとワクワクしていますが、「Σ(￣皿￣;;)」ってことにならなきゃいいｗ
午前中、パンを作るのにスマホでレシピを検索していた時に、「いぇ～いいぇ～いいぇ～いいぇ～い♪」と、なにげに鼻歌を歌っていたのですが、しばらく歌ってから「これ、昨日の3曲目だ！( ﾟдﾟ ) <What’s up!!」と気付いたｗ
全く意識せず、勝手に出てきたものでしたが、無意識に記憶の底引き網漁をしたのね……。人間の記憶の収納ってどうなってるんだろう。
午前中にﾊﾟﾝつく。
ふすまパン。
それに、ピザチーズとミックスハーブを載せて焼きました。
ケーキバイキングに行くことを考えたら、低糖質なパンを作ろうという気になりましたw
ふすまにグルテンを入れて捏ねたけど、モロモロしてて不思議な感じでした。ライ麦みたいにベタつくわけでもないし。
久々に、ケーキバイキングに行ってきました=3
1回目！
右上から反時計回りに、イチゴショート・チーズケーキ・ほうじ茶のケーキ・チョコケーキ・レアチーズケーキ・モンブラン
近くの親子女3人組（と思われる）の1人（中高生くらい？）が、「おいしー！ おいしー！ おいしー！」と、間髪入れずに連呼していて、「うぜぇｗ」と、ちょっと笑いそうになってしまいました。もっと、落ち着いて、食べなさいｗ
ちなみに、一気に食べちゃったのか、10分くらい経ったら「もういらない……」って言ってたｗ
2回目！
右上から反時計回りに、いちごとチョコのムース、フロマージュタルト、ピスタチオの何とか、スパークリングワインと何とかのムース、ハスカップのタルト、木苺のケーキ
このあたり、何を取ったか名前見てないｗ
3回目！
最初に食べたレアチーズケーキと、生チョコロール、クリームブリュレ
急激に胃に物が詰まったせいか、ちょっと気持ち悪くなってきたところです。レアチーズケーキが美味しかったのでおかわりしたけど、結構重たかった＞＜ 体がかなり限界域；；
前回のケーキバイキングで、一気に食べてしまって痛い目に遭ったので、2皿目からゆっくり食べてたけど、これはお休みお休みお休みしながら食べました。
最後！
注文して持ってきてもらう、ピスタチオといちごのマカロン。
いちごのマカロンにバニラアイスが挟まっていて、ピスタチオのソースがかかってる感じ。
マカロンって、こんなに外がさくさくしてて中がもっちりしているのか……。
マカロン生地にはアーモンドプードルが入ってるので、よく噛んでたらアーモンドの風味がしました。
バニラアイスが超濃厚だったので、ギブった……。あっさり系と思ったら、これは最初に食べるものだったのね……。
ソースを吸った下側のマカロンにスプーンが刺さらないｗ もっちり+水分＝セメントｗ
申し訳ないけど、それだけを残してさよならしました。
昨日も胃腸の調子の話を書いたけど、やっぱりお腹壊した＼(＾0＾)／
ってか、今月ずっと悪いけど、先週末あたりから悪化してきた気がする；； そもそも私、お腹ゆるい方じゃないし……。
今回も、食べた後も満足感がないというのか、上手く言えないんだけど、ケーキを大量に食べたのは、通過点に過ぎないっていう感じでした（どんなだｗ） ホテルを出て歩いてたら、塩味の物は別腹状態な感じになっていたｗ
でも、さすがに夕飯はあまり食べられませんでした。動いてないしね……。
夜にパンつく
変換レシピよりクレームカンヌベルジュ。
ラム酒漬けクランベリーを混ぜ込んだライ麦生地に、クリームチーズを詰めたパン。
昨日の午前中から生地を作って、冷蔵庫で発酵させていました。連休でもないと、冷蔵庫で長時間発酵させるとかいう、ゆっくりしたパンは作れぬ……（やる気が起きないｗ）
長時間発酵の方が放置できて楽なんだけども（そして、その方が美味しい）、なかなか自分のジムスケジュールと合わないから、結局一気に作っちゃうのよね……；；
今月の頭くらいに、お腹の調子がよろしくないとか何とか書いてましたが、今も良くなってなくて、時々でたらめな体重減少が発生するｗ
夕飯を食べた金曜ジムのレッスン後－いいだけやった土曜ジムのレッスン後＝1.6kg
