やっぱり、すいすいむ（水曜の水泳だからｗ）効果で右肩がしんどいことになっておりました……。こうなることはわかりきってたので、もはや何も言うまいｗ 水をかいたのもありますけど、クロールの息継ぎも首や肩甲骨あたりにキた感じがします。右にしかできないのよね……。全体的に体が右回り。
左向きも時々練習するのですが、振り返りづらいので、スムーズな息継ぎができない＆無理にやるので体が沈み、前にあまり進まない、ということで、ムダに疲れます。なので、25mくらいで挫折しますｗ 陸でも左向きの練習（？）をするか……。
間食してからジムへ。
先週の木曜に紛失した靴箱のカギが、今になっても結局見つからないので、諦めて罰金を払いました……。本当に、一体どこに行ってしまったんだろう。みんなに「この2、3日後に出てくる」と言われてますｗ
その日に立った授業も酷かったですが、前日に親の病態が悪化したとの話を聞かされて、少なからず動揺していたみたいですね……。それで頭が落ち着いてなかったんだと思います。自分ではそんなに影響を受けたと思ってなかったですけども。いつ聞いても嫌なものですが、よりによって誕生日に聞かされる羽目になるとは；
まずはヒーリング45。
ヒーリングのコーチ＝ウェストシェイプのコーチなので、月曜日のウェストシェイプでの半端ない足の上がらなさを、「隊長！ 上がらないでありますッ！！」とは言ってませんがｗ、入り口にいたコーチに訴えてしまいました（というか、訴えたくてたまらなかったわｗ）。
地道な努力と出っ尻を直すのが大切(要約)なわけね……。上がるようになるのが先か、心が折れるのが先か、どーなることやらｗ
1曲目がAll of the lights。腕を流したり回したりして肩甲骨を動かしたりするので、ちょうどいいワー良かったワーと思いながらやってました。が、思ってた以上に右腕をかばいたい気持ちが大きかったようで、ぐるっと腕を回した時に、体に近すぎてメガネの角と接触。距離感掴めてなさ過ぎよ！ｗ これはメガネをかけてなかったら、ほっぺに接触してたのかもｗ
そんなに悪くないと思っていたのに、左の股関節がイマイチ。体を斜めに落とす時には、あまり沈めない……；； 股関節も開けてないですね；； おかげで、コアの時のWarriorで、左を下にした時のサイドホバーがしんどかったです＞＜ マシンのある窓側を向いてた時だったので、外の会員さんが見たら、何事かと思ったかもしれない顔をしていたと思いますｗ 早く終わって！！な気持ちが止まらないｗｗｗ
左が調子悪いという割には、スタンディングストレングスは左に重心を掛けた方が楽でした。やたらと楽だな……と思ったくらいｗ バランスは左軸の方がドキドキ度が高かったですが、前回よりは大丈夫でした。最初に足付いちゃったのは、不本意だったわ……。
お友達と合流してパンプ60。
ヒーリングのストレッチパートで、腕を伸ばしたら痛いからあんまり伸ばせない＞＜という具合でしたが、パンプではあまりそれは関係なくできた感じです。関係があってもなくても、結果は同じだからな！！ｗｗｗ 強いて挙げれば、ショルダープレスの時につっぱり感があったくらい。いつものできなさ感とは違うよ！ｗ
曲は多分86の通し。今日は元気だったので（明日は休みだし★）、頑張れた方だと思いますが、胸だと3セット目でツラくなってきた……＞＜ スーパースローで持ち上がらなくなりかけてました；； あげる時もゆっくりであっても、えいっ！って上げたかったｗｗｗ 本当に、肩の関節にダイレクトアタックな感じよ……胸の筋肉を使えてるのか疑問だわorz
トライセプトの曲は、シバムの新曲にもあったせいで、イメージがそっち（スペイン～闘牛～）になってます；； しかも、新曲発表会の時に来ていたゲストコーチの曲の最後に言った「モー（牛の鳴き声）」が忘れられないｗｗｗ
キックバックをやる時に、「……なんで膝の上に腕を載せられないんだろう……足の左右を間違って出してター！( ﾟ∀ﾟ)」……左右認識力が弱いと、こういう時に理解するまでに時間がかかりますね……ｗ
バイセプトは、サビのところの「Everybody’s got a dark side. Do you love me?」のとこばかり聞こえますが、シングルで持ち上げる時は、いつだってよいしょ祭！＼よいしょ！／
それにしても、最後のスーパースローは何回あるのよ！！ ラスト1回は力尽きてたです……。もー真下にじゃなくて、前に向かって真っ直ぐ放り投げたいｗｗｗ その時には、気持ちが入るから力も出てくれるはず！！ｗ でも、下から持ってるから放物線描いちゃうのよね……＞＜
ランジは後ろ足がバランス取りづらい……。持ってる重さは軽めですが、これが重たかったら、よろめいた時にそのまま転倒しそう；；
何故か、やりながら「トマトピューレ買って帰ろうかな……」と、不意に浮かんできました。先日の爆発事故によって廃棄したので、買わなきゃいけないなとは思っていましたけども、なんで今なの……。結局、帰りに買いましたが、使うのは明日ね……。
明日は夏休み取ったので、お休みです。でも、全力金曜日になる予定です……てへｗ
