元気です（キリッ
というわけで、ジムへ。
ウェストシェイプまで時間があったので、六花亭で買った豆大福をもぐもぐ。赤いんげん豆が塩味というようなことを書いてたけど、割と全体的に塩味が。
でもってウェストシェイプ。
途中で、腕を頭の上に伸ばした状態で、脚を天井に向かって上げた時に体も起こす……ヒーリング58のShake it outの最初な感じ。こちらは、テーブルトップからだったような、おぼろげな記憶がありますが（もう忘れてる）。
脚上げるのはしんどいです( ノД`)ガラスに映ったのを鏡代わりにして確認したら、一応はちゃんと真上に脚は上がってましたが、自分の目線で見ると、斜めってる気になるのですよね……。マットでシザースとかシングルレッグサークルとか、足を真上にというのが割と出てくるので、毎度イケてなさを感じてます；
豆大福力のおかげで、ホバーを30秒やったのは、物足りないくらいの余裕がｗ やっぱり食事って大切。
パンプ30。
You make me feel…が1曲目。ウォーミングアップだというのに、今日もまたアップライトロウの1回目で挫折しかかってましたｗｗｗ 昨日のCXで腕が若干筋肉痛だったからですかね……。やった瞬間から「これは……！」という気になってしまいました。本当に、本当に、なんて腕の力なのかしら……orz
というわけで、2曲目のスクワットは結構平気だったですが（1曲目の時には軽く感じたくらい）、腕関係がダメダメです。チェストプレスで腕が頑張れない（毎回）。クリーン&プレスで腕が頑張れない（毎回）。一応、胸とか背中を使うのだー！と気をつけてやってましたけども、でもやっぱり腕の力は必要だよね。ここしばらくやってないアームカールのマシンをやったら、再び一番上の重さで必死になるんじゃなかろうか……。
ジャム60。
「わからないステップが出てきてもストレスに感じないでくださいね～」とコーチが言ってましたが、ほとんどわからなくて途中で本当にお腹痛くなりました；（日中から痛かったけど） 2曲目で涙目だしｗ
アタックを始めたばかりの時に、ステージの向かって右側の端に場所を取ると、スクエア移動で右を向いた時に、まわりがわからなくてどうしていいか困るのと同じで、一番後ろにいたので、後ろ向いたら一番前になっちゃって、みんなが何やってるのか理解できないorz 足をクロス、くるっと後ろを向く、何かする、くるっと戻る……みたいな感じ？？ 何度も繰り返したけど、わからないから1度もできませんでした；；
ここでつまづいてしまったので、この後も全然楽しくないです……好き曲が来てもやる気スイッチが切れてました……。今回、とうとう途中で本当にギブって、曲が終わってないうちにやめちゃったくらいです。ダメだこりゃ。
しかも、エネルギー切れして、背中と胸が痛くなってきました……。パンプで使った広い筋肉が痛くなってきたんだと思いますが（ジャムでも腕ぶんぶん振り回すしｗ）、全然ステップ踏めなくなっちゃってました；；
お風呂入りに行ったら、体が冷え切っててシャワーにあたりながら寒がってましたｗ そして、冷えたせいか筋肉がギシギシ言って動かしづらい＞＜ こんなんだから、できてたステップもできなくなりますね……。次回は、もう少しカロリー摂っておきたいです。
