大抵むくんでいるのですが、ここのところむくみがないようです。いいことですけども、コーヒーを飲んだらカフェインの利尿作用のせいか、体の水分が足りなくなってるｗｗｗ お肌がピリピリしてきて、超ツライです……(´･ω･)
ノーカフェインで水分取るようにしてますが、マイブームはカルピスオアシス。塩入ってるから甘さスッキリ★（体調によって、しょっぱく感じることも) 大量買いしたいくらいですが、あまりどこにでも売ってはいないので残念です。
もう、木曜のジムは癒されに行く日ではなくなりましたｗ パンプを加えたことによって、戦いの曜日に華麗なる転身ですｗ
よく「ざきんこさんは何を目指してるんですかｗｗｗ」と突っ込まれますが、別に目標とかあるわけではないんですよね……。なので、返答に困ります； パンプは始めるのが遅かったですけども、もう少し早く始めて、辞めちゃったコーチのレッスンを受けてみたかったなぁと思ったりします。本当に今更な話ですが。
ヒーリング45。
月曜に引き続いて、コーチ不調。聞けば、結構大変なことになっているようでした； 頑張っちゃうだろうけど、頑張らなくていいよ！ むしろ、頑張っちゃダメだよ！＞＜ 月曜からは多少なりとも良くなっているようで良かったですが、決められたレッスンをこなしていかなきゃならないし、インスタさんは本当に大変だわ……。よりによって、新曲発表会を控えているこの時期に……。
職場で、昼過ぎに急に体がだるーくなってきて、ジムの危機を覚えましたが、夕方頃から調子が上向いてきました。それに加えて、間食もしたおかげか、全体的にしんどくならずに頑張れました。
今日はスタンディングストレングスでも痛くなったりせずに済みましたが、バランスはちょびっと左軸が残念。58だかの曲だったのですが、ツリーポーズとイーグルのポーズが入ってて、わーい(人´ω｀*)だったんですけどね……。右軸でのツリーポーズは微動だにしなかったしｗ
いつものことですけども、私はバランスでもの凄く力を入れてやっているのか、その次の曲では仰向けになると太ももがガタガタ震えてます。そんなに踏ん張ってる自覚もないのですけどね……。どのあたりが、私の足の付け根の限界値なのかが気になります。結構、あっと言う間に限界になりそうですが……；
良かったり悪かったりを繰り返してますが、左肩の調子がちょっとよろしくなくて、左腕を頭上に伸ばすのがちょっとダメになってました； パンプでも、スクワットの時に左の肘が痛くなってきてましたし； 何か体のバランスがおかしいのね……。
パンプ60。緊張のあまり、お腹痛いｗｗｗ
86の新曲発表会で、コーチ4人が勢揃いでした。新曲発表会でたくさんのコーチが揃っているのを見るのは初めてです。大抵2人なのよね……。YES!!のコーチのMCっぷりが、結構ツボでしたｗ アタックしか出たことなかったですが、彼は等身大でいい味出してますｗ
ヒーリングのコーチもいましたが、状態を聞いちゃったので、心配ですっかり親のような気分になってましたｗｗｗ 終わった後、魂抜けてたし。
1曲目。最初にショルダーロールが入って、すぐさまアップライトロウってどういうことなのよ！！ 「はぁっ！？」と思ってしまいましたが、反射的に出たので、顔にも出たかもしない……；； 始まった瞬間に、私の終了（っていうか、糸冬 了）だとは思わなかったわ……。私の地獄ロードの幕開けでした……。
全部が危険な状態だったので、イマイチ記憶があやふやですが（そして、今眠いので、思い出そうという意欲がない；）、バイセプトのところに辿り着く前に、既に余力を使い果たしていて赤ゲージだったので、かなりしんどかったです。何回か、肘をお腹に引っかけてやってしまいましたわ；； どうしてみんなはひょいひょいできるんだ……私は筋肉痛になっているよ……orz
それと、ランジが上手くできない……。足の開き方が小さかったのか、姿勢が変。ついでに、真下に下ろせてないし……。
ジャンプを期待していましたが、今回はジャンプはなかったです……。その代わり、スクワットでしゃがんで、伸びる時につま先立ちになる！というのでした。結構、後半になってからノってきましたｗ ここはたのしーです＾＾
60分頑張りましたが、しんどかった……次やるのがツラい＞＜と思うくらい、しんどかった……。これは、新曲だからと言うわけではないと思いますがｗ 初60分の時と同じように、2回目でも不安でいっぱいでしたが、そう思わないくらいに筋力付けたいです……。全然付かないけどorz
明日はヒーリングの新曲発表会！ 頑張っていきますー。
