カテゴリー: 日常

今日はお休みだったけど、休み初日は長く寝られなくて、昨日は布団で寝たのは4時間半くらいでした；；　8時くらいかもと思って時計を見たら、7時前だった時のガッカリ感をおわかりいただけるだろうかｗ
その前に、1時間くらい茶の間で仮眠を取ってから（こう書くと聞こえがいいｗ）、ここを書いて寝たので、トータルでは5時間半くらいは寝ていると思います。体力的にハードなスケジュールを課したことを考えたら、寝足りてないよなぁ；；　起きた時に、足の付け根の方の太もも（機能のコンバットでランジがツラくなった部分）が黙ってるだけで痛くて、起きちゃったのはこれのせいかも？　動かさなくても痛いってのは筋肉性だと思ったので、布団の中で一生懸命ストレッチをして、何となく収めました。

午前中は体力を温存し、お昼からジムへ。

祝日スケジュールで、まずはDKメガ60から。
「祝日なのでMIXでいいんですが、38でいきます（ニコッ」ということで、38の通しでした。
60分クラスは10曲使うそうだけど、ナンバーとしては11曲用意されてるから、フルでも1曲はあぶれるようですね。日曜メガでも、「この曲はあまりやってないんですが〜」って、この前フラメンコやったんだよね……。ラテンダンスじゃなくてラテンポップだったと後で気付きました。

控え選手に回ったのはレゲトンでした。後は、曲順通りにやったはず。
2曲目のシングル・シングル・ダブルで移動するところが、10曲目のと同じことをするんだけど、スピードが10曲目で刷り込まれてしまって、ダブルで移動するところでテンポが合わない；；　手が上手く回せなくて（どうしても早くなって、手足にズレが生じる）、あれ！？あれっ！？ってなってました；；
結局、最後まで合わないままだった……。家に帰ってから、ちょっとやってみたら直った……。

DKメガでは初の6曲目。
出だしの、バッククロスをしながら手を頭にやるのが、ラビコーチは「頭が痛いみたいな感じ」と言ってたけど、コーチDKが「髪を掻き上げる感じ」と言ったので、ようやく手のひらの向きがわかりましたｗ　それまで手の甲をおでこに当ててたわ；；
腕を斜めにボウ＆アローな感じに伸ばしてポンポンやるのは、膝じゃなくて胸というのもわかったｗ

ラビメガで3回（確か）やったので、いくらかは覚えてたけど、「こんなことやったっけ？」と、記憶にございませんコリオが；；　中盤あたりだから忘れそうなところかも。

フラメンコの8曲目は、ようやく最後の3カウントでビシッとできるようになった！＼(^o^)／
直前のウェーブを忘れたり、次のフロントタップを忘れたりもするんだけど、今まで全くできなかったところだったので、できるようになって良かったー。フラメンコアームができるようになったから、止まらなくなったおかげかも。

肩を回しながら斜めに歩いて行くのは、どうやら左足から前にいくっぽいんだけど、右足から出しちゃうので、みんなと肩を回す側も逆になっている；；　直そうと試みるも、やっぱり右足から。こりゃもう仕方ないｗ

DKコンバット45。
60の通しでした。
Black or whiteができて、やったね★と思ってたけど、ムエタイがランニングマン祭の曲だったー！　曲を聞いた瞬間に「はぁぅ！！」ってなったわｗ

新曲になかった動きが、とても新鮮な気分でやれました。曲が久々で、1曲目のデコイに対応できなかったわ；；
シュートとかプッシュキックとか。メガダンス中でも、回復しきれてない太ももの疲労を感じてましたが、とりあえずこの2つはムダに頑張っておきました=3　シュートのガッ！感と、プッシュキックのガスっ！感に全てを懸けたかのようでした（か？）

