記録的な長雨でしたが、ようやく晴れたよ！
良かった。本当に良かった。夏至に晴天が拝めましたｗ ストレスのピークも越えたし、元気出てきたー。
痛いのは、うつぶせ寝で緩和されてきました。起きた時には口が割と開くようになったので、やってることは間違ってなさそう。根本が整ってないから、すぐ痛いのは戻ってしまうですが；
悲しいのは、今まで言わずに我慢してたけど、やっぱりもう無理＞＜と、「もうバランスの話はしたくない」と、話題に上がった時にお友達らに言ってしまいました。謝らせてしまって申し訳ありませんm(_ _)m 占いに「傷から目をそらさずに向き合いましょう」ってお告げが書いてたけど、 年のせいで回復力ないんだから 出血が止まらなくて貧血起こすわｗｗｗ そんなわけで、身近では排除。
腹立たしいのは、諦めるしかないｗ いないものとして考えないとダメだ……とわかってるけど、悟りが開けませんorz もう、入って何ヶ月経つのよ……(T△T) せめて黙っててくれやしないだろうか。
お昼にたくさんパンを食べてからジムへ。今日は仕事がお休みだったお友達が先に来ていました。
コンバット60。
左が固まりすぎてて、フックが危機を覚えるくらい全然でしたorz どうしようもないので、やってほぐすしかないなーと、頑張ってやってましたが、アッパーの連続で力が入らなくなってき……た……(o_ _)o
左でフロントキックをやっても膝が痛くない＼(^o^)／ ジャンプキックも平気でしたが、加減癖が付いてて、今日も結構棒キックな感じでした……。そして、元々何ともない右のキックに力が入りすぎて、曲が終わってから右膝が痛いorz
完全には良くなったわけではないので、右のバックキックで左のお尻の下が引っ張られて痛い； 捻れてるのね……。Black pearlは月曜にやった時よりも力がこもってたようで、やっぱりだんだん力が入らなくなっ(ry
久々に、汗をいっぱいかきました。よくやった。
パンプ60。
コンバット効果か、胸の方まで張り感がひどくなってました……。胸の時に、肩のところで引っかかって、痛いし、バーをしっかり下ろせない……；；
だけだったら良かったけど、バイセプトの時に、シングルで急に動かしたら、痛さのせいか軽くショックを起こして、ちょっと具合悪くなってしまったでした；
ランジはBurnだったから頑張ったー。最初のスクワットで、オーバーペース気味な雰囲気が太ももから伝わってきましたが、ランジはバランスを崩さずにできたから、そんなにツラくならずにできました。そして思った、ランジの形を取る時に、後ろになる足しか動かしたらダメ、絶対(私は)
頑張りすぎたようで、帰ってから脚がしんどい……。
夕飯食べた後からパンつく。
ミートピザ。本当は3個できるレシピだけど、ミートソースの量に合わせるため、適当に材料を追加して4個に。
人にあげる物だというのに、最後で集中力を欠きました。ドリールがめっちゃ雑；； 先生ゴメン……。
中身。昨日のミートソース＆チーズ。
昨日も超しょっぱかったのは、塩が固まってたところだったようで(粗塩だったし)、今日味見したら全然しょっぱくなかったです。冷蔵庫に入れてた物を食べてもしょっぱくなかったから、そんなんでもなかったようです。逆に、お塩を足してしまったｗ
明日1個味見してみて、大丈夫だったらあげます。ダメだったら、来週に作り直す。
変換レシピから。平たく言うと、チョコパン。コインタイプのチョコとカカオニブを入れてます。
言うまでもなく、チョコが溶けて流出したですが、天板に流れたのとかは炭化してます……ｗ ちょっと焦げ臭い＞＜
