大忙し!

今日は、午後から整形の診察があったので、午後から有休〜。早退でもしない限り、毎日残業よ…¯\_(ツ)_/¯

木曜の午前は大抵忙しいけど、今日は特に忙しかった!普段はそんなにしないのに、みんなに指示出しまくりwなんか超頑張ったw

このあとの予定が詰め詰めで、受診&リハビリ→献血→焼肉★

診察の方では、両脚のレントゲンの撮影がありました。

左は曲げた時に、少し半月板がないとこが狭くなるせいで、捻りが入ったりすると痛みが出るのかもって言われました。

プレートを取る時に、なけなしの半月板を引っ張ってくるとか何とか、再建?することができるかも(中見ないと何とも言えないけど)って感じで言われたけど、主治医の言うこと怪しすぐるwww

右もX脚が進んでないか心配だったけど、大丈夫だったので良かったです。今朝、右膝の手術を徳洲会病院でするっていう夢を見たので、正夢になってまた3ヵ月休むことにならずに済んで良かったwww

トレッドミルで走ってて、右膝の内側がちょっと痛くなることもあったからヤバいかもと思ってたw筋肉の問題だけっぽい。

リハビリ終わって会計後、急いで献血ルームへ。リハビリのスタートが遅くなったので、予約時間ちょい遅刻〜\ドンマーイ/

4月に5年ぶりくらいの献血で全血をやって、今日は成分献血。15年ぶりくらいだったwww

血小板提供するzeeeeeeeee!!!!!って意気込んで、クエン酸反応防止にココアとチョコを一生懸命摂取して赴いたのに、血漿でした。

終わってからスタッフさんと話してわかったことが。

過去に血小板献血で痺れがひどくて血漿専になったけど、それでも具合悪くしたからブラリ入りしてたwww

でも、本当は最後の血漿献血の時、バイオハザード観ててグロさに具合い悪くしただけで、クエン酸関係なかったのwwwゴメンwwww

とりま、今回の成分で痺れが出なかったから、全血のみってのは解除してもらいました。血漿を何回かやっています大丈夫だったら血小板にリトライする!

その後、焼肉屋さんに行って、一人焼肉食べ放題★

行った時、お客が私だけだったから、誰か来てー!って思ってたら、15分くらいしてから来たのでホッとしました。一人なのを見られるのは気にならん。

食べたのは、ほとんど赤身。サガリに次ぐサガリ。加えてジンギスカン。セセリに豚トロって感じ。

お肉の他は、焼き野菜でカボチャと玉ねぎ。サンチュも。カクテキ(旨い!)とかモロキュウ。バタじゃがとわかめスープ…くらいかな。

デザートはソフトクリームにしました。早く食べ過ぎて超絶頭キーンw

安くて美味しかったので、また行きたいです〜。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

眠りが浅いせい?

ブレッド講師に復帰した夢を見てしまったw

どうやら復帰第一戦だったらしくて「とかち野(今の基礎から使い始めたイースト)で教えるの初めてかも」などと吐かしていました。
しかも、MAXだったというのに一切の把握をしておらず、誰がどのメニューであるかだけでなく、準備すらしていないという事態。それでいながら、30分開始で生徒さんはテーブルに全員いるのに全く焦ってないで35分くらいに、スタジオの中をウロウロして材料を探していました。スタジオというには広すぎる、謎の空間であったけどw

それでちんたらやっていたら、生徒さんが全員帰ってしまったというwww
5分くらいで帰っちゃうの!?と思ったら、時計止まってたみたいです……。だから、もっと(15分くらい?)経ってるのに、全く準備がなされていないような感じだったと思われます。
実際に起きたら、もう立ち直れないw ってか、いくら何でもこれはひどい。

生徒さんの中に、私にずっと付いてくれていた生徒さん(しかし、ある日から突然来なくなった)がいて、なんだか懐かしかったです(´∀`*)

 

その2日前には、まいまいコーチが転職先でもいなくなった夢を見てしまったw

webにもいない、ステップのコーチにも名前がない……。
パーソナルだけになったのか!?とやきもきして、ジムにまで偵察に行ったとか(註:リアルで行ったことがないので、やっぱり謎の空間)、普通にただのストーカーですwww

現実でもストーカーなので、まさかなーと思ってサイトを見に行ったら、当たり前だけど普通にいましたw コーチ元気かなーと思うけど、コーチはつよい子だから、きっと元気。

 

