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昨日、バランスで痛めつけられたせいか、起きる時間まで寝てました。
起きた時に、足の付け根のところがめっちゃ重いたーい＞＜　筋肉痛とは違ったみたいで、そのうち何ともなくなりましたけど、恐るべしシェケラっちょｗ　でも、時々思い出す時もあるので、たまにならやると刺激になっていいです。新曲期間中は本当にひどかったなーｗ

バランスの方は良かったけど、コンバットであちこちが筋肉痛よ……orz　だからコンバットはレッスンを1週間以上空けたくないんだよねぇ（先週の金曜コンバットは、マンツーだった）
いつも、本当に力の使わない生活を送っているのね……これじゃパンプで重りを増やせないわけだよ……；；

明らかに、パンチ類（ストレートからフック、アッパー、エルボーに至るまでｗ）でやっちまったなという感じがありありです。
あとは、お尻の下のところはバックキックでやったっぽいです。そんなに回数やってないけど、普段使わないところを容赦ない力でやってしまったのねｗ
逆に考えたら、バックキックをしまくると、ヒップアップに効果あるんじゃない？　みんな！　馬になったつもりでやれ！！

木曜の午前中は、一週間の中でも一番忙しい時間帯なのですが、その中でも急ぐ物が連続してやってきて、私めっちゃピーク！！ということがあります。数ヵ月に1回くらいしかないのですが。
今日はそんな日で、私もスイッチが入ったらしく、短時間ながら一気に100%出してしまった……。普段は眠っている力を惜しみなく全開ｗｗｗ　アドレナリンブシャー！だねｗ
で、そういう状態になると、もれなく午後から超ぐったりです……(´д｀)

思い返してみると、ステップでモリモリやった後、急に体がしんどくなったとか、土曜の3連戦をモリモリやった後、次の日に体がだるくて動けなくなったとかあったですが、それもみんな同じことなのかも。出し尽くしちゃったんだね……。

今日のジムはステップ45。
5曲目までは99の曲。1曲目の4マーチで、しんどっ！＞＜と思わず言ってしまいましたｗ　自転車乗って行ったけど、まだ脚はやる気になってなかった；；
ついでに、3曲目の腕をうぇ～ぶするのが、ガチでキツい！　めっちゃゆるーくやりましたが、それでも筋肉痛が痛いよぅ。上腕二頭筋の肘窩そばが一番痛いですが、肩まわりが全体的にやられているので、腕を上げる動作がしんどいのね……。そんなに殴った覚えはないのだが……；；

ちょっと間違ったけど、先週間違えたところはちゃんとできたし、ほとんど間違わずにやることができました＼(＾0＾)／調子いい！

……と思ってたら、後半戦でやられまくりよ……；；

パーティが49の曲で、初めてやるか、1回やったかも？なくらいな感じ。
足の動きで特に変わったものはないのですが、サビのところでやる腕の振りが独特でした。2ニーアップしてから、ステップ台を半周する毎に、やること違う＞＜　言うまでもなく、最初は「？？」で、若干ポカーン気味になっていました。
何回か見て、何となくわかりましたが、1回目のがシュワッチ的に見えるし、3回目はビームフラッシュ的に見えるし、これはウルトラじゃんけんか……？と、心の奥底でひっそり思ってましたｗ　ちなみに、2回目は腕を広げてハグマイセルフ！(;∀;)

ピークは私的お初曲でしたが、何だろう。54？
Aメロの4ニーリピーターで、さっそくつまづきましたが（最初から腕を伸ばすやつだとは……）、そこはまだマシな方ｗ
サビのところで、サイドタップをしながら、右腕上げて指さし！　左腕上げて指さし！　3回クラップ！！　これのクラップができない……orz　足が2拍子なのに、手で3拍子をするなんていう高等な技は、私にはできませんッッ！＞＜
最初はグダグダで、その次のオーバーまで影響が出まくり；；　正直、「今ここでオーバーやってみて」といきなり言われても、テンポがおかしくなって上手くできない……つまりは、普段は勢いと惰性と感覚でやっているので、間違った後のオーバーとか、パワーサイドタップは、流れに戻るのに大変；；

何回かやって、やっぱり無理っぽい……と思ったので、2セット目は手は付けずにやりました。足だけなら楽勝です。
まわりがやっているのを見て、何となくわかったかな？と思った3セット目で再チャレンジしたら、どうにかできました。安心して、次の振りが出遅れたｗｗｗ

気持ちが頑張れない時だったら、泣いてたかもしれないｗ　ちょっと元気になってきたので、何とかついていけて良かったです。

ちょっと体力が回復したですが、フルゲージではないので、ちょっと立ってたりしたら、途端に下半身がしんどい；；　寝付きは悪いし（従来比）、朝は1時間くらい早く目が覚めちゃうし、何かが私の邪魔をしている。

体力的にはコンディションが今ひとつなので、延々と悩んでいたのですが、日曜の朝イチにケーキを作りに行くと心に決めた！！　ようやく、1月からリニューアルされたケーキ基礎の授業を受けます……ッ！
で、予約を入れようとしたら、メニューが変わっていた……（予約が入っていないメニューが変更されるのはよくあること）。
ジムに行く前にスタジオに寄って、メニューを変更してもらって予約を入れました。作るのはミルクレープ★　クレープ生地に強力粉が入ってるって言うから、もっちりしてるのかも。

