いつも日曜はジムに行きませんが、朝イチのバランスをやりに行ってきました=3
大体69と65。
フツーに3曲目までやっていましたが（69の曲だったし）、4曲目でコーチが「やることは2つしかありません」とかって言ったので、エンジェルポーズとダイバーズポーズ（68の曲）か？と思っていたら、コーチが見本に見せたのは、なんとバードポーズ！！ ってことは、もう一つってまさかのバードインバスケットポー……うわぁぁぁぁぁぁ！！！！！
……コーチが「もう１つは」って言った時点で勘付いたくらい、全くできなくて途方に暮れた60のトラウマが蘇って参りました。
バードポーズは練習したらちょっとできるようになって、最近やってないからたまに練習しないとなーと思いながらも、そのままな感じでした。
ちなみに、バードインバスケットポーズは、完全に記憶から消し去っていましたｗ
結果としては、どっちもやり方とかコツとかを忘れちゃってて、バードポーズは膝を二の腕に押し当てすぎて腕が痛くなるし、腱鞘炎の手首も痛くなるし、ちょっとできたけど散々でした。浮けたけど、背中が丸まってた感じで気持ち悪かったし、そんなに前のめりになれてなかったわ；；
異動しちゃったバランスのコーチが絶賛したくらい、バードポーズは師匠が得意で、なんかステージの上に師匠の幻を見てしまいました……師匠元気かなぁ。私のこと忘れちゃったよなぁ。
バードインバスケットポーズはどこに体重をかけたらいいとか、みんな忘却の彼方。しかも、膝を伸ばせと言われましても、全く伸びようとしてくれません……完 全 敗 北 ！ コーチが一生懸命「ちょっとでも」とか何度も声かけをしていましたが、膝を抱えて見学していました……。
これはだね、家で練習して思い出さないと（そして、太ももの前を伸ばせるようにしないと）ダメだわ。
ちなみに、60の4曲目でやるポーズ2連戦だけど、違うよなぁ……と思ったら、69のボーナストラックでした。私、バランスでボーナストラックやるの初めてだよ。
コーチはいろんなレッスン持ってるけど、ボーナストラックもやってくれるなぁと前に思いましたが、バランスでもやってくれるとは感激でした。まさかのこのポーズでもｗ できないけど、嫌いじゃないのよねｗ
終わってから、献血に行ってきました。
最後に行ったのは２年前くらいとか言っちゃったけど、実際には６年前でしたｗｗｗ 私時間がヤヴァ過ぎるｗ
でも、3年前くらいに行ったんだよ。比重が足りなくて断られたんだよ（そんなのを3回繰り返したから、行かなくなった）。だから記録に残ってないんだ。献血カードが静脈認証になってたり、ハイテク化されててビックリでした。
5月の健診でヘモグロビンが13.3あったので、今日も基準を満たしてたようで、お断りされずに済みました。良かった良かった。
脈のせいなのか、初っ端からにぎにぎするように言われて（前は、途中から言われた）、寝たいんだけどなぁと思いながら、延々とグーパーしていました。5分くらいで終わった感じです。
また血液に余裕があれば行ってきたいと思います。次は11月以降ね……。本当は成分やりたいけど、クエン酸の過敏症で痺れまくってひどい目に何度もあったので（血漿でも）、ダメな人の烙印を押されちゃったのよね……。
帰ったらお昼を食べて、昼寝しました。ずっと眠かったわ……。
夜にパンつく。
シナモンロール。そんなに作る気はなかった……。
ABCレシピのお粉量を若干増やしてみたり、溶かしバターを塗ってシナモンとグラニュー糖を振りかけてから巻いてみたり、ちょっと変えてみたけど、結果は一緒★
アイシングをかけようと思ったけど、明日以降のお昼にするのにかけたら、べったべたになって食べる時に惨事が起きる！と思ったので、やめておきました。め、面倒くさかったわけじゃないんだから！ 面倒なのは、ロースト＆カットのアーモンドの方なんだからっ！！！ｗ 明日食べてみて、物足りなかったらアイシングをかけるか……。
パティシエパウダー（ホットケーキミックス類似）で作ったアメリカンタイプのワッフル。
ココアとチョコチップを入れて作るかーとかいろいろ考えたけど、結局シンプルにレシピに載ってるものになりました。中にあられ糖が入っているので、食べた時にサクッとするかもしれない。
