今日も頑張るぞー＾＾とジムに行ったら、9月からのタイムテーブルが出来上がっていたので、フロントでもらっていってロッカーで見て、目玉取れた。

　私のヒーリングが全滅している……＿|￣|…○ 

金曜のマットニュートラルもなくなってましたが、水曜と土曜のヒーリングがない。ないよ？　え？　ないよ？？

実際、ちょっと涙目になってマシンフロアに降りていきましたが、ステップの待ちの間にお友達に向かって、超吐き出しまくりでした。9月からのやる気が出ない……。コーチ帰ってきてぇぇぇぇぇ（Ｔ□Ｔ）

という感じで、ステップ45分に臨みましたｗ　やってる間は、全然考える暇ないですが……。
わからないので、いつもコーチを見てるせいか、コーチもこっちを気にしてくれてるような？　アタックの時もそうだけど、腰のあたりでオッケーサイン出してくれたりします。自分が思っている以上にガン見してるんだな……。

30分の時にやったことある曲は何とか頑張れましたが、そうでないのはムダに体力消耗してました。
8曲目のが「Countdown」で、曲は知ってたけど初めてやったので、せんせー！　前に進みたいけどステップ台に足が戻ってきまーすｗという具合でした……。このまま、同じ88のWetもやってみたかったですが（曲大好き）、残念ながら別の曲でした。

ずぶ濡れになりつつ、アタックHE。コーチとも来週でお別れだ……さみしい＞＜

75の曲がかかっていたので、Party Rock Anthemをやると思ってたら、あれ違った……。辞めちゃったコーチが代行に来た時にやった記憶があるのですが（やっぱり、この曲もそのコーチのイメージが付いている）、曲名がわからない；；他の曲は、75と76の曲っぽいんですが、何故これだけわからないんだ自分。（追記：やっとわかった……。60のDon’t stop the musicでした。スッキリ！）

ステップで頑張りすぎたのか、エアロビパートでスタミナ切れた……足が上がらない……orz　その次の曲がtwilight zoneで良かったです。ランジ超連発されてたら、昇天してたわ。

その後、どうにか持ち直して最後までやりきれました。股関節痛もあったので、これが終わればヒーリングだから、頑張れ自分！と毎度の如く、自らを叱咤してましたｗ（それでもアタックに出てしまう私）ヒーリングは股関節痛を感じることなく頑張れるので、心のよりどころと化しております。

そしてヒーリング60分。
太ももがしんどくなってきてたので、これで3曲目にビヨンセ来たら確実に挫折すると思いましたが、違う曲で良かったです。コーチ、マジでありがとう！　続いてたので、やりかねないと思っていた私をお許しください。
が、バランスはやはり悪かった……水曜ほどではなかったですが、「ここでできないのかーorz」という気持ちになったりしつつ、横の動きの弱さの克服が目標ですか。

9曲目の前屈とかで、背骨痛いわーちょっとマズいわーと思い、腰で折ることだけに意識を集中。それで何とかなりましたが、リラクゼーションで横たわったら「痛いっていうのか、苦しい……」という状態に。今考えてみれば、横向きになって寝てれば良かったものを、いつも通りの仰向けスタイルで寝てたので、ひたすら背中との戦い。いかに苦しくないようにしていられるかｗ　股関節痛はなかったのに、背部痛に苦しめられるとは、まさに盲点でした。今日は枕替えて寝る。

タイムテーブルの憤りを吐き出したので、もう仕方ないことだし、前向きになって9月からの計画を立てることにしました。ＡＢＣのレッスン受講との兼ね合いもあるので。ヒーリングは金曜最終しかないので、これだけは何が何でも受けますとも。やらなかったら忘れてしまう。せっかく週2で受けられて記憶に残るようになったと思ったのになぁ。週一だとギリギリという記憶力。

家帰ってから、足が疲れてたのでやる気が出なかったのですが、イモ状態が危険だったので、とりあえず芋ようかんだけ作ってみました。

レシピは辻調おいしいネットの芋きんつばから、芋ようかんの部分だけ。量は半量です。

流し缶がないので、タッパに入れるしか……。
上は綺麗にしたけど、終わったーと思って下を見たら、空洞ありまくりで凹んでます。ゴムべらじゃなくて、木べらでやるべきだったか……。