調子が良くないせいか、昨日今日と、4時前くらいに目が覚めてしまって、そこからなかなか眠れないので、若干寝不足。朝イチには、力が入らなくて職場で瓶の蓋（ネジ式のやつ）が開けられず、若いのに開けてもらってしまいました；；
ちょっと動くと、下半身から力が入らなくなって、体しんどー；；な感じです。胃の調子は、いくらか良いのかな？くらい。
夕飯を食べたら、そこそこ元気になったのでジムに行ってきました。
アタック45から。
最初は86の曲だったので、懐かしー！づまさんコーチ懐かしー！（≧▽≦）と思いながらやりました=3
ダダダ隊長はどのレッスンもだけど、づまさんコーチはアタックの時にはキャップを被っていて、あれはやっぱり汗が流れ落ちないようにするためなんだろうか（ゲーハーだからではないｗ）と、お友達と話してたのを思い出しますｗ
アジリティは82の曲。
しばらくやってなかった曲でしたが、ガンガン両足で足を踏み鳴らすってところだけは覚えてましたｗ 一応、音を鳴らすようにガンガンやってましたが、真下に勢いを込めてなかったので（自然の赴くまま）、ラジオ体操第1の後半にある、跳ぶところみたいな気分でした。腕と脚は開いてないｗ
スノボターンのところは、やってたら思い出しましたが、しんどくないけどしんどかったー＞＜ 真横じゃなくて、斜めで良かったのね……そのおかげで、ちょっと楽にできましたが、あまりピョンピョンやると胃に打撃が来る；；（1曲目のバウンスとか、ちょっとキツかった）
パワーは81……誰だ！ こんなの考えた奴は！！
タックジャンプ4連続……前行ってタックジャンプ4回、後ろ戻ってタックジャンプ4回……パワーの変態プレイキタコレ、くらいは思いましたｗ 頑張ってみたけど、やっぱり最後のセットのタックジャンプは、力尽きてしまって、あまりお腹に膝を引き寄せてはできませんでした……。これを60分でやると思ったら、ぞっとするわ(´д｀;)
セットの最後の、ジャックやって最後に大きく跳ぶのは、ことごとくタイミングを逃しました；； 初めてやったんだもの、初めてやったんだもの、初めてやったんだもの＞＜
コンバット60。
始まる時から、アタックで疲れてしまって全身倦怠感；；
ほとんど20の曲。筋コンは新曲で、5曲目だけHymnだったー。
いつも横にステップ移動する時は、変な癖が付いていて、3分の1くらい歩数を省略している感じになっているのですが、疲れてるせいなのか、省略に無理があるのか、かなりグダグダな状態でした；； おかげで、フットワークが他の人と左右間違ってる時が多発＞＜ サイドキック付きの時も、変な感じになってしまった……。
パワー3のイメージが付いてたSet you freeが3曲目。
移動してジャブはいいけど、その後のアッパーって、めっちゃ打ちづらい……；；
同じように、パワー3でやった前進しながらジャブ3回、クロス1回の、クロスがやりづらい……。慣れてないせいか、クロス側の体が捻る動きをしないでお休みしているｗ だから、足まで釣られて前に出ちゃったりしちゃうのよね……。足は出さなくていいよーと自分で思ってたけど、勢いづいて出るｗ
6曲目は、きっと私的お初曲。シールドってやったことなかったと思うー。
前に行って殴って、後ろに戻ってシールド。後半は真面目にやったけど、最初の方は手をガードの形じゃなくて、手のひらを前に向けて、∩(^ω^∩)うえーいｗと遊んでしまいましたｗ
フック→ニー→フック→サイドキック、はゆっくりめだったので、あまり力を入れずに体に合わせてやったので、全然疲れないでできて良かったです。
カポエイラの動きはなかったし、ランニングマンとかもなかったので、今日のコンバットは比較的優しかったです。私は大変助かった……コーチありがとう、ありがとう★
でも、帰ってから下半身ボロボローｗｗｗ
