今日は仕事が忙しかったです……どうして大御所が固まってくるのだ；；
バタバタした感じではありませんでしたが、地味にHPを削られていった感じでした。自分ではそんなに疲れたとは思っていなかったのですが、思った以上にやられていたみたいです。ステップやってわかったｗ
今日のジムはステップ45。
1～3曲目は58の曲。1曲目から、腕をクロス→オープン→クロス→ダウンとやりながらグレープバインをやらされて……絡まりましたｗ 2曲目・バックエクステンションとセットっていうイメージがあるから、違うのでやると混乱するのよね……；；
前後にステップタッチをやるのは、やり慣れた動きじゃないから感覚がよくわからなくて、合ってるかよくわからない＞＜ でも、場から浮いてないから合ってるっぽい！ そんな雰囲気でやってましたｗｗｗ
3曲目で、ちょっと複雑な動きがありました；；
2ニーリピーターをやって、そのまま上げた足はステップ台に付いて、反対の足でニーアップして、台の反対側（左右の意味で）から下りるって感じ……。
何回か目で理解できたので上手くやることができましたが、リピーターをやった後の足を、床に付けたくなっちゃうよね……ｗ 慣れないうちは、浮かせた足がさまよいましたｗ
普通にやれていましたが、5曲目（う゛ぁ～んう゛ぁ～ん）で、ちょっとしんどくなってきました。スクワット6回から、危険な兆候……。ステップ台を横に越えるのがギリギリな感じな時もありました（着地したら、踝がステップ台にぶつかりそうなくらい近かった；；）
う゛ぁんう゛ぁん言ってると、本当のタイトルはShot me downなのに、うっかりBang bang（99のパーティの曲）と間違いそうになるわね……ｗ
しんど過ぎてよく覚えてませんが、リカバリーでジャンプしまくった気が……します……。しんどかった＞＜
台に飛び乗った時、いつもならそんなにギュッと拳を握りしめたりしないのに、無意識で超ギュッと握りしめて着地してましたｗ そこからジャンプだもんよ……でも、何故だかしっかり跳んでました。……パンプのランジでジャンプするのと一緒で、ジャンプに命懸けてんなぁｗｗｗ
パーティはダイヤモンドシャッセしかやってないんじゃないですか……ｗ 55の曲でした。
バックマンボの時の、両腕を斜め下に振り下ろす感じが、どうにもイケてなかったわ……セレブ感がない（イミフ）
99の2曲目とパーティとでダイヤモンドシャッセをたんまりやったおかげで、半分以上占めてた（主観）けど、しょんぼりせずに済みました。新曲でやった動きを昔の曲でやるってのは、「最近やったから、よくわかってる動き」「でも新鮮」って感じがしますね。
ピークは、Final countdown。パーティはそんなに激しい動きではなかったですが、ピークで張り切り過ぎちゃったのか危険でした；；
シングルスクワットの4カウント目で、両手で上にパンチしながらジャンプ！ってのを知ってたから、ついやってしまった。ジャンプだしなｗｗｗ 他のところもいつものように普通くらいでやってたのですが、急発進しすぎたんだろうか；；
酸素の需要と供給のバランスが崩れたのか、途中から「このままずっとやってたら、きっと私倒れる」って思ったくらい、「急に全力で走り続けて息が苦しい＞＜」っていう感じの具合に……若干貧血様。ここでハァハァしまくったら、過呼吸になりそうよ？とも思えました。
とりあえず、「ヤヴァいけど、さすがに倒れることはないだろう。耐えられるだろう残り時間だし」と思ったので、そのまま全力で走り続けておきました……最後まで、跳ぶところは跳んだｗ 終わってから、頭ガンガンしたわ；； トイレで鏡見たら、赤いんだか黒いんだかよくわからない顔色でしたｗ（照明効果と思われる）
ステップで肩を動かすのが負担になったのか、ステップをやるまでは大丈夫だった左手首が、元に戻ったわ……。
まぁ、左手首が良くても左胸のあたりが痛くなったりしてたので、手首が治ってたわけじゃないんだよねぇ；；
