投稿者: zakinko

土曜日

アタック60。
あんまり記憶にない（キリッ　曲も全然覚えてないっすｗ　結構汗はかいたけど、割とゆるかったなーな印象でした。
2曲目でL字カールをやった。やたらヒールディグをやったよーな覚えもある。
インターバルでは、何かしながらスクエア移動した気がするなぁ。いつもキックをだんだん高めにしていくのですが、今回は腰の高さくらいに留めておいてました。っていうか、脚が上がらんかった……orz
パワーは、横にスライドしてジャンプかと思ったら（そしてやってしまったら）、実際はニーリフトなだけで、コーチに「ノージャンプ」言われましたｗ　2回くらい跳んでしまったわ；；

パンプ60。
この日のお昼は、いつものパン屋さんではなくて、ABCの近くにあるお店で食べたのですが、お店を出たら、づまさんコーチにそっくりな人が目の前を歩いてて「コーチ元気かなー。来年試験じゃなかったか？」などと思っていました。
すると（？）、偶然にもバイセプスの曲がづまさんナンバーな、We got it going onでした。あはは～ん♪と歌ってしまったｗ

ランジはストレッチから始まって、重りなしでステップランジをやってから、担いでランジスクワットだったような。ボトムハーフ8回が仕込まれていた気もするｗ　1セット目よりも2セット目の方が足は楽。1セット目がしんどかったー；；

バランスの前にはCXをやっているのですが、バランスで並んでいたら、他に並んでいた常連さんの間で「コーチは説明で手一杯で、まわり見てる余裕がないよね（CXで）」と、何故かラビコーチが槍玉に挙げられてました；；　思わず「なんでー！？」と心の中で突っ込んでしまった……。
それで、「師匠コーチは、みんながちゃんと正しくチューブを持つまで、曲を始めなかった」とか「事細かに説明する（多分バランスのこと）」と比較対象に師匠が出されて、聞こえちゃってる私は、名前聞いちゃってどんよりでした。

説明の事細かさは、師匠は本当にそうで、心の中で「そうなんだよ。師匠は、そうなんだよ……」って同意はした。ただ、師匠は長らくバランス専任だったし、支店を支えてもいたから、他のレッスンを複数抱えているコーチと一緒にはできないんじゃないかと思うんだよね。師匠には「ちゃんとやってもらいたいから」っていう考えがあったし、各コーチの性格もあるとは思うんだけど。
常連さんは師匠に長らくお世話になってたから、師匠を基準にバランスを考えてしまうんだろうけど、師匠はもういないんだから、「師匠コーチは細かく説明してくれたのに、むーコーチはさらーっと、なんとなーくだよね」とか「今バランスを始めた人は、みんな説明をしっかりしないから、難しいと思う」とか、師匠基準でもの考えちゃダメなんだよ。
私はコリオが正しいか間違ってるかしか基準にしてないので、絶対的エースの師匠がいなくなったら、新曲は複数のコーチで受けて照らし合わせるし、動画も見るようになりましたw　だから、どのコーチがさらっとだ、こってりだ、というのは大して問題ではないのよね。
ある程度の期間をやってたから、自分でそれなりに考えられるようになってるおかげだと思うけども、師匠がいた時でもちゃんと「ウォーリアー2は、足は肩幅の3倍開いて、体重は両足均等にかけなきゃ」とか「これは、ここを伸ばせばいいのかな」とか考えてたよ！　バランスだけはガチだものｗ

というバランス60は68の通しでした。
1曲目で9割の力を使い果たしました。誰だ！　エガちゃんじゃね？って言ったのは！！と、いつも思う1曲目ｗ
手汗をかいて、ツイストでダウンドッグやダウンドッグツイストをやったら、めっちゃ滑ってたのに、リラクゼーションは寒かった＞＜

日曜日

ステップ60。
最初はめっちゃサクサクいってたのに、2曲目あたりから左全般が変な感じ。スタートが、左の副鼻腔が痛い＞＜でした。そこからケチは付いてたらしい；；

パーティはキラキラ★でしたｗ　最近やらないなーコーチやらないかなーと思っていたので、やれて良かったです＾＾　今回は、初・ちゃんと脱ぎましたｗｗｗ
しかし、久しぶり過ぎて、サビのところで腕を振るところの振り具合を忘れてたわ；；　何か別の曲と混ざって、振らないで輪にしちゃったわｗ
ピボットターンは、どっちでもいいと思うんだけど、1歩目の時に片足を上げて台に乗ってしまった方が楽なのか、ちょっと台に体重をかけるくらいの方が楽なのか、どっちなんだろうなぁと思いながら、回ってました……。

ピーク3は70の曲？で、リピーターで台を1周するやつ……。昔やった時も、同じところで引っかかったようですが（ここの過去ログを見ると）、最後の足が次のパワーサイドタップに繋がらない；；　しかも、私のパワーサイドタップは感覚でやっているせいで、急にやれと言われてもできない特性があるため、止まってしまうとできなくなるのよね……。
1周するのは、全部で4回（1セットにつき2回）だったと思うのですが、3回目だけ上手くできたけど、他はできなくて、4回目は次のパワーサイドタップも4回くらい棒立ちで見送りました。

コンバット60。
本格的に左が不調。膝じゃなくてもっと上。左足の付け根がピンチでツラい；；　左の骨盤が外転してるというのは、よくわかった。
なので、横移動はゆるーく、ゆるーく。大丈夫になったら、ちょっとステップを付けてみたりしましたが、パンチで体を捻るのも、最初はちょっと痛かったでした；；

4曲目で、思いきったイバーシブサイドキック再び（木曜コンバットとは違って31の曲）。
コーチの思いきったのを見て、自分も思いきってやってみましたが、イバーシブサイドキックに届かない、イバーシブルサイドキック的な感じ（ちょっと違うよ！って感じｗ）でした。前よりは、少しはキックした後のランジは落ち着きましたが……。
イバーシブサイドキックやって、ジャンプキックも続けてやるとか、考えた人はニヤニヤしたに違いない。

5曲目は円になってやりましたが、なんか……もの凄く昔の曲なのではなかろうか？　ふぁすたー！はーだー！聞こえた気がします。
最初は、右に移動して殴って、右移動して殴ってを繰り返しましたが、右行って左行ってだと思って、左に行っちゃったから左隣の人の足を踏んでしまいました……すみません……orz
やってる途中で、コーチが「お箸持つ方（に移動）！」って言ったんだけど、「コーチ……左利きじゃなかった？」と、一瞬考え込んでしまいました。深読みしすぎたｗ

パワー3は61のれいんぼー。スクリューパンチを久々にやったら、軸がブレブレなパンチよ……；；
頑張ってやってましたが、痛いのを我慢してやっていたので、楽しくなれなかったでした；；　日曜は故障が多いわね……。