毎週思うけど、金曜日が遠いなぁ。やっと来た感じです。
今日のジムはコンバット45から。
そんなに体力が衰えていると思っていませんでしたが、1曲目(61の曲)で全曲やったような全身の疲れが；；
2曲目はう゛ぁ～んう゛ぁ～んだったり（久々にやったー）、エスキーバの入った曲を2曲やるとか、結構足にくる曲が多かったですが、曲がゆっくりめだったのでしんどくならずに済みました。
問題のムエタイは、Bladeだったのでホッとした……。60や62の曲なんかだったら頑張りきれなかったわ；；
パワー3がピークになるのはわかるけど（ムエタイの方がピークか？）、61の曲はちょっと疲れた；；
スクリューパンチをやった後に、すぐにダブルフックに入るのは大丈夫だったけど（覚えてたから）、ここって緩急付いてる感じよね。ここがインターバル的なところなんだろか。
バランス60。
コンバットの時は何ともなかったのに、バランスで待ち始めてから咳が止まらない＞＜ 思わず「師匠アレルギー……」とやさぐれてしまいましたｗ（師匠→緊張する→ストレス→咳出る）
おかげで、1曲目（My friend）から胸を張ったり、息を大きく吸い込もうとすると、咳が出そうになるから迂闊にできない状態でした。咳し過ぎて、良くなってきてた扁桃腺痛いのが悪化してしまった；； 今超痛い＞＜
コンバット疲れか、3曲目で太ももが辛かった……。エクステンドウォーリアーのあたりとか、めっちゃ浅いｗ
いつもこんなにしんどくないんだけどなーと思いつつ、耐えるところは耐えてやりました。プルプルしてたかもしれない；；
家でバッグに薄手のパーカーを詰めてから、後にになって「気温高くなったら、絶対冷房入れられるから、大丈夫そうでも薄手は危険」と思ったのに差し替え忘れた……。やっぱりリラクゼーションで寒くなってしまいました；； 完全に私のチョイスミスよ……orz 師匠は期待はみんな裏切るけど、予想はみんな裏切らないｗ
昨日作れなかったレアチーズケーキを作りました。ホイッパーで混ぜるだけだから、簡単にできます。
昼のうちに、45％の生クリームを牛乳を使って35％に薄める計算をしておきました。ピアソンの四角法ってのを使って計算すると、簡単にできるんだよ。
今冷蔵庫で冷やしてるので、明日食べる。
