久々ステップ

今日も吹雪予報でしたが、昨日ほどではなかったのかも(行動範囲内では)
職場の人で、20時台の羽田行きの飛行機に乗ると言っていましたが、大丈夫だったろうか。親子でTDRに行くというのに、私は「お金払うから東京ばな奈の8個入りを買ってきて」と頼みましたw

 

今日のジムはステップ45から。
まいまいコーチのお世話になりますが、久しぶりに真面目にステップ出るわw 思わず「最後にステップ出たのはいつだっけ……」と考え込んでしまいました。

年末から98期間になり、私は初98。待ってる時から、パーティステップが憂鬱w 97の時の、くるくる~のわからなさがトラウマになってました。まわるのって、ステージを背中にする時があるから、合ってるのかどうなのか確かめられないのよね;; ついでに、前クールでお世話になったダダダ隊長は、ステージのギリギリ前くらいにいるから、人垣に邪魔されて足下がまるで見えないwww

1曲目。ステップ自体が久しぶりだから、「マーチはどうだったっけ……;;」と、前に歩き出した瞬間にちょっと戸惑ってしまいました; ステップやらずにアタックやってたから、アタックのマーチが擦り込まれたわ……前に逆のパターンの時もあったけどw
すぐに勘は戻らなかったので、1曲目が一番間違えた気がする! 普段なら台のそばをウロウロしてやるけど、今回は初っ端から結構ステップ台に乗ってタップやら何やらしたし……。

2曲目。マンボについて行けなくなりそうでしたが(記憶の彼方にあったw)、できるようになったら波に乗れてきた感じでした。でも、足が昇降運動じゃないやつになると、手がヤヴァいw ステップ台に足を載せた時に腕を横に伸ばすのを、いつ反対向きにするかと、自分でドキドキしてました……。ここは大丈夫だったけど、別の曲で間違えたわ……やっぱりw

3曲目。間違いそうで、意外に何とかなったという記憶だけがw チャチャはヒゲダンスになっててもいいですよネー。一応、左右バラバラに動かしたけどさ……。

4曲目。パワーニーとシャッフルのアラウンドザワールド。足を置く場所はわかったけど、どのタイミングでそこに足を置いていいのかイマイチわからず、微妙な回り方をしていたような気もします。体の向きを変えてから回ってたような気もする……ステップ台の上で飛んだ時に体の向きを変えるのが正解だろうなぁ。相変わらず、左右を間違うのは得意技ですwww 「あ、逆だった(ノ∀`) 」と、もはや慌てもしないw

5曲目。スクワット! ジャンプ! ジャンプが、なんだか恥ずかしいです……普通の腕を上げたジャンプだけど。
スクワットの時に腕をクロスさせて膝に置くのは、ちょっと新鮮でした。大体、太ももの上の方に置いてる感じだものね……。

6曲目。最初の台の上で6マーチで「コーチ、なんで摺り足?( ゚д゚ ) ??」と、目ざとく見てしまいましたw コーチがそれに気付いたのかわからんけど、てへ★って感じだったので萌えたわwww
そんな前半戦でしたけど、Tステップで右膝に異変が;; 痛いワー><と思いつつも、結局普通にやってました……。パワーニーとかしんどい感じ。

7曲目。スクワット! スクワット! なんか、前にスプリンター何とかといったやつをやりました。あの時ほどシャキ!って感じじゃないけど。「殿! お呼びでござるか!」って感じです(イミフ)

8曲目。ドキドキのパーティでしたが、くるくる~はなかったので大丈夫でした。ピボットターンならできるので、やりながらホッとしてましたw でも、両腕を伸ばす時の動きはズレてた気がw
2曲目のマンボがここでも再び。後半になって行くに従って、やたらと攻めの体勢になっていましたw 腕もだけど、ガッと!

9曲目。ピーク。シングル・シングル・ダブルのタップなのぉ~?と思ったけど、粛々とやりましたw シングルスクワットやりまくり! プレート持って、しっかりランジ! 次のコンバットのことなど考えずに、うっひゃーwwwと思いながら、がっつりやりました。パワータップとかあんまりないからさみしいのぅ。

 

コンバット60。62期間中。
ダダダ隊長にお世話になります。
始まる前に、コーチが4曲目の方のところを教えてくれたので、安心の4曲目を迎えられました★ 4曲目は良かったけど、クールダウンの時に、腕を逆に回そうとしたよ……私、絶対反対に回そうとしたよ……絶対いかないから!!www

2回目だったので、何となく覚えてる部分(4曲目のニーキック2回→サイドキックとか、ムエタイはランニングマン祭だとか)もあり、何となく流れに乗ってできた感じでした。ステップよりは頭使わずにできるものね……。ステップは動きながら、頭の体操よ……。

ステップ効果で肩甲骨回りがほぐれたのか、左のアッパーやフックが好調でした。しかも、電池切れも起こさなかったです★ この前の筋肉痛を越えたおかげだろうか。

明日もコンバット45があるので、そこでまとめ。さっさと寝るわ……。

 

 

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