昨日のアタックで疲れが溜まってたのか、明け方に左のふくらはぎ（内側）が攣った！＞＜
慌てて足首を曲げてみたけど全然収まる気配がなくて、「やること間違ってる！？ でも、どうしていいかわからない＞＜」と、勝手に収まるまで途方に暮れてました……。起きてから、歩いたら超痛かったので湿布貼ったわ……。
今日は仕事がちょっとだけ忙しかったですが、私は結構ぼーっとしていたので、「みんなしっかりしてて凄いなぁ」と、部署のメンバーのことを思いながら仕事をしていました。
自分が年齢不相応にしっかりしてないので、同年代や年下の人を見ると、本当にそう思うわ。年上には、石投げたくなる時がたまにあるｗ
ジムはステップ60から。
前半は75の曲。今月はまいまいコーチが先にやったか……と、ひっそり思っていましたｗ
新曲期間を除けば月2ペースでやってるナンバーですが、いつもやままんコーチの方が先にやってた感じ。
1曲目のストレッチの時点で、既にバランスを崩してよろけたのが、今日のステップの全てを物語っていたんじゃなかろうかｗ
終始、よくわからないしんどさ……(´д｀;) そんなに胸が苦しいとか、息苦しいっていうわけじゃなかったんだけど、息切れしたり、体が思うように上手く動きませんでした；； しかも、昨日と同じく下半身がダメダメだったので、リピーターとかランジとか、めっちゃしんどかった……。
という具合でしたが、コーチがちょくちょくコリオと追いかけっこしてたので、「コーチが不調気味だけど、疲れてんだろか……覚えなきゃならないの（新しいやつ）もいろいろあるしね……」と考える暇はあったｗ
パーティはSo fabulous so fierceだったので、(･∀･)！と思ってやり始めましたが、やっぱりいつもと全然感覚が違う……。ノリノリでやっている曲だっただけに、違いがよくわかってしまった……。体に何かがまとわりついているような重たさとでもいのうか……。
でも、ここは好き曲だから頑張ってやろーと、そういうふうに覚えてたところは頑張ってやりました。時々忘れるので、若干程度が落ちるｗ
スピードステップはClap. shake. jumpで、奇跡的に踏みを間違わずにできた！＼(＾0＾)／ どこ見てやってたかわからないけど、切り替わる時にヒヤヒヤしながらも、どうにかついていけました。
ただし、くらっぷくらっぷの時の手は、やっぱり間違えたｗ クラップの時にシェイクやったり、絶対間違うわー。
ピーク3はそのままU drive me crazyでした。最後だし頑張ってやろうと思ってましたが、ちょっと微妙だった上に、最初の方をやりながら「これは……なんか回るヤツじゃなかったか？」と、気付いたｗ
1回目はできたけど、2回目は台の右側から始めると思ってなくて（同じ方から始まると思ってた）、えっ！？となった時には、既に2回半くらいリピーターで回っていたところだったので、オタオタしながら台をまたいでパワーサイドタップに合流しましたｗ その後は何となくできたけど、どうしても右からパワーサイドタップを始めるのが上手くできなかったわ……。
CXWORX。
前半は6の曲。
1曲目の、膝曲げた足を上げたり下げたりするのが、初めっからしんど過ぎた……；； 太ももの前が痛過ぎよ＞＜ ツイストが入れば、いくらか軽減されるけど、足だけの時は拷問レベルだったわ；；
日曜コンバットで背中なんかがガッツリ筋肉痛でしたが、昨日のアタックで腹筋が筋肉痛になったっぽい……横も……。
2曲目のプレートを持って伸び伸びするのが、両脚伸ばしてやった時は腹直筋の限界を感じました。8回やったのは、本当に頑張った……というより、耐えたｗｗｗ
後半は13の曲。
5曲目のIf I lose myselfは好き曲なので（そして、そんなにキツくもない）、よいしょよいしょとやりました=3
これと同じように、横向きでシザーズをやるのって10のEuphoriaもだけど、これも好き曲だからやりたかったなぁ。師匠は苦手だったからやらなかったし、ラビコーチは持ってないみたいだから、このまま永遠にさよならのようです。ジャムでもEuphoriaはやったけど、大変だった記憶しかないｗ
6曲目は、左手でチューブが全然引っ張れない！＞＜ 胸のところの筋肉が動かないような感じ……。肩甲骨が引けないのか？ ともあれ、グレーチューブでも1引き目からして挫折しそうでした。魔が差して紫にしようと思ったけど、思い留まって良かったわｗ
来週の木曜は祝日プログラムになるから、木曜のステップとCXも残りあと2回。そう考えると、やっぱりさみしいなぁ。
ついでに、来月からのタイムテーブルがひどいｗ バランス45とパンプ45の間に空き時間がない……。バランスが終わってから滑り込んでも、パンプのツールを出すのに時間がかかるから、コーチィィィ待ってぇぇぇぇ！って入っても、迷惑しかかけない……。しかも、よく覚えてないけど、今度のゴールデンタイムが毎日パンプに変わったようで、私はどうしていいのか頭が痛い。
