今週の仕事始め早々から大変なことに巻き込まれた職場でしたが、そんなに忙しく動いた覚えはないです。黙々やったｗ
その割に、なんだか疲れた……；；
と思ったら、仕事始めより先にジム始めで4連戦中だったｗ 土日も合わせたら6連戦……アホや……。
しかも、新曲で慣れない動きをするものだから、余計に体が疲れちゃうのね……。新曲のリリースが固まるのは別にいいけど、同日に複数レッスンで新曲と対峙するのは、激しい動きでなくてもアテクシには厳しいわｗｗｗ
今日のジムはX55の45分から。
今月からも、はらりんコーチのお世話になります。
49期間中。
ウォームアップの他、パワー1、スピード1、アッパーボディ1、パワー2、アッパーボディ2、スピード2、でした。
ウォームアップは、スクワット→バックタップのところがちょっと忘れがちになるけど、大体覚えた！
木曜の時もだったけど、2セット目のそれの直前のところで、コーチがうっかり曲終了と勘違っちゃって、コーチの記憶がハマってしまったのかも。「抜け出すの頑張れ……！」と思いながらやってたけど、私は「村田」を「菊池」と名前を誤認して数年になるので（今でもぱっと出てこない）、私がコーチだったら一生修正できないｗ
初挑戦パワー2をドキドキしながらやりました=3
スクワットを3段階で深くして、4拍目でチャキン★とランニングアームで横向きランジ。そこからランジを3段階で浅くして、8拍目でスクワット。ここだけつべで見ちゃってたので、思いっきりチャキン★って腕をやってみましたｗ
後は、スクワット→フロントステップランジ→スクワット→バックステップランジの流れ。最初は4回ずつだったか2回ずつだったかで、後半はシングル。頭の中でずっと「山を描く。山を描く」と言いながらやってましたｗ うっかりすると、ランジの間のスクワットを忘れそうだったしｗ
セットの終盤は、その場でスクワット→横に移動してスクワット→横向いてランジ→そのままバックだったか。
前回のランジで前進するってのが変に頭に残ってたのか、スクワットで横に移動しないで、すぐにランジをしてランジで前移動しそうになりまくってました；； 自分がそういうイメージを持っちゃってやろうとするから、ハマって抜けられなかった1セット目ｗ 仕切りなおして、2セット目では間違わずに済みました＾＾；
スクワット→足を閉じるってやつが、スピードアップと言われて速くやったら、テンポ間違ってた！ どうやら本当に速くやる時の前の段階で、パルスが入るんだったのね……。それをまるっと無視してたわ；；
バランスのコアバックでも、プランクから足元に跳ぶテンポを倍速でやって力尽きたり、せっかち過ぎでござる。
水曜にやったアッパーボディ2は、既に記憶から抹消されていたので、セット終盤の肩を内に入れる動きが全然ピンとこなくて、「肩を動かすのか、わかった！」と、外に引いてました＼(^o^)／ 左右だけじゃなく、内外でも間違う……。
木曜にやらなくて記憶から抹消されてるんだから、水曜にしからやらなかったスピード3は、そんなものやってないです状態になってるわｗ
3回やって、覚え度にムラがあるけど、多分大丈夫そう。後は汗をかく努力ｗ
メガダンス45。
今月からジャニコーチのお世話になります。
37期間中。
多分、1曲目から7曲目まで順にやっていって、最後に10曲目のエレクトロダンスをやったよーな感じがします。
10曲目の曲は、原曲を聞いてみたら「この曲は聴いた気がする（何あったか覚えてないけど；；）」と、ちょっと記憶に引っかかりましたｗ
今日は、そこそこコーチの姿が見える場所にいたのと（いつもの柱位置ｗ）、テストドライブの力で、いくらかまともにできるようになりました。昨日、頭が回らなくてダメダメだった6，7曲目も、今日はまだついていけたー。