素敵先生は授業中だったので（パンは焼き上がってて、生徒さんとお話していた）、バックヤードに行って先生のバッグを探したら、口が開いていたので、そこ賄賂を詰め込んでいきましたｗ　ご迷惑おかけしました。

今日のジムはステップ45。99期間中。
1曲目のレッグカールとダブルスクワットも、4マーチからのレッグカールも完璧にできた！！　後者は、最初に台に乗せた足と反対の足！！って、ひたすら念じてドギマギしながらやっておりましたｗ
やっぱり下半身が疲れていたようで、ステップ台に上ったら太ももの横に張りが；　更に、上り下りをしたら膝が痛い＞＜　しばらくしたら膝の痛みはなくなりましたが、筋肉張りすぎだわね……。

1曲目で集中力を使い果たしてしまったので、2曲目の最初のタップを、何も疑うことなくコーナーtoコーナーでやってました。しばらく続けてから気付いたわ；；
ついでに、3曲目のレッグカールの時に、いつもの頭上でクラップをしばらくやってしまいました……。擦り込まれちゃってるから、無意識にそっちをやっちゃうのよねｗ

3曲目くらいまで、汗はかいてきてるっぽいけどザワザワして寒い{{ (>_<) }}になっていたので、今日こそ思いっきり汗かく！！と思って立ち向かったのに、あんまりそういう感じにはなりませんでした。汗はかいたですけども。

先週もちょっとキツいなと思ったけど、今日は本当に5曲目がしんどかった……。う゛ぁんう゛ぁ～ん(棒読み)
スクワット6回の時点で「アイタタタ＞＜」と思って浅めにやっていましたが、ステップ台の端から端まで飛び越えるのは、地味にキツイ；；　着地の衝撃が云々とかいうのではないと思うけど、どっちかと言ったら、跳躍の時に使う筋肉が疲れてたのかも。
でも、7曲目のランジとスクワットは結構楽でした。ランジはしっかりやったよ！

レッスンが終わった時にはそうでもなかったけど、お風呂に入ってたら、下半身の体力ゲージがゼロになっちゃったわ……。どうしていいかよくわからん＞＜
家帰ってから、凄く体がだるいので、さっさと寝ます。

結構普通寄りでしたが、血圧低めでフラついてたわよ……ｗｗｗ　私に生きる力を！！

今日のジムはステップ45だけ。
ジムに向かってる時から、急に胃のあたりが痛くなりだして、背中まで痛くなったら日曜再来……ッ！！と思ってたら、ちょっと背中も痛くなってきたので、どどどしようでした；；
背中が痛いのはすぐ消えたので、「きっとこの胃の痛いのは腹筋が攣ってるだけに違いない！　ステップに出て伸ばしたら治る！！」と信じて、ジムのロッカーで薬は飲みましたが、若干どんより気味にスタジオに赴きました。ちなみに、やってる間に勝手に治った気がしますｗ

ステップは99期間中。
1曲目は波に乗れてないので、相変わらず間違いまくりです。2回目だから、あんまり覚えてないのもありますが；
レッグカールとスクワットを交互にやるのが、やっぱりレッグカール1回→スクワット2回と思ってしまって、みんな横に動いた！？ってなりましたｗ　そして、惰性でやっているせいで、台から下りたらどっちの足からレッグカールをすればいいかわかんなくなっちゃう＞＜　冷静に考えたら、同じ足から台に上がるなら、同じ足からレッグカールも始まるっつーのに、そこがわからなくなってるあたり、イケてません；；

その後の曲からは、そんなに間違わずに済みました＼(＾0＾)／　ダイヤモンドシャッセもバッチリ★
間違ったりするのは控えめでしたが、4曲目が酸素足りてないわよ的な感じで、ちょっとしんどかったです。やってて「先週と違う＞＜　先週、もっと動けた＞＜」と思いましたが、とにかく跳んでましたｗ　ピークの時もだけど、腕だけは良く伸ばしたｗｗｗ

5曲目のスクワットの床に着地するやつが、「これ……スクワットじゃなくて、普通に膝曲げて着地してるだけだよなぁ；」と思えて仕方ないです……。よくわかんないけど、膝が前に出てたりしてて、お尻にノーダメージなのかなー？　とりあえず、スクワット感皆無ｗ　それにしても、飛び越えちゃったからそうせざるを得ないにしても、ゆるい感じに走って戻るって何なのｗｗｗ　台に載って、Ｘジャーンプ！ってのが定番っぽい気がするせいか……。

終わってから、無駄に体中が痛かったです＞＜　アイタタタ；；

帰ってから、古いものの処分をしていたら、高校の時に写真部の友達からもらった、当時好きだった人の写真が出てきて、「こんなところに入ってるとか！」と、ちょっと驚きましたｗ　やっぱり背中フェチ……。
ちなみに、追いかけて高校に進学したけど、彼女できちゃってたんだよね……。それでも好きだったけど、別に何か仕掛ける気とか何もなかったので、彼女とバトったとかありません。自分に自信のある人間だったら何かやらかしていたかもしれませんが、自信のじの字もない人間なので(今もだけど)、そりゃもう平和主義ですｗ

結局、写真は見切りを付けてゴミ袋に投下しましたが、なんだかとっても捨てることを躊躇ってしまいました。
別に今でも好きというわけではないのですが（たまに思い出して「元気かなー」と思うことはあるｗ）、端々に残っていることがあるので、表現しがたい何かがある。