クーラーのせいか、職場で肩が冷えるし、元気が出ない……。午後から体もだるくなってくるし（血圧が低めだったのかな？）、それもこれも年のせ……低気圧のせいですね、そうですね。
昨日の自転車リンリンを頑張ったのは、そんなに疲れなかったみたいで、意外に体は大丈夫です。毛先の方だけだったせいか、パーマ液にも耐えられた。初めて使用するカラーは、何故か次の日にやたらと体がだるくなるのよね……。
クーラーは関係なく、朝からパンプとか全然やる気が出なかったけど、とりあえずジムに行きました。やらないとデブる。
パンプ45は94期間中。
1曲目のランジからして、足がイマイチ；； 収まりが良くなくて、最初っからバランスが取りづらいし、足の付け根が痛い＞＜ さすがに足の付け根が痛いのは治ってますが、骨盤の歪みでもあるのだろうか；； どこもかしこも歪んでるから、よくわからんｗ
スクワットは結経好き曲なので、そこそこ何とかなったのですが、ランジは最初っからしんどい；； 左足を後ろにした時の方が痛い痛い＞＜ 体が斜めにならないように気を付けてましたが、何となく前傾姿勢だったような気が……。右足の爪先側にも体重載ってたし；；
右足を後ろにした方がいくらかマシでしたが、どっちにしろ痛い辛いと思いながらになってました。後の方のスクワットでパルスをやった方が、ちょっと楽だったわｗ
コンバット45は64期間中。
小さいスタジオでバランスやCXは常々やってますが、コンバットをやるのは初めてです。子供教室の時に使ってるっぽい分厚いマットが取り払われて、広い感じです。パンプが押したので、並びに行った時には結構な人がいたのですが、ちょうどいい感じでした。人を蹴ったらどうしようとか思ってたので、良かったです(´ω｀)
パンプ効果で、1曲目のシュートができなさ過ぎる……。太ももがしんどくて、腰を落とすことなどできようものか！
できなさ過ぎたけど、どうしようもなかったので、できなさ過ぎたままヨロヨロやってました。後半のシュートは、回復してきてて、いくらかできるようになりました。初っ端からシュートって、調子に乗ってガッツリ深くやると、確実に下半身ダメージがえらいことになるわよね……。6曲目くらいので良いのではなかろうかｗ
45分のフォーマットを忘れていたので、5曲目をやる気満々でしたが、やらなかった……。ムエタイ行っちゃった……ｗ
曲が始まってもピンと来なくて、「何をエルボーやってるんだ」と素で思ってしまったｗｗｗ クロスが入ったところで、ようやく「あ、7曲目ね」と気付いたのでした。
結構ガッツリ殴ったり蹴ったりしたのですが（序盤はゆるくやるけど）、そんなに汗をかかなくて、おかしーなー？？って感じです。 太ももの力を使ってないからか……。