土曜は多分、胃腸が空っぽな感じになってたと思うんだけど（「腸」がポイント）、これが本来の体重と思っていいんだろうか。この数値、ここ数年見たことないんだけどｗ
でも、明日はスイーツビュッフェに行って手当たり次第に喰らってくる予定なので、通常以上に増えそうです；；
午前中はバランス60。
65。
今月65に触れるのが3回目なので、もう65をやる気が出ない(●´・∀・｀)ﾉ”βｙё-βｙё☆
2曲目でダウンドッグで止まってたら、いつの間にかみんながクロコダイルをやっていた、というくらいでしたｗ
それでも、さよならまいまいコーチ月間なだけあって、普段のやる気ない時よりも、かなりちゃんとやった方です。自分を褒めたい（←誰かグーで殴って良いです）
並んでる時に腰をグルグル回してたおかげか、背中の方の筋肉がほぐれたみたいで呼吸がしやすくなったのですが（久々に奥まで息が通るー！）、足の付け根は全然よ……；； それっておかしくない？ 普通、そっちが先に良くなるのでは……；；
で、自分でも予想していなかったくらい、5曲目の酷さが半端なかった＞＜ やる内容が好きじゃないのもあって（前半が全部好きじゃない）、できなさとやる気が正比例したわｗ
ヒップフレクサーをやって、楽な場所が あ り ま せ ん＼(^o^)／
しかし、伸ばしてる足の付け根が痛いんじゃなくて、膝を曲げてる前側の足の内股が痛すぎて動けないのよね……。付け根は伸ばしても痛くはならないから（痛くなる時は、伸ばした後）、やれてる時はズルズル伸びるｗ
そして、これもそんな予定ではなかったんだけど、ツイストで両膝を曲げて捻ることができずに、下の足は膝を伸ばしてやる羽目になりました。これはコンバットのクールダウンでも、ちょっと残ってました。なんつーか、股関節の外側（もしくは太ももの外側）が悪い気がする！ 呪われてるに違いない（イミフ）
午後はコンバット60。
今日のまいまいコーチ厳選集は、うろ覚え；；
38-1 Writing on the wall／Because the night
2
50−3 What’s up
45-4 Take a look around
51-5 Kung foo fighting
47-6 Feels like a prayer
19-7 Tempo
46-8 I surrender
34-9 We got it going on
47-10 Just the way you are
前半部分があまり自信なくて、2、3曲目が思い出せない；； 4曲目もこれかなーな感じ。
どっかでジャンプキックやった。
どっかでボディやった。
どっかでイバーシブサイドキックもやった。始まる前にコーチがやって見せて、歓声が上がったｗ
2曲目はあまり馴染みがないなーと思った覚えがあるんだけど、3曲目は曲名を見たら、「これこれ！」って思い出せる、割とやったことある曲だったような気がします。なんか歌えた気がするし……。後から思い出すこともあるので、思い出したら足しておこうｗ
あれ、38の曲使ってるー？ってことは、もう使いません言ってたのは、そう宣言した時のCDのことかー？（……いや、ちょっと待てよ？）
と、ともかく、ぼでぃこんばっといえー！（Badのことｗ）とかReach outが外れて安心してた身としては、再び警戒し直さなければならぬ……こわいこわいこわい＞＜
でも逆に、選考から外れたか……と思っていたFeels like a prayerができて良かったでした。できて良かったってよりも、お別れが近いなって気持ちの方が先に来てしまったんだけども；；＼いやいや、ここは喜んでおけ！／
まいまいコンバットは残り3回だけど、最後の水曜コンバットは、バランスが終わってから並ぶことになるから、入れるのか心配だわ……。予約はガッツリ完売だし；； 世に、私以外に79人しかいなければ……ッ！ｗｗｗ（※定員が80人ね……）
バランス分を返上しようと（バランスのやる気は、コンバットまで引きずりやすい）ハートチョコを食べて、よく殴りました。若干左が悪いけど、でも動きの調子は両方共結構良かったので、かなり本気殴りだったと思う！ｗ