新曲の4曲目に比べたら大分楽ではあったけども、私の体力では今日の4曲目も結構しんどかった；；　スイッチランジだもの。
ついでに、ラウンドハウスニー2回やってサイドキック1回（私の中では「Fireだろ」ってやつ）ってのは、左足が上がらないーｗ　腰まわりが悪くて、普段から動きが悪い方だから、耐久レベルが下がるとダメですな本性が現れるのよね……。

ムエタイは、スーパーマンパンチは得意だから、思いっきり飛んで殴りました(-д☆)ｷﾗｯ　ここを手抜きするのはもったいないｗ　常に全力ｗ
ランニングマンで、ホントに足が重い；；　ヒーヒーしながらも、まいまいコーチの「クランチ！クランチ！」を思い出して、レベルが上がった時にギュウギュウやってました。
師匠とかまいまいコーチとか、本当に世話になったと思うコーチのは特にそうなんだけど、せっかく教えてくれたことを無下にしたら失礼だと思うので、そういうのはしっかり押さえておいてます。コーチの弟子ですアピール的な（？）　師に恥をかかせるわけにはいかない的な（？）

今月はずっとだけど、やっぱり殴りやすさがイマイチ。今月の中では良い方ではあったけど、スムーズだぞーブーン！って域にまでは戻らないわね……。アセンディングエルボーがちょっと大変だったので、肩まわりもきっと黃ゲージだと思われる。黄で済めばいいｗ

60の時には、既に私はコンバットを始めていて、最新が71ってことは、少なくとも2年半はやってるわよね。
で、55の曲も新曲でやった覚えがあるので、結局私は4年ちょっとくらい続けてるみたいだ……。そのような覚えはありませんが（最初は30分しか出てなかったせいだろうか）、最後に手を付けたコンバットですらそんなにやってるんだったら、バランスはもっとやってるのか……。って言っても、本当に長く続けてる人なら10年選手だろうから、それに比べたら全然小童です。

家で不意に思い立ったので、ジムから撤退した後に、バスで25分くらい（そこから更に徒歩10分）にあるアウトレットパークに行ってきました。
オープンした頃に1度行ったことがあって、かれこれ5,6年ぶりに行った感じです。車じゃないと行きづらいから、全然行ってなかったわ。

降りるバス停は調べてわかってたから問題なはなかったんだけど、降りてからどっちに向かって歩けばいいのかわからず（スマホは外だと光って役に立たないｗ）、勘で行ってみたら当たってて、ムダに歩かずに済みましたｗ
しかし、中の店は勘で行ったら全然たどり着かないｗｗｗ　フロアマップを見てもｗｗｗ　フロアマップ自体も何が書いてるのか判読不可能になりかけてたわ；；

先日行ったイベントの紅茶屋さんのアウトレット店が入っているので、ここで買い物をして（お茶も買ったけど、ほぼお菓子ｗ）、後は適当にさまよい歩いていました。店を探すのに行ったり来たりして、不審者のような徘徊者だったわ；；
プーマに行こうとして、アディダスだのアシックスだのアンダーアーマーだのがあるのに、見つけられない＞＜と思ったら、館が違ったというオチｗ　そして行ってみたら、私に合うサイズのウェアは存在してませんでした＼(^o^)／　袖がなければLでも大丈夫なんだけどなぁ。
こういう時は、紳士物を買うしかないんだろうか。紳士物ならMで十分だし……って悩むくらいなら、地元のアルペン行って買うわ！と思い直して終了ｗ　アウトレットだから、品揃えがアレになるのは致し方ない。

バスの時間を間違えて（早く行き過ぎた）、20分くらい待っていたのですが、歩きまわって汗だくになったのが冷えてきて寒かったー＞＜
地元に戻って自転車で家に帰るのは寒いかもなぁと思ってたら、地元は意外に暖かかったでした。
……違った。あっちが寒いんだったｗ
冬は5度くらい気温が違う、人の住むところじゃないってABCの生徒さんが言ってたのを思い出しましたｗ　本当に違うんだなぁ。