アタックをやって以降、イマイチ膝の調子が悪くて、先週は睡眠がヤヴァいことになっています。
普通の時の深い睡眠率は60%くらいだけど、調子の悪い時は20%↓という……寝返り打ちまくってんのか? 水曜日に13%って、寝てないだろwww

金曜に整形に受診して水を抜いてもらったけど、土曜は仕事中に立ってても痛くて、ジムもコンバットでボコれなかった;;
最近は、よく汗をかけて、ボッコボコにしてやったぜ(;゚∀゚)=3って感じだったのですが、膝だけでなくて全身が上手く動けなかったわ……。寒かったせいだろうか。

 

久々にパンつく投稿。


ベーコンチーズブレッド?だったか。ABCのオンラインレシピサイトから。

中に、ベーコンと玉ねぎとコーンと粉チーズ。上に、ピザチーズとケチャップ。たまにはこんなのも作ります。

煉瓦という道産小麦をブレンドしたお粉を使ったら、凄くくちどけの良いパンに仕上がりました。結構扱いやすいし、良かったです^^

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

リハもトレーニングも大差ないw

この前の火曜の整形はリハだけだったのですが、よりによってリハの時だけ調子が良くなるミステリー。もしくは、整形定期受診あるある。
階段が上れない時の膝横の痛みがないから、そこそこにしゃがむことができて(その時は膝上が突っ張って痛くてしゃがみきれない状態)、PTさんはきっと思い違いをしている……。そして、病院を出たら戻ってくる膝横の痛み……あのリハ室はペテンだ!www

私の、己の身を顧みない生活態度(治る気のなさそうなジム通い)に、PTさんから「ざきんこさんがどうなってるか、毎週楽しみですw」と、ネタ認定されてしまいました。
治ろうという気持ちはあるけど、治そうという能動的な気持ちがないからね……(自分の破壊力よりも回復力が上回っていると誤解している)

で、リハは結局のところ、大腿直筋を伸ばすストレッチがメインでした。カエル足みたいになってみたり、回してみたり、ハトのポーズ的なのをしてみたり。PTってより、ただの鬼コーチでしたわw (太ももの前が硬いせいで、太ももが筋肉痛に至るくらいのダメっぷり)思わぬ運動療法で汗かいた。
コー……じゃなくて、PTさんはピラティスの心得があるので、すげー今回仕込んできやがったな!と勝手に思ってましたw

 

今日、師匠の夢見たー。
水曜に小さいスタジオでバランスをやったせいだろうけど、小さいスタジオでのバランスのレッスンでした。短絡的すぎw

で、師匠が「今度から担当します」と、初めましての挨拶をしていました。何故か、前職は、ボディービル専門のジムにいたと言っていたwww我ながら何それwww
そして、師匠の名前が偽名というのか、謎のニックネームになっていて、師匠の本名が全くわからなくなっていました。山田太郎さんが「スヌーピー」になってるくらいの脈絡のなさw

完全なご新規コーチになっていたようなので、参加している会員さん達の「久しぶりね!!」とか「元気だったの!?」というような反応は全くなく、みんな初めての人を見る感じ。いつものレッスンと同じようなシーンとしたっぷりでした。
けど、私は師匠のことはわかっていて、なんだかうんざりというか、げんなりした気分でした。どうやら返り咲きに対する心の整理がついてなくて、ノーサンキューっぽい。

そこで目が覚めたから(トイレに……)、本当に気分がモヤモヤでした。今なら、余命宣告されても師匠バランスには出る気が起きなさそうです。

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

一人強歩大会

パン屋巡りをしている途中で、ケーキを3個買ったら(削ったホワイトチョコがまぶされているような白いカットケーキ)、残金が1000円しかなくなり、どうしようお金下ろさなきゃ><と慌てる夢を見ましたw
そんな夢を見たので、今日は財布に5000円補充しといたw

 

昨日は美容室に行ってたびに出られなかったので、今日は朝から家を出てパンの旅に出ました=3

用意している時にザッと雨が降ったのでどうなるかと思ったけど、結果的には家から駅までの道のりでパラッと降っただけで、後は曇りで済みましたε-(´∀`*)ホッ モタモタしてたから、予定より1時間遅れて出発したんだけど、それでよかったw

電車で行った方が楽だったけども、交通費節約のために地下鉄で麻生駅まで行き、そこから新琴似を巡りズム。

まずは、本日の目的であるベーグルとドーナツのお店kenonへ。
麻生駅から2.5kmくらい先。


左3個がベーグル、右2個がドーナツ。

ドーナツは、上のが抹茶生地であんこと白玉が入ってる白玉っ茶、下のがカシスジャムだかが挟まってホワイトチョコでコーティングしたカシスオレンジ。

もう1個買ったドーナツは、途中の公園で食べました。


べりーみるく(多分)
ストロベリーのクリームとラズベリーが挟まっていたと思う……。
家に持って帰って食べてはいけない、今すぐ食べろ!って感じのドーナツだったw

 