おかげで、筋コンでのプッシュアップがしんど過ぎて頑張れなかった＞＜ トライセプスプッシュアップは全然だったわ……二の腕感が記憶にないｗ 肩の関節が痛いよー肩の関節が痛いよー＞＜ってずっと思ってたわｗ
筋コンの曲は、ここで使ってきたかー！な感じでした。最後に残してるかなーと予想していた曲の1つでした。ある意味、祭の曲だしｗ
ってことは、最後に残してるのはI can transform yaかBeautiful monsterかなー？と、やりながら考えてました……あはは〜ん。
つい先日、脱サロに通おう！と急に思い立ち、無料カウンセリングの予約をしたので、ジムの後に行ってきました。今月は500円で5箇所できます★って、大手の所。
とりあえず、今回はキャンペーン以外の契約はしないつもりで行ったので、軽く勧められたのも全部お断りしました。
あのね、ヒザ下で永久脱毛にするには24回必要とか言うんだよ。4回分で12000円とかっていうのに、初回から契約するわけネーヨと思うわけよｗ（私は24回も通わずに済むと思うけど）
目的としては、脇とかそのへんだったのですが、今回のキャンペーンが私には思わぬ落とし穴だったのでした。
／キャンペーン概要／
・脇とVラインは通いたい放題
・背中上or背中下を1回
・肘上or肘下を1回
・膝上or膝下を1回
これで5箇所になるのですが、私の望むべくは1番上と1番下。
ぶっちゃけ、腕毛なんか人生で一度も剃ったことない無毛状態（産毛があるかもくらい）だし、多分背中も同じことになってると思われるので、脱毛不可。
背中と腕の分を膝にやるってことができないそうで、このキャンペーンを使うことができないという、衝撃の事態＼(^o^)／ 脱毛しに行って、脱毛するものがないって、とんだ冷やかしｗｗｗ
キャンペーンは毎月変わるそうなので、使えそうなのが訪れるまで待つということで終了しました。よって、契約はなし。
逆言うと、こういった何箇所もできるキャンペーンをやってるってことは、みんなそれだけ気にする箇所があるってことだよね。女子大変。
こういったキャンペーンで人を呼んで、そこから大型契約に繋がる客もいるから、それが商売なのかなーと思ってたけど、それ以外に、脱毛後の手入れに使ったりする化粧品の販売も、結構売上にあるんだな……と思いました。
というのも、「脱毛後はウチの商品（忘れたけど、アフターローションとかそういうの）しか使わないでください。別のだと、成分で合わないのがあるかも云々」と言われたので、そのへんで回収するのかと思ったわけです。抜け目ないですわｗ
明日はホワイトデーですね（棒読み）
バレンタインに愛をもらった人は、3倍返しで素敵なものを贈りましょう。宿命です。
それにしても、バレンタインは特設会場まで作って売り場を大きく確保するというのに、ホワイトデーの規模ってめっちゃ小さいよね。
つまり、ホワイトデーはお菓子じゃなくて、金目の物を贈るってことなんだよ！＼ナンダッテー！／
私もなんか欲しい。何でもいいやｗ
人って、やっぱりハッピーエンドとか、そういうのに続くルートが好きなようで、約1年前に話したバッドエンドが、都合よくハッピールートに脳内で置き換えられていたという、衝撃の出来事がありました。
1年ぶりくらいに会った人（複数人）に、「どうなの？上手くやってんでしょ？（＝師匠のこと）」って、いやいや、前に会った時に「連絡来ないよ。振られたよ」って2回説明して、泣いたんだけど；； その時、1人には「そっか……」って、残念そうな顔されたんだけど；；
「連絡も何も。振られたんだって」って返したら、「えー！連絡取り合ってるって言ってなかった！？」って、言ってませんｗｗｗ
当時も1人に、そういうストーリーを作られて、創作主がちょうど幸せな時期だったから、そういう考えになっちゃうんだな……と、ダメだった事実が悲しいというのか、幸不幸の対比で惨めというのか、そういう気分になったのですが、刃じゃない言葉でも、人は十分に傷つくのだよ。
もうさ、師匠の件で、私は何回「振られた」って言えばいいの？ｗ はいはい、私は師匠に振られましたー（自棄）
