朝は良かったけど（右肩は痛いまま；；）、午前中に元気じゃなくなってきた＞＜
思い出し泣きしそうになるし、夕方にはもらったシュークリームを食べて涙ぐみそうになるし、なんかもうおかしいｗ
今日のジムはX55の30分から。49期間中。
コーチ定番のウォームアップ、パワー1、スピード1、アッパーボディ2、スピード3。
X55はラビコーチとはらりんコーチにお世話になっていますが、微妙に差異があるので、どっちが本当なんだろう状態です。第三者が必要なんだよ、こういうのってｗｗｗ
とりあえず、ウォームアップでステップタッチなんかで手を付けるのは、今までのナンバーの感じからして、最初からではないだろうとは思っている。
でも、ニーリフトのタイミングは最初からなのか、普通のステップタッチを2セットくらいやってからなのか、イマイチよくわからない；； ウォームアップのテストドライブはないからなぁｗ 一瞬で駆け抜けるsizzlerくらいしかなさそう。
初回でのスピード3は、苦もなくついていけたというのに、それ以降では惨敗過ぎていましたが、今日はサビのところは間違わずにできました。最初のタップを間違えてたけど；； 床の中途半端なところに足を置いていたので、外に向かって始めるのか、内に向かって始めるのかわからず、そのへんごちゃごちでズレまくりましたorz
48のスピード1みたいに、やっぱちょっと跳ぶのがあるといいわね……。這いつくばってると、スピードは動きに限界があると思うのよね。パワーニーリフトのコーナーtoコーナーを希望ｗ
バランス45FX。75期間中。
急激に左膝が痛くなって、何が起きたのかと思った；；
バランスの時が一番影響があって、ツリーポーズで、いつもは左の片足立ちは安定しているのに、小刻みにグラグラしていて、静止するのに必死でした。右の片足立ちの時は、左足の付け根が痛くなってたし、よくわからん。股関節が捻れてるんか（自棄）
それとは関係なく、バードポーズは全くできなくなってしまったorz
内股に力が入れられなくて、腕の脂肪に膝が滑るし、両方の足が同じ高さに上がらなくて傾く；；
できなくなって75を終了しそうです。本当に凹む……。
コアアブドミナルのクランチは、クライムクランチとか言ってただろうか（ラビコーチが言ってたけど思い出せない）
そのままでも大丈夫だったのかもしれないけど、見る方向を意識しすぎて首が挫折しそうだったので、目をつぶってやりました。首だけ気にできる=3
結果、首のあらゆるところが程々に痛くなって終了。それってどうなんだろうと思ったけど、痛い具合は随分軽減されたので、まぁ良かったかも。
