またしても、寝落ちして起きたら4時だったという事態に遭遇しましたが、起きたら背中痛い＞＜ こりゃイカン！＞＜
そして、私の持ちうる知識を総動員させて落ち着かせてから、ちゃんと布団で寝ましたが、朝っぱらから元気だねｗ
仕事が終わってから整骨院に行ったですが、背骨の調整でめっちゃ痛い思いをしました。
普段、痛いとか言わないですけど（むしろ、痛すぎると我慢しちゃって言えないｗ）、昨日に引き続いての先生は本当に痛くて、めっちゃ言いまくり。でも、「痛いですよねー」で流されるｗ 腰は軽くなったけど、背中は痛すぎるよ！＞＜ 帰りの地下鉄の中でも背中が痛くて、「私生きてるよね……」と心の中で呟いてました……。
お団子食べてからジムへ。こんな状態でもジムに行ってしまうのは、やらないと不安だから。
パンプ45。
様子見の1曲目ですが、デッドロウやショルダープレスが心配な感じでしたが、アップライトロウやクリーン＆プレスは大丈夫だったので（手首的な意味でも）、何とかなりそうでした。でも、やっぱり腕を使うのと足を使うのとでは、安心感がまるで違うｗｗｗ
が、胸で惨事が起きた……orz
普通にやってる時でも、嫌な感じはあったので「痛くなりそうだなー」と思いつつやってましたが、バーとプレートを交換するタイミングの時に（私はバーでしかやらないけど）、何の気なしにポンと胸にバーを載せた、それが試合終了でした……。
背中に激痛走ったorz きっと何かズレた。思わず「私、何か大変なことをやってしまった＞＜」と言ってしまいましたｗ
そこから、急に痛いの耐えるレベルが格段にアップ。
4曲目はいつもの重さの半分にしましたが、デッドロウはできなくなるし、ショルダープレスはどう見ても左肘が外に逃げてるし（真っ直ぐしようとしたけど、痛くて無理）、腹筋の時には床に背中を付けられなくなるし、逆にクランチで起き上がりもできなくなるし、ローリングサイドホバーな感じは左を下にしてやるのは不可能に。じっとホバーをやっていました……。
整骨院効果もあったのか、下半身は上半身と平均取れ！と言いたいくらいの絶好調ぶり。スクワットが軽いですｗ 木曜コーチのランジはいつも元気が出るというか、テンションが上がるのですが、今日はそれに加えてPlay hardだったけど、比較的楽に頑張れました。もう1曲ランジやってもいいくらい★（言い過ぎ） いつもなら次のコンバットの時にヘロヘロになってますけど、全然元気。バランス良く上半身が載っかってくれてるんだろうなぁ。
昨日できたし、何とかなるだろーと、お友達がいたのでコンバット60へ。何とかならなかったけどｗ
1曲目で黄色越えて赤です。昨日もだったけど、ウィーブが右斜め方向にできない＞＜ 「そういや、昨日もできなかった」と、やって思い出したわｗ
それだけなら良かったけど、普通のパンチも結構危険な香り。力を抜き気味でホワホワやっていました。
そして、やっぱりキックは得意。サイドキックやバックキックは、体が捻り気味になってるせいか、背中痛くなることがありましたが、バランスが崩れやすいということもなく、いつもよりいい感じだったように思います。左背中は半端なく痛いけど、良いところはとても良い＾＾
ムエタイ！ 踊る大捜査線の曲でしたが、やっぱりディセンディングエルボーは無理。サイドエルボーは大丈夫っぽかったですが、結構ディセンディングエルボーの回数が多かったわー；； 無理無理だったので、いつもの高さの半分くらいのところから、「ちょっと窓拭きますね！」みたいな状態の振り下ろし方でした……。
痛かったですけど、「いやースイスイできたら楽しいのになぁ」と、残念な気持ちでした。他のとこでも、ボディーブローがちゃんとできなかったし（痛くなかったら、本気で殺る気で殴るｗｗｗ）、それでもできる範囲で頑張ってやった！
しかし、そのできる範囲の上限ギリギリのところを突っ走ったせいで、曲をこなしていく毎に、だんだん痛くてできなくなってくるーｗｗｗ 8曲目なんで、単品アッパーは痛くなるのでキツい方でしたが、同じ手側でアッパー・フックのコンビは、体を傾ける向きがいいのか、あまり痛くなく（でも違和感はある）やれてしまって、うっかり本気打ち★ その後ボロボロｗ
激闘を繰り広げた結果、パンプでは何とかできていたクランチやプッシュアップは、ほとんどできない＞＜ クランチは起こすこと自体がダメすぎて、膝を立てて寝た状態から、手を組んだ腕を伸ばして膝のあたりからぐるっと回すというのは、1度もちゃんとできてない；； クランチは少し頑張ったかもしれないけど、プッシュアップは膝を突いてやるのは私のデフォですが、腰を落とすことが全くできませんでした……。意外に、頭を洗う時は平気だったけどｗ
左の背中が痛いのは、くしゃみをしても「痛い！＞＜」ってなるくらいに痛いですが、腱鞘炎はちょっと良くなったですよ！
なんて言ったって、制服の上着の左ポケット（腰のあたり）にハンコを入れてますが、痛くて左手で左のポケットを探ることができませんでした。それが、左手で取っても痛くない！まだ痛いですけど、頑張れば治りそうです。