コーチを見てたら、動きが連結してる時なんかは、「次の動きはこうですよ」ってのを、直前に手の動きなんかを示してくれるので（腕を巻き巻きしながら横移動なら、横向き気味に腕を巻くようなふりを見せる、とか）、「動き自体は覚えたけど、流れを忘れる」といった時には、凄くいいヒントになってて助かりました。それにどれだけ助けられたことかｗ
しかし、今日もやっぱり片足で跳ねながら横に移動するのができたりできなかったりで、ワイパーは合ってそう率（合ってる率ではないｗ）が2割程度でした。ここは左右問題ね……；； コーチを見ててもどっちかわからないのは致命的ｗ
バランスのツイストなんかである、足を交差させるのなんかも、聞き逃すとどっちの膝を立ててるのか、見てもわからなくなるしなぁｗ
ラテンの最初にやる、何たらというステップ（横文字はわかりませんｗｗｗ）は、ゆっくりだと全然できなくて、速くやった方が勢い付いてやる（必死とも言う）ので、意外に何とかなるｗ でも、感覚でやってる感じだから、後ろ足・前足・後ろ足って3歩になってるのかが謎……。慌ててやってて、踏み過ぎるほどの時間もないけど、踏み過ぎてるような気になるわ；；
自分でやってて、よく足を引っ掛けたりしないでできるなぁと感心するｗ
35のディスコも覚えやすかったけど、今回のディスコも覚えやすくてよかった＾＾ 曲調的にはラテン・ポップの方が好きだけど、37のディスコ曲は結構好き。動きも割と古っぽい感じだしｗ
聴いたことない曲なんだけど、なんか聴いたことがあるような気になる曲だ……。古い曲だからだろうか；；
バランス45FX
今月からまいまいコーチのお世話になります。
75期間中。
全部の疲れがここに集結！ｗ 土曜ラストのバランスって、私には結構そういうポジションだったりするんだけども；； 軽くぼーっとしてましたｗ リラクゼーションで寝かかってたし。「起きたくなーい……」とぼやきながら起き上がってましたｗ
昨日の今日なので、バランスの時の足頑張れっぷりは変わらず。左足は踏ん張れるけど、右足はいろいろ問題がありそうだ；；
でも、昨日まではできなかった、イーグルのポーズで足先を、支えてる足に引っ掛けるのはできるようになってたー。X55とメガダンスをやってほぐれたんだろうか。しかし、どこがほぐれたらそうなるのかはわからないwww
今日初挑戦、ヒップオープナーズとツイスト！
ヒップオープナーズは、あぐらをかいてから上にしてる足の方の斜め前に前屈。
この時点で頭が寝ていたので、2セット目でやった時に「あれ、さっきも左じゃなかった？」と、1セット目で右に倒れた記憶が削除されていました＼(^o^)／ 覚えてない自分に愕然としたわ；；
スワンのポーズで前屈したり、後ろの足を掴んで前屈したり、起き上がって胸を伸ばすような感じにしてみたり。
名前忘れたけど、ハードラーストレッチの形で膝立ちして、足の付け根あたりを伸ばすやつ。久しぶりにやったなー。うっかり、片手を上に伸ばしそうになったわｗ
ツイストは、ずっと座りっぱなし。だったと思う……。
片膝立てて、後ろに向かってツイストー。反対にツイストー。もう……他に覚えてないお……；； 曲が短かったなぁと思った記憶がある……。
今回、いろいろ困ったことが生じたので、コーチに確認を取ろうと思い立ち（最終手段）、始まる前に珍しくスタジオ前に立ってたから聞こうとしたら先客がいて、終わった時に聞こうと思ったら先客が待機していて、コーチの人気に嫉妬を抑えられないｗｗｗ
レッスン開始までに5分切ってたり、次のレッスンが控えてたりすると、迷惑かけると思って控えてるので（普段聞いたりしないし、師匠で軽くトラウマになってるから慎重になるｗ）、次がいつになるかさっぱり。自分で解決しろよという、宇宙の大いなる意志だろうかｗ
