多分、今日の未明が咳のピークだったっぽい！
咳で目が覚めるのは前の日もでしたが、その時に右を下にして寝られない（喉が詰まる感じがする）なんてことまでもが。
ついでに、前日の睡眠状況は深い眠りが47％だったのに対して、今日は37％……しかも今日の方が睡眠時間は長い……；； 何ともない時は70％前後なので、それだけ咳をして体が動いていたんだと思われます。
咳が本当にひどくて、そこそこ鍛えられているはずの腹筋が筋肉痛になってきた……＞＜ 鳩尾のあたりが咳すると痛い；； ここらへんはあまり鍛えられてないところか……ッ！
腹筋って回復が早いから、毎日トレーニングして鍛えても大丈夫ってなことを聞いたことがあるので、これも早く治るんじゃないかと思う！！ 咳が落ち着いてくれないと、回復タイムができない気もしますが……；； 飲まないよりマシと思って、咳止めの薬を昼から飲んでいますが、多少は収まった……か？（出ないことはない）
昨日のジムの疲労もあったと思うけど、そんな感じに咳しまくりなので体がダルい；； みんな、スルーしないでちょっとは心配してよね！
夕飯の買い物に近所のスーパーへ行くだけでも、気合いと行くまでの時間が必要でしたｗ
そして、あっちフラフラ～こっちフラフラ～とやっていたので（要領よく回らないせい）、スーパー内で体しんどい(´д｀;) 私には介護が必要だ……。
夜にパンつく。
カシスとクランベリーのパン。
生地にカシスピューレを混ぜ込んで、ドライカシスとクランベリーを混ぜ込んだパンです。
カシスピューレをもらったけど、使い道ないなーと思っていたら、たまたま見たレシピにカシスピューレを使ったパンを発見！！
焼いたらココアのパンみたいに見えるけど（ブルーベリードームも生地は紫だけど、焼いたら表面が茶色よね……）、中はカシスピューレで紫になっている……はず！
しかしだ。カシスって結構酸味が強いのよね。ピューレだけ舐めたら、しゅっぱい＞＜ってなるしｗ
カシオレは好きだけど（あれは甘い）、酸味のあるパンって……美味しいのか？？ パン屋さんの考案レシピみたいだから大丈夫なんだとは思いたいんだけど……。ライ麦パンでもはちみつ使ったりするし、酸味ははちみつで緩和されるのかな？
今日作りましたが、油脂ゼロなリーン生地ですが、食べるのは明後日……。
