バランスでよく見かける方が、本職の別部署の方なのですが、お友達から間接的に聞いているだけで（お友達は、先方の部署に出入りしているから、お互いに知っている）、実際に職場で顔を合わせたことがありませんでした。名前も聞いていたんだけど、何故か阿部さんになっていましたｗ（実際の名前は、阿部さんと山田さんくらい違うｗ）
そして、今日、物を取りにウチの部署に来たので、思わず「やっと会えたー＾＾」と言ってしまいましたｗ しょっちゅうジムでは顔を合わせているので、相手の方からも「こちらの部署の人だったんですね」と。あぁスッキリ★ 着々と同じ職場の会員さんが発覚していってるなぁｗ 意外にABCで同じ職場の生徒さんに出くわしたことはないんですよね……一応は内緒でやっているので、それでいいんですけども。
天気が良くて雪解けが進み、バスターミナルからジムに行くまでの道のりが「氷が滑るじゃなくて、水が滑るんですね」状態でした……。わだちが怖いよぅ。ジムの裏手と、バスターミナルから国道に出てくるまでは、もはや転倒しても大丈夫なように、ヘルメットが必要なんじゃないかとｗ いつも、滑ってるけど転ばすに済んでいますが、いつかやる。きっとやる。
ジムはパンプ60から。
昨日のＣＸ効果か、デッドロウでサクサク肘を後ろに引くことができました。いつもの引っかかりがなーい！ ちょーよゆー＾＾と思いながらの1曲目でした。しんどくても我慢してやれば治るって、私の体は労っちゃダメなのか……ｗ
4曲目はセットアップの時に、急に立ち上がっちゃったせいか立ちくらみを起こして、最初のデッドロウ2回か3回くらい、頭フラフラしてました……； 職場ではよくあるけど、ジムではないので（なったら、真っ先にバランスでなるだろうなー）ちょっとビックリでした。せっかくのサクサクデッドロウが……としか思ってなかったですけどｗ
曲が、アレンジが凄すぎてわからなかったですが、途中で「これって、Send me an angelじゃないの？」と気付いて、よくよく聴いたらそうでした★ 原曲のゆっくりした曲調しか知らなかったので、速いワーこんなのもあるんだなー、でした。
バイセプトは2kgにしてトライ。筋肉痛は治ってたみたいですが、2kgでちょうど良かったです。
トライセプトの時に、キツくて緩めにやったら、だんだんバイセプトが痛くなってきて「フォームを間違えてるのはわかるけど（もう直せない；）、それよりも、次の曲で私の腕終わる……」という状態に陥っていたのですが、微妙にダメになりそうになりながらも、お休みせずに頑張れました。……でも、筋肉痛って痛くなった後って、筋繊維が太くなるんじゃなかったっけ……。
ランジはSweet nothing。重さはバイセプトと同じく2kg。
最初の2/2で、既に太ももが痛かったので、スクワットは浅めにやってました。そうやって整えつつのランジでしたが、ランジはやっぱりツラかった……(;ω;) 前までは、左足を後ろにした時に痛くなって腰を落とせない、でしたが、今日は右足を後ろにした時に、全く落とせなくなる一歩手前な感じでした； ひょっとして膝を曲げてないなじゃないの？と、できなくなった原因をひっそり考えてましたが、ちゃんと膝は曲げてましたｗ
ステップ60
「変なのをパーティに持ってきました＾＾」と、最初にコーチが言ってたのですが、今回は当てられませんでした＞＜ まだコーチのパターンを読めてなかったわｗ
というパーティは、Run the worldでした。ビヨンセか！と、別に好きというわけではないけど、ビヨンセの曲になると、やたらと反応する私ｗ 単に、使われてることが多いから、当たる率も高いんだと思うんですけどねー。
私的2回目でしたが、やっぱりランニングマンが上手くできないわ……3回に2回は間違ってて、後ろの人すみませんm(_ _)mな気分です。コンバットで、ようやく間違わずにできるようになったワーなくらいなので、ステップ台というオプションが付いたら、順応できませんｗｗｗ
ちなみに、ランニングウーマンはステップ台から下りたら、1カウント目には腕を広げるというのが、どーしても2カウント目以降にしてしまって、最後の最後あたりでようやくできるようになりました……。次にやった時は、また間違える自信があります(キリッ
4曲目でちょっと疲れて軽くしんどくなりましたが、パワーニーは好きだから頑張るーで、Hey！で跳んでましたｗ これがターンステップだったら、頑張れないｗ（あまり好きじゃない）
1～4曲目は久しぶりな感じの88でしたが、この頃はステップを覚えられなくて間違いまくり！な初心者の頃でした。今も間違いまくりなので、今も初心者か……。
最後の腹筋の時に、一瞬音が飛んだけど、小さいスタジオで音飛び慣れしてるから、一瞬くらいじゃ飛んだうちに入らないから大丈夫ｗという気持ちになりましたｗ 大分前に、アタックで曲の途中でダメになってしまって、別の曲でやり直したことがありましたが、大きいスタジオで音飛びするのは珍しいかも。小さいスタジオの呪われ具合が抜きんでてるのね……ｗｗｗ
バランス60
左の内股の筋が痛い……って、お腹に繋がってるー；； レッスン中に悪さをしなかったから良かったですけど、帰り道で走ったら（氷上で走るのは危険ですのでやめましょう）、股関節痛い；；悪夢再びか！？とドキマギしてしまいました……。前とは違って、今はどうすりゃいいかわかるので、半年痛くて歩けないとかはならないでしょうが。
3曲目は、何をどうやっても右足を前にして体を斜めにした時の右太ももの痛さは異常。今日は膝の角度を浅めにして凌ぎましたが、何が悪いのかさっぱりだ……。左足を前にすると、びっくりするくらい全く痛くないし。骨盤がどうのとかいうレベルの話なんだろうか……；； この曲に当たる度に、憂鬱な気分です。アレさえなければいいのに＞＜
腹筋はShake it outで、最初のスタンバってる時点で「下腹部痛い；；」でした。昨日の何かで、ちょっと下腹が筋肉痛になったようです。やってる間に良くなったのですが、ツイストやった後すぐにＵ字になるところが、一番ひどいと思うｗ しんどいと思うよりも、ちょｗこれｗｗｗという気になりますｗ
最後は、お腹とか痛くはなかったですが、自分が今どんな体勢を取ってるのかわからないｗ もーわかんないわｗｗｗあははｗｗｗな感じです（イミフ） 肩を下げるのは、背中が倒れ気味になってるから肩甲骨を寄せるようにすれば、起こせるかなー。終わった後にやったロールアップは、ちょっとえいっ！な場所がありましたが、起き上がれました＾＾v このすんなり力を別な曲（ry
帰ってから、シュトーレン作りました。1時くらいまでかかったｗ
あまり上手くできてないですが（成形の説明をよく見てなかったorz）、手に載るサイズ7個。
これに粉砂糖をまぶしてらアラは見えなくなると思います……。
そう言えば、楽天で買い物第2弾と第3弾が届きました。
第2弾はパン材料で粉物です。強力粉とか砂糖とか。あと、チョコチップも買っておきました。なかったなんてビックリよ。ホワイトチョコチップは、あるのに買っちゃったくらいなのに；
そして第3弾は毛糸です。買いに行くのが面倒なので、自分で作る（キリッ まだ6段しか編んでないけど、早く編まねば冬が終わるわｗｗｗ
