月曜日に、コンバット45とメガダンス60をやりに行ってきました。
コンバットは大丈夫だったんだけど（痛いなりには）、メガダンスで膝をやられて中盤以降からボロボロでした；；
最後の曲（Gorila）でレッグカールが痛くてできないし、痛いのに耐えるばかりで、もはや拷問状態。夜中に左脚が不具合起こしてるし（脚を一度外して、筋肉が捻れてるのを綺麗に取りたい感じ）、火曜はずっと膝が痛くて仕事で唸っていました(；´Д｀)
ちなみに、コンバットは73、メガダンスは40になりました。
初めてだったけど、思ったよりついていけてよかったです。ひ、膝さえなければ……ッ！！
今日のジムは、X55の45分とコンバット45。
X55は、夜時間だとオンリーコーチなラビコーチのお世話になります。52期間中。
全体的にテンポが速いけど、動きが単純（そして狭い）なので、初めてやったけど、すんなりついていけました。ナンバーを追う毎に、動きが派手化している気がしないでもない。地味くなくなってきた気がしますｗ
45分が久々になりますが、パワー2をやるのも久しぶりで、結構しんどかった＞＜
アブドミナルでやったクロスクロールの時に、コーチが「シングル・シングル・ダブル」と言ったので、バランス的シングル・シングル・ダブルでやってたら（ダブルで2回同じ方向にひねる）、どうも違うっぽかった；； クイック・クイック・スローみたいな感じだったのか？
X55のアブドミナルは、レスミルズレッスンのそれよりもキツい感じがするので（性格が違うせいかも）、やってて大変。でも、レスミルズレッスンではやらない動きがあるので面白いです。
コンバットは73期間中。コーチDKのお世話になります。
ピークな痛さではなかったので、それなりに頑張ってキックは蹴りました。2曲目のジャンプキックなんかも。
73は5曲目がキツいらしいんだけど（コーチが揃って言っていたｗ）、45分だとやらないので、72より全然楽という感想しか出てこない。72は跳ねすぎだｗ
6曲目の最後にやるスクワットからのジャンプして蹴るってのが、上手く蹴られないわー。スクワットで両足に重心が乗っているところを、素早く軸足に寄せなきゃいけないんだもの。ジャンプに力が出ない；；
でも、今までこういうのをやったことないので、やり甲斐はあるｗ
帰ったら、やっぱり左膝がまんまるになっていました；；
そこらへんの筋が突っ張りすぎてて、つま先を上に向けて仰向けになっただけで、膝のどこかがピキーン！ですわ……。
