今日のジムはコンバット45から。
1曲目が60の曲で、ちょっと驚き！ というのも、火曜あたりに「そういや先週の金曜はコンバット出てないし、またしてもコンバット性筋肉痛になるよな……。ちょっと肩まわりを動かしておこう」と、やってみたのが60の曲でした（コリオ載せてるブログを見た）。
久々にやったので、そういやデコイターンあったなぁ（階下に迷惑がかかるので、家ではふんわりデコイをやったｗ）とか、シュートぽんぽんとか、懐かしかった矢先の選曲。おかげでバッチリ★
左手首が痛いのは元に戻ったのですが、痛み止め類のセットを飲んだら、薬が効いてる間は手首を回しても痛くなくなりました。なので、コンバットに出る前に飲んで臨んだわけですが、昨日のステップの失態でこんな目に遭ったんだから、あまり調子にのらずにやろう……と、心に決めました。ストレートは肘を伸ばしきらないくらいで軽め（本人比）で、フックはあまり勢いを付けないように、アッパーはいつも通りｗ（どうしようもなかったｗ）
予習的に60の曲をやったせいか、昨日あたりにBlack or whiteがグルグルしてたですが、2曲目もまさにその曲でした。やっぱり、これはプッシュキックのところがいいねｗｗｗ
コーチが間違えちゃったけど、蹴ってからバックハンドでガシャン！が正解よね。
加減したせいか、カポエイラが入ったような下半身のトレがなかったせいか、昨日みたいにしんどいこともなく、やる気だったけど汗もあまりかかずに終了。
バランス60。
並んでる時は普通にやる気がありましたが、スタジオで待ってる間に完全にやる気が失せました。
前にコーチに「やる気がないくらいでちょうどいいですよ」と言われたことがありましたが、多分、コーチの言うやる気のないバランスは、手抜きする感じのことを指しているんだと思います。私の場合のやる気のないバランスは、機嫌悪い感じで雑さが前面に出てるので、ちょうどいくないですね；；
40の通しでしたが、左腕を上げたりするとしんどかったので、やる気もないからそのへんは我慢しないで、あっさりギブ。
バランスで、スターポーズは浮かせた足が床に付ちゃった後からやりたくなかったけど、時間が有り余ってたから渋々やり直したとか。スターポーズの形を取った時点で、両足共々、必ず足付いちゃってたわね……。
5曲目とか伸ばしたりして痛くなりそうなやつは、一切の努力ナシ。最後のストレッチは、不覚にも靴下を忘れてきたため、手で握って足の指を温めるためにやっていました。おかげで、座って前屈するのも、膝を90度に曲げてるレベルｗ リラクゼーションは本当に寒かった……。
つまらんし寒いし、その気持ちを引きずったまま家に帰りました。バランスをやって少し体は軽くなりましたが、手首は薬が切れたらやっぱり痛い。そして、ストーブに当たりながらも寒さ半端ない……＞＜
