昨日のような大雪ではなかったけど、今日は晴れたり吹雪いたり天気がめまぐるしく変わりました。
今日は少し早めのバスでジムに行きましたが、着いたバス停からジムに行く道のりで、眉間に風雪が強襲してきて殺されるかと思ったわ；； 涙出てきたｗ
眉間は急所、本当です（キリッ
午前中はバランス60。
71の通しでした。
金曜バランスでそこそこやっていたので、そのへんは何ともなかろうと思ってたけど、朝イチだったせいか、1曲目の腕を横に倒してスクワットする時に膝がちょっとよろしくなかった；；
午後のコンバットの時も、初っ端のシザースでアイタタ＞＜だったし、スタートはちゃんと動くことは諦めた方が良さげね……。
3曲目までで「71の通しはちょっと前にやったよなー」と思ったけど、4曲目が全然記憶にないｗ 出だしを聴いて、やたら久しぶりな気になってしまいました。
最初と最後にルルベをやって、体のバランスのビフォー&アフターがわかるようになってるけど、キャメルのポーズとイーグルのポーズで変わるもんなんだなぁ。
普段、キャメルのポーズは首が痛くなるから好きじゃないけど（背中があまり反らせないせい）、今日はいつもより背中が反らせたから、幾分楽にできました＾＾ いつも背中の下の方が「触るな危険」ってなってるけど、そこが緩んでたのかも。
ヒップオープナーズで体側を伸ばす動きを取ると、伸びて緩むのが脇だけじゃなくてお尻の横の方までなるので、今の私にはこれが必要なのよ！と、超真面目にやりましたｗ あ、もう終わっちゃった……( ´･ω･)
昨日の寝る前に下半身のストレッチをやったら、左の股関節まわりがざきんこ史上最高と言えそうなくらいに柔らかくなったけど（起きたら戻ってた）、その結果が膝に繋がってなかったので、本当にどうすりゃいいんだか困ったものだわ；；
コアバックで、最初にどっちの足を動かすのか聞き損ねて「？？どっちだ？？ 足替える時にわかるかも」と思ったら、薄々勘付いてたけど、コーチに「反対の足」と言われて、「やっぱりそう来たかーわかんない！＼(^o^)／」となりましたｗ そしてようやくまわりを見るｗ
肩より遠くに手を突いちゃうので、直しながらやりはしたけど、やっぱり肩はツラい＞＜ ファイヤーフライで必死になると（好きだからガッツリやってしまう）、2セット目なんて恐怖のどん底よ……。でも、前より少しお休みタイムが減った気もする……か？
リラクゼーションで久々にストンってなったー。気が緩んだのか、終わってから超眠い(つω-｀) 家帰ってお昼を食べながら、眠い眠い言ってましたｗ でも、すぐに昼寝しないで、こむ子を猫じゃらしで遊んでやりました。「過激に猫じゃらしング★」って、バブル時代アイドルの曲名にありそうです……（？）
午後からコンバット60。
膝のことは考えずにやり切ろうと思って赴いたけど、コーチ見ても張り合いが出ない……サービス終了してしまった……（違）
50の曲からスタート。
シザースにやられ、横移動にもやられつつ、ジャックでコケそうになりつつ（すり足でやってたせいで床に引っかかった）、この時点で既に自分にイラッときて左サイドキックはガッと蹴ってやったｗ
回し蹴りは加減してやったけど、フロントキックは微妙ライン。気を付けて蹴ってる感じで、よっこいしょキックになってました。左はフロントキックとプッシュキックの差があまり……わからん……；；
3曲目はドコスコアッパー（と私が思ってる）Lifting me higher。
アッパーの連打がドコスコな感じに思えてくるのよね……。思わずやりながら吹いてしまったｗ
そんなアッパーで、連続する時にコーチらは「ハチの字を描くように」って言うんだけど、今までずっと動きのことを深く考えてなくて、「8の字」だと思っていた……。今日、不意に「8じゃなくて八の字？」と思って、( ﾟдﾟ)!!となりましたｗ いや、だって「八」って上から下に向かって書くし（言い訳）
記憶にないけど、3曲目以降の曲から察するに、2曲目だったのかなー？ 左回し蹴りをイラッとして普通の時と同じように蹴って、撃・沈……。めっちゃ膝痛い＞＜ めっちゃ膝痛いのに、1回蹴ってやめたりしないｗｗｗ
膝が伸びていく動作を「あ、膝下の方向がまともじゃない」と思って眺めてたので（蹴ってしまえば自分でもどうすることもｗ）、相当ねじれ具合がひどいのね……。4曲目と6曲目でやり続けたバックキックで、左足がやっぱり変な方向を向いて蹴ってたので、頑張って直しながら蹴りました。太ももの裏がイタタ；；
8曲目はYou’re shiningで、「6曲目もだったけど、ちょっと前にやった気がするなー。コーチは結婚するのかー」と思いつつ（頭がおかしくなっている）、もう最後だからと思って、途中から初めてジャックを真面目にやりました（それまで真面目にやってなかったｗ）
先週、コーチが”ぽむぽむ”ってジャックのイージーオプションをやってるのを見て「そー言えば、そんなのあったー。アタックにしか紐付けされてなかったわ」と思ったけど、何がなんでも普通にやりたい。できないけど、普通にやりたい。好きってわけじゃないけど、ふつ(ry
肩まわりはイマイチだったので、パンチはそんなによく打てなかったけど、とりあえず何とか頑張りました=3
筋コンでプッシュアップをするのに膝を突いた時に、思わず「あ゛ー！＞＜」と声を出してしまった……。膝突くと痛い＞＜ クールダウンでヒップフレクサーがなくて良かったわ……。やれやれ。
