昨日作ったベルギーワッフルは、 1個は端っこが焦げてそうだったので、朝に自分が食べましたが、 残りの5個は職場の人を適当にチョイスしてあげました。好評をいただき、大変ありがたかったです。暇だったから作った的な物なので、ちょっと申し訳ないくらい。これなら、ココアや抹茶を生地に混ぜるとか、チョコでコーティングするとかしたら良かったかも。レシピの材料を捏ねて焼くだけだから簡単だよ！
すっかり寒くなりましたが、寒さに負けずにジムへ。
もう大丈夫じゃないの？と思ってたくらいの右の背中でしたが、ちょっとチェストプレスをやったら、なんだか今日一番痛いです。というよりも、今日始めて痛いです。ふーん？と思って、ストレッチやりに行きました。
ストレッチの間にかかってた曲がCXの8でした。聞いてたら、3曲目が自分が思うよりも長かったので（4分くらいなんだろうけど）、「この長さを私はよく頑張ってた……」と、ストレッチそっちのけで思ってましたｗ あの曲は、最初の方の「かもぉんっ！」しか記憶に残れてないですｗ後はゴムバンドとの格闘で、曲そっちのけですよ……。
アタック45。
やったことない曲でトリッキー続きだったので、ちょっとテンパってました；
2曲目のレッグカールで方向変えてスクエア移動（あ、元に戻ってしまった）とか、3曲目の横に移動してニーリフト（いつどの足付いていいか混乱）とか、4曲目で対面ですと！？とか。お初曲は楽しいので、コーチありがとー！なのですが、流されっぱなしで顔が険しくなってます、多分；
2曲目までは、割と調子良くできてたのですが（途中で脚が軽くなったし）、3曲目のドロップスクワットをやったら右の背中に響くんですけど……orz心の中で「せんせー飛んだら背中が痛いでーす」と、誰に向かって言ってるわけでもないけど訴えてましたｗスーパーやジャックは平気だったんですけどねー。
右の土踏まずが突っ張ってて、内転筋に何か起きてる！と、やりながら思ってましたが（最近治ってたのに）、多分薬切れたせいだ……。
そして、金曜日が休みだということに気づき、お試しでもらった薬がもうなくなるのに、整形にかかれないと気づきアイタタです。まぁいいか。
このあたりを引きずって、プッシュアップは半分頑張って、半分できてないです。
インターバルでは、最初はキックを加減してましたが、3セット目から「どうせこれ終わったら帰るだけだし、いいかー」と開き直って、普通にやって終わらせましたｗ少しは自分の体を労ることをしなさいよねｗｗｗ
ヤフーのところで見かけた記事「ストレスに焼き立てパン」
焼きたての香りは、確かに幸せの香りかもしれないですね。焼きたてというか、焼き上がるまでのオーブンから漂ってくる香りが私は好きですー（ほぼ同じだろうけど、焼きたては拡散してよくわからないｗ）