次は、ピースベーカリー
予定にはなかったけど(存在チェックはしてた)、歩いている道路を挟んだところで見かけたので行ってみました。


かぼちゃの米粉パン(そんな感じ)と、何とかのスコーン(ココナッツと何とか)。マフィンとの区別が付かなかったけど(見た目が)、こっちはスコーンだったはず。
スコーンはキャラメル何たらと2個買ったけど、キャラメルのは帰り道で食べました……歩きながら;;

次に、槃楽(ぱんらく)に行ってみたけど、お休みだったorz
ここから新川のブーランジェリーポームへ。

その途中、JR新琴似駅にあったベーカリーベルでも買い物。


かぼちゃパンと豆パン。

ちなみに、新琴似駅の次の駅が新川駅で、ポームはその割と近く。


いろいろ買ったけど、栗のパン以外は何買ったか自分でも覚えてないw

ここまでは結構迷わずに順調に行けた!\(^o^)/
問題は帰りだったのよ……。

ポームには新琴似駅からずっと線路沿いに歩いてって、途中で高速道路の高架下を通って行きました。
麻生駅に戻るのに、高速の高架を遠くで見ながら沿って歩いていると思ってました。
すると……琴似川を越えて、西区へ突入ー!?

北区、今までいたのは北区だけど……少しかすって行くのか?と、スマホで確認してみたら、20分くらいで着くはずが倍に!? えっ、逆方向に歩いてる!?
高速と思ってたのは、鉄道だった……orz

麻生駅に行くよりも、その一つ手前の北34条駅に行った方が近かったので、そっちに向かうことに。実際には、更にその前の北24条駅が近かった;;

今日は24000歩くらい歩いた!


水色ラインが歩いたとこ。

14000歩くらいで足が腫れてきた!>< 靴ずれもしたけど、靴がきつくなってきてたわ。
クッション性のある靴底じゃないと、長距離を歩くのは良くないっぽい。今日履いてたのは底が薄くて固かったのよね;;
帰ってきた時はそうでもなかったけど、今になって腰とか脛が痛いわ;;

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

殴ってばっか

美容室に行って、思ったような髪型にならずにショックを受ける夢を見ました。
ってか、希望を伝えてないんだから、当然の結果とも言えるw

 

今日のジムは、X55の30分とコンバット45に出てきました。
X55の新曲(51)は今月2回目だけど、コンバットは今月7回目w

X55は、コーチの見えないところでやっていたので、派手に間違えたところもあったけど、コーチのキューで大体やれました。
コーチにはついていってたけど、果たしてこれは正式なコリオなのか?という疑念がついてまわるw リカバリーや初期の動きが長かったりすると特にw

コンバットは13日で7回目ってことは、2日に1回の割合で出てる感じね……。そりゃ、週5ジム生活で4回はコンバットやってるんだもの。そのくらいにもなるわ;;
おかげで、コリオはそれなりに覚えることができました。強度を高めるタイミングが若干わからなくなるくらい(大体フライングしてやっているw)で、片目を擦ったりしながらでも、ジャブ・クロス・フック・ニー2回とか、擦ってる手でパンチを打ってなくても、体の動きをそのままやれるw

それだけコンバットに出てるおかげか、パンチを打つのはかなり楽になった気がします。が、ボディフックだけは、いつも頑張ってたって肩の裏側がツラい>< 初回からずっと同じ調子だわ……。

昨日のコンバットで7曲目前に、急いで心拍数を下げたら、一気に下がったらしくてちょっと頭がふわっとしてヤヴァかったので、今日は程々のスピードでやったのと、ジャンプニーまでの道のりで少し緩めたのとで、何とか大丈夫でした。

いっそのこと、休まず緩めずで心臓に負荷を与え続けていたらいいじゃない、と思いもするんだけど、頭のふわり感とか胸がギューッと痛くなるのとかを考えたら、怖くてできないんだよね……。AEDのお世話になったらアホすぎる。
が、そうやって守りに入っちゃってるところが、自分としては負けを認めているようで、残念な子って気分です。
そういうのが累積した結果、デブラインを越えちゃってんだよね……。くびれもないし、おっさん体型でしかない;; 本当に残念な子だ……。

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