昨日、肘の件で整形にかかりました。
本当に私は説明が苦手で、特に痛みがあちこちに出るとか、我慢できなくはないとかいうものなんかは、何と言ったらいいのかわからなくて（何が判断に必要かわからなくて、どこから説明していいかわからない）、思わず「説明できないから、かかりたくない＞＜」と言い出し、どう言ったらいいか部署の人とレクチャーしてから、診察を受けに行ってきましたｗ
で、「肘痛い。小指のあたりが痺れる。肩甲骨のあたりも痛い」と訴えたところ、尺骨神経が云々かんぬんと言うことでした。尺骨神経が小指のとこから肘～鎖骨～肩甲骨の方と繋がっているので（きっと最後は背骨にくっ付くのではなかろうか）、肩甲骨のところも痛かったみたい。
診察時には痺れってより、重痛い感じになってたですが、痺れの薬くださいと頼んだので、神経に効くお薬をもらいました。てっきり私がブログで書いたビタミン剤かなーと思ってたのですが、もっとまともなお薬を出されました。まさか私がリリカを飲む日が来るとは……。
今日は、口が開かない方で、教えてもらった整骨院（地下鉄乗って行かねばならない、ちょっと遠いところ）に行ってみようと思ってたのですが、起きたら11時だった……orz 仕方ない。昨日、花火女子会だったし。意図せずして終電になり（30分くらい待った……）、帰ってからお風呂入って、洗濯して、寝たの2時だったし。
外見で判断されるのか、そのへんはよくわかりませんが、私がお酒がガンガンいけるように思われるのよね……。実際には、酎ハイの3％とか、居酒屋さんレベルの薄いのしか飲めないよ。ワインとか日本酒とか、全く飲めません。ただひたすらに、キウイサワー。
そして、ジムへ。
アタック60。お友達と一緒でした。いつになったらチョココロネを渡せるだろう……と、土曜に一緒になるたびに思いますｗ
MIXになりました。前半が58。
1曲目は好き曲だったので、やる気が出たｗ でも、右をかばって左で荷物を持ってたり何だりしたツケが回ってきてたのか、左肩が超痛い＞＜ やってほぐすしかないな！と思って、よく使うようにしてましたが、本当に痛い；； 途中から「痛いのを我慢してやってたら、余計に筋肉収縮するな……」と思い出したので、気持ちゆるめにやるようにしました。その後は、あまり腕は動かさなかったので、良くなったのかよくわからないけど、痛くはなかったです。
インターバルでスタミナ切れた……；； 腰が突っ張って、キックで脚を上げるのがツライ；； いやもう、アジリティのラダーやってからダッシュするってのが、「おばさんにはむりです＞＜」になってたので、バウンス移動とかターンは頑張ったけど、力尽きかかってたのね……。
でも、ここで負けるわけにはいかない（何にだ）と思って、とりあえず頑張って脚上げました。そこから、上向いたので（セカンドウィンドが来たようなｗ）、次のパワーは大の字になってジャーンプ！もよく跳べました＾＾
しかしながら、結構汗かいて目に汗が入って痛い＞＜ ムスカ＠ラピュタのように「目がー！ 目がー！」と、心の中で思っていましたｗｗｗ
お友達と別れて、お風呂に入ってからバランス60へ。こちらは65期間。
コーチおかえりレッスンでした。しかも、コーチの誕生日で、おめでとう！
泣かないようにしてたけど、1曲目が始まる時に泣きそうになり、ストレッチパートあたりで、本当に泣いちゃった＞＜ 終わってからロッカーでも泣きそうになったけど、いろんな気持ちです、いろんな。
コーチには、曲の前に説明コーナーがあるので、こういうことだったのか……というのが割とあって、ちょっとやりやすくなったりしました。
習うより慣れろ的な進行で、なくても何とかなるものだなーと思ってましたが（今まで、新曲でそういうことがなかった）、細かいことになると、下向いたりしてコーチを見られないところはわかってなかったんだな……。
おかげで、バランスは不調でしたが、腕巻き付けるのは多分わかった。あれは膝も曲げるのか……。
どこで力が入ったのかわからないですが、コアアブドミナルの時に、やっぱり脚がガタガタしてきたわ……；； 思わず「そんなに気合い入ってたのかｗｗｗ」と、セルフツッコミをしてしまったわｗ バランスでグラグラするのをこらえるのが原因なのかなー。まさか、ヒップオープナーズで足の付け根を伸ばすとこのせい……か？
これから、良かったです。
帰ってから、パンつく。
明日の授業のバゲット。
2本できるので、1本分は、タバチェとシャンピニオンにしてみた。しかし、くっ付き防止の粉を付けたりするのを忘れたため、シャンピニオンは柿のヘタのようになってしまった；； タバチェはしっかりやったというのに……orz
こっちは、タイプERで作った（最初の方は、ラ・トラディション・フランセーズ）
最初のが水が少なくて足したので、こっちは最初から足した量でやったら多すぎた……orz 生地ゆるすぎて始末に負えません。
こっちでも粉振ってシャンピニオンを作ったけど、二次発酵中に同化しました＼(^o^)／
オーブンを使ってたから二次発酵がイマイチになったですが、焼く前に霧吹きをかけ忘れたとか、生地ゆるんゆるんの時点で、やる気なかっただろｰ！な気がする；；
明日は、予約の埋まりが9/10という目に遭ってますが、とりあえず頑張ります。朝イチのマスターの方で全力尽くしちゃいそうなんですが、その後の基礎MAXに余力を残さねば……ｗ