年数が経って、自分の感情にもだんだん曖昧になってきたけど、まいまいコーチが辞める件で、間接的に、私って本当に師匠のこと好きだったんだな……と思いました。退職のお知らせが寝耳に水だったのもあるかもしれないけども。
ちなみに、まいまいコーチはダダダ隊長が辞めた頃から、「辞めるんじゃないか」という疑念をずっと抱き続けていたので、いざ退職しますってなった時、悲しいことは悲しいんだけど、”不安から解放された”ってのがあります。それで、不安が詰まってた場所が空になったから、心にゆとりができて、ヘラヘラしてたりハート愛が溢れているｗ このままハートを愛する気持ちを極めます（？）
昨日は三角筋が超筋肉痛だったけど、今日は二の腕が超筋肉痛DEATH★
今、バランスでバードポーズやらされたら、そのコーチと一生口きかない！＞＜と思うくらいｗ（普段から別に口きかないけど）
コンバットの筋コンで、トライセプスプッシュアップを頑張ったからだろうか。でも、今まで同じ曲（I can transform ya）を同じようにやっても、筋肉痛になったことはなかったんだけどなぁ。肘の曲げ伸ばしと旋回が痛いよ（つまり全部ｗ）
パンプ100の5曲目にやるプッシュアップでも筋肉痛になったし、今、私の中でHOTでCOOLなのは二の腕なのか……（書いてて意味がわかってないｗｗｗ）ちょっとできるようになった気がするので、嫌いじゃなくなってきたけども。
最近、巻き肩を治す努力はしていますが、それって関係してるのかなー。そっちよりも、サイドプランクで右を下にした時の瀕死ぶりを治したいです＞＜ 昨日やったバランス65のコアバックで、右肩が危険な痛みを発していたわ；； きっと肩の場所がおかしい。
残り、背中が筋肉痛なのは、ディセンディングエルボーのせいとみた。
ディセンディングエルボーの方が楽だから好きだけど、アセンディングエルボーの方が攻撃力高そうだなぁ。そんなことを昨日思いました。
そういうことを思ったけど、私の前に敵はいません。平和な証拠です。平和過ぎて、明日来るなパンチはなくなりましたｗ ダウンワードパンチは、ランジ！ランジ！と思いながらやっている……。
昨日の夜から悪寒がして、布団に入ってからも寒かった＞＜
そして、こむ子はいつもの如くベッドの上に乗ってきて、私のすねの上で寝てましたｗ
前は脚を開いてあげてたけど、閉じてたら横で寝るだろうと思って閉じてたら、全くお構いなしだった；； むしろ、段差が好都合と思われたかもしれないｗ
まぁ寝てる間に寝返りうったりして（私が）、どっか行くだろうと放っておいたわけです。
明け方に目が覚めたら、すねが重いｗｗｗ こむ子寝てるｗｗｗ ってか、私寝返り一度もしてないｗｗｗ
まだ起きる時間じゃなかったので二度寝したのですが、その時は思いっきり寝返りをうったというか、蹴り飛ばしてどかしました。そしてこむ子は部屋から出て行った……（予想）
最近のこむ子
そんなつもりじゃなかったけど、あくびをする瞬間という奇跡の一枚になってしまったｗ それならあくびしてるところがいいのに……。
先週の月曜日に「来週の月曜はジムに行く！」と思ってたのに、筋肉痛により挫折……。しかもやっぱり寒いし；；
こういう時に何かを作ると、本当に上手くいかない……。焼きドーナツを作ったら、なんか生地固いよな？と思ったものの、そのまま焼いて、膨らまないし生焼けの失敗作ができてしまったorz
先週の水曜も「コンバット出る」と思って挫折したので、あまりご利用は計画的にできませんが、今度こそ、水曜コンバット出る！ 月曜コアに出る！って書くだけ書いとくｗ 書くのはタダ。実行してもしなくても、誰も損しないｗ
先日、「ハートのチョコを自作する」という冗談のようなことを書いたのですが、本当に型買ったｗｗｗ
それで、チョコを入れる箱（贈答用的なやつ）を買おうとしたら、バレンタインデーが終了したせいで、どこにも売ってなーい！ そんなバカな！；；
つまり、売ってるやつみたいにして(´∀｀*)ｳﾌﾌってせずに、保存容器にジャラジャラ入れるしかないわけですね……。ハートが傷つきます＞＜